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Tudo que kkmultes postou
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Adolescente de 70 kg, sendo sedentário, está tranquilo se manter nessa faixa de 1g por kg, se ele modificar a rotina a coisa muda.
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Última coisa que você devia se preocupar na situação atual é em comprar Whey. Primeiro começar a treinar! consequentemente melhorar a qualidade da alimentação. inclusive entre 60 a 80g de proteína no dia, no seu momento atual é adequado.
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Existe Malefícios ao Ingerir Altas Quantidades de Fibras?
kkmultes respondeu ao tópico de Naturale em Dieta e suplementação
1 kg de feijão? ta doido mano que monstruosidade é essa?! hahaa beleza, nesse caso realmente pode estar sendo demais. Excesso de fibras pode ser o que está causando sua situação, mas é fácil testar, diminuindo -
Existe Malefícios ao Ingerir Altas Quantidades de Fibras?
kkmultes respondeu ao tópico de Naturale em Dieta e suplementação
Pode ser que esteja errando no calculo, é bem difícil chegar em 80g sem uso de suplementos. quais suas fontes de fibras diárias? -
Hipertrofia sarcoplasmatica gera músculos mais moles ?
kkmultes respondeu ao tópico de VennonX em Treinamento
Eu apostaria que a diferença que você sente é relativa ao percentual de gordura das regiões aferidas -
isso! esse o esquema, lembrando que não existe uso supra fisiológico sem afetar a saúde.
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e se ele Tiver uns 2 metros de altura?
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Você não comentou se já está treinando, nessa idade avaliar a necessidade de TRT é uma coisa válida, quem sabe algo bem próximo do fisiológico faça muita diferença na rotina.
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Cutting bem feito provavelmente resolve, qual seu BF?
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Ciclar só oxan por 6 semanas vai inibir meu eixo?
kkmultes respondeu ao tópico de ncolassss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vai inibir o seu eixo sim, mesmo que não seja completamente! se usar testo em gel vai inibir 100% -
Devo testar o rad 140?
kkmultes respondeu ao tópico de ncolassss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não, sem ganhos! se for pra testar algo, testa um ciclo básico de testosterona, se não fica na boa, natural aproveitando sua testo de jovem! Rad 140 vai ter colaterais de ferrar o seu eixo hormonal, o rebote é garantido depois do uso vai ficar com sintomas de baixa libido, falta de animo e perda de massa muscular, isso se você conseguir algo legítimo... -
Dúvida sobre Testosterona x DHT x Acne
kkmultes respondeu ao tópico de Marcos_2023 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não creio que vá resolver o seu problema, esse lance de DHT entre 5 e 10% do total de testosterona é baseado em que? A relação entre testosterona e DHT não é protetora contra acne... Como está sua dieta? seu peso, percentual de gordura, bulking com muita comida "suja" é conhecido fator de risco pra aumento de acne Tu testou o tratamento que a médica te passou? se não funcionou o lance é consultar com outro profissional, até pra ver se realmente é hormonal sua acne, as vezes não é o caso. -
Qual é o momento certo de se tomar um hipercalórico?
kkmultes respondeu ao tópico de j_lucas_hoff em Dieta e suplementação
Depois do treino, ou momento aleatório onde você tem oportunidade, o hipercalórico é apenas uma forma de pessoas sem apetite conseguirem comer o suficiente no dia. O pior momento é logo antes do treino, e outro momento não muito bom, logo antes de dormir, pode atrapalhar o sono. (comer demais em geral, não tem relação com ser o hipercalórico) A Creatina não importa a hora que você toma, só precisa tomar todo dia. quem recupera o glicogênio são os carboidratos, que já está cheio no seu hipercalórico. -
Primeiro ciclo cuting
kkmultes respondeu ao tópico de Taborda em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sibutramina pode ajudar na questão de diminuir sua fome, e com isso fazer emagrecer por comer menos, (não é um anabolizante).... oxandrolona não é super potente pra perda de gordura, vai potencializar mais seus ganhos na musculatura mesmo, mas pelo seu relato o mais proveitoso é manter apenas um durateston semanal. Treina bem com esse uso e mantem cardio e uma boa dieta que os resultados vão ser expressivos. -
Primeiro ciclo cuting
kkmultes respondeu ao tópico de Taborda em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pra não ser muito agressivo tem que continuar apenas com esse Durateston semanal. Efeito lipolítico dos anabolizantes é baixo, principalmente em doses menos agressivas. Foco na dieta! pode ter um déficit agressivo, que o Durateston te ajuda a preservar a massa muscular -
Dúvida Durateston
kkmultes respondeu ao tópico de Taborda em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
calma mano! quanto tempo tu vai tomar? segue o protocolo? não sai tropeçando assim não. -
Dúvidas testo gel e naturais
kkmultes respondeu ao tópico de Igorvms em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Qual esteroide você esta usando? Testo Gel precisa usar todo dia pra ter efeito fisiológico da testosterona. se estiver falando das concentrações de farmácia -
Sempre fico doente quando começo academia
kkmultes respondeu ao tópico de MarceloNunes em Musculação em geral
Mas depois que da essa gripe e esses sintomas tu abandona a academia? espera passar e já retorna. pode ser uma adaptação do organismo, o treino em si diminui a imunidade, inicia de leve. -
Dormir menos pra treinar?
kkmultes respondeu ao tópico de Frangolino de Verão em Musculação em geral
Tira essa semana de descanso, dormindo o melhor possível e faz tudo certo nas semanas que não são assim puxadas. -
[ESTUDO] Não existe "natural" que já usou EAs
kkmultes respondeu ao tópico de jovemsonhador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Entendi o que você esta dizendo, e sim, o indivíduo ex usuário não vai ter facilidade pra desenvolver a musculatura além do que já teve com uso de esteroides. Mas a ideia é que com o uso de anabolizantes o praticante vai conseguir chegar em um nível de mionúcleos que jamais atingiria naturalmente, portanto ele eleva o seu natural depois de parar de usar. Aí que mora o fato de uma vez utilizando, não poder dizer ser 100% como se nunca tivesse utilizado, mesmo parando. Mas tem vários detalhes ainda, apesar de já ter sido mostrado em humanos, esse mesmo efeito de aumento de núcleos, esse estudo em si é feito em ratos, e não somos ratos, e não temos 100% de certeza se a duração do aumento de mionúcleos é para toda vida, ou se tem um prazo onde os mesmo vão diminuindo. -
[ESTUDO] Não existe "natural" que já usou EAs
kkmultes respondeu ao tópico de jovemsonhador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
é, não foi dito quanto tempo cada um treinou também.... mas sim, a conclusão é a mesma. -
[ESTUDO] Não existe "natural" que já usou EAs
kkmultes respondeu ao tópico de jovemsonhador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Esse exemplo não é bom! pq o primeiro cara ou é muito mais alto, ou tem um potencial genético muito superior. -
[ESTUDO] Não existe "natural" que já usou EAs
kkmultes respondeu ao tópico de jovemsonhador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Exatamente, estar natural é muito diferente de ser natural a vida toda. -
Ginecomastia ? (COM FOTOS)
kkmultes respondeu ao tópico de maximozera em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não tem como definir com fotos assim, o seu percentual de gordura não está baixo, portanto tem chance de ser lipomastia, faça um teste esticando a pele na região, quando é lipomastia o mamilo fica com aspecto normal ao esticar a pele