brunom

Vei..moro com meus pais .. porem quem paga minha dieta sou eu com meu trabalho.. Eu levo 1 shakezin de leite com aveia saco pra faculdade.. bem gostoso.. e 4 fatias de pao integral com peito de peru ( fica bom tbm ) e atum... Eu ja parei de refri tem 1 mes... te falo que é dificil decha de toma 1 coca cola! uHAuha

O pessoal tem 1 ideia muito errada de bomba. Se o cara cresceu , ele tomo bomba! Nada disso.. Vc consegue crescer comendo bem e suplementando bem.. Um exemplo é o CHACALL aqui do forum.. que nunca uso bomba e é muito grande e muitos outros. Eu acho que nao tem coisa melhor vei.. vc malha todo dia.. faze 1 dieta manera nos dias de semana... suplementa bem.. decha vira rotina saco.. depois disso, vc n consegue larga.. é bom ver que vc cresceu na moral. Isso é saude... ta te fazendo bem.. Mas quando chega no ponto que o cara comeca a usar anabolizante.. eu acho que ele ta colocando o corpo dele na frente da vida.. eu sei que 1,2,3 ciclos nao vao matar o cara... mas e mais pra frente saco ? pode da alguma complicacao.. Quem é inteligente mesmo vei nao faz isso. E tbm vei.. nenhuma mulher gosta de cara muito gigante.. se pode repara vei, nego muito grande comeca a fica feio, desproporcional, parece aqueles bunecos bobos ta ligado ? uAUhAUA sem conta qndo o kra joga futebol.. sem comentarios

Faz igual eu mano.. Junta dinheiro.. e compra 1 saco de 10 lbs da optimum.. Comece a malhar e no primeiro dia comece sua dieta + albumina 1 mes e meio depois = comecei a usar o whey, dextro. amigo meu usa optimum, nos primeiros 5 meses de suplementecao, ele teve ganhos MUITO NOTAVEIS! Isso com 1 dieta OTIMA, e com suplemento de qualidade indiscutivel. O pessoal ate falo que ele tinha tomado bomba... o.o

Vou passar a colocar entao.. 1 SCOOP CHEIO E MEIO DA OPTIMUM = 40,5 gramas. e 1 SCOOP CHEIO DE DEXTROSE MAIS METADE DE 1 SCOOP( METADE DO SCOOP PELA MARCA, E NAO TOTALMENTE CHEIA= 57 gramas... Na moral.. gasta por dia 40g de whey da optimum por dia ja acho MUITO ! IMAGINA gasta 50g ... porra tem necessidade disso tudo ? ou 30g nao basta?

Ah vei.. original acredito que é sim ! A loja é conceituada.. O que mais me decho curioso na loja é o seguinte. Nakela loja.. o 3 Whey protein da probiotica ta 97 REAIS ! E o whey da on LBS, o preco ta abaixo do mercado. Dai eu chego a 1 conclusoes = Ou eles sao mal informados em relacao ao preco Ou aquele whey nao ta vendendo, pois nao eh facil de se ver no dia a dia alguem comprando 1 pacote de 10 lbs... Acredito na 1 opcao

Eu nao quis dizer que está barato, porem comparado com alguns sites da internet conceituados ( como madrugadao ) .. está mto MAIS BARATO ! cerca de 50,60,70 reais! Custo beneficio desse whey nota 10 ! Pelas minhas contas, se eu tomassse 40g desse whey por dia, daria para 1 uso de 4 MESES E MEIO ! QUE BELEZA NAO ? UAHUHAA Levando-se em conta que tomarei ele 6 dias na semana... !!! Pelas minhas contas denovo, ( fiz muitas contas ) .. Estou pagando mensalmente 20 reais a mais pra usar esse whey se por exemplo eu tomasse o 3 whey protein da probiotica. 20 reais em 1 mes, e 80 reais em 4 meses! Acho 1 bom negocio pois 1 pote de 3 whey da probi ta cerca de 70 reais.. estou pagando cerca de 90 reais no meu mensal !!! Sendo que o meu mensal nao tem somente 900 g, e sim mais de 1100 pelo beneficio de se comprar o pote de 10 LBS se é que ME ENTENDEM ! vlw ME DESCULPE PELA REPETIÇÃO DE POSTS.. TIVE 1 PROBLEMA NA INTERNET.. ME DESCULPEM MESMO !!!!!!!

Nego fala que esses 386 estao baratos.. POREM, O SITE MAIS INDICADO AQUI DO FORUM.. MADRUGADAO.COM.BR ( e tem os precos mais baixos da net ) .. esse mesmo produto esta cerca de 430 reais !!! sendo que estava 480, pois está em promocao! Quando vi que estava 386 aqui na minha cidade nem acreditei, pois o madrugadao costuma ter os precos mais baixos do mercado.. por isso o motivo do meu topico. Custo x beneficio whey Optimum 10 LBS 386 REAIS = NOTA 10 Ah e so pra constar.. eu nao acho 386 reais BARATO! pelo contrario, mto caro! Porem, comparando com otros precos... sai cerca de 50 60 reais mais barato! e o melhor de tudo.. aqui do lado da minha casa.. sem preocupacoes de pagar boleto e espera produro via internet( nao que isso seje um indomodo) .

Mocada.. achei na minha cidade depois de mto procurar, whey da optinum de 10 lbs 4,8 kilos .. POR 386 REAIS ! Tá muito barato nao ? Tenho que ficar com receio de falsificação ou nao tem problema ? Detalhe = a caixa do whey, ou melhor, o envelope.. é totalmente igual aos que vende no madrugadao, corpo perfeito e etc.. obrigado

Cara.. nego tem que se mto bitolado mesmo pra comer 1 kg de frango por dia.. Isso se comer, pois eu nao acredito. =D o kilo ta 7 reais aqui na minha cidade. 7x7 = 49 por semana como sao 4 semanas o mes.. 200 reais por mes.. mais 2 dia pois o mes tem 30 dias, 214 reais por mes de peito de frango.. Cara, tudo em excesso faz mal

Ja tomei biotonico quando era crianca.. isso me dava uma FOMEEEE ! Pensei que tivesse parado de fabrica... Agora, se vc nao tem estomago pra faze 1 dieta legal.. Se isso te ajudar a te da fome e cumprir a dieta.. nao vejo pq nao tomar abracos

To tomando o 100 % Pure tbm da Probiotica... Pra mim, essas paradas de 3,5w .. é tudo marketing. 1 vez li que o ideal é tomar o whey puro, 100%. Estou me basiando nessa.. To tendo bons ganhos.. Mas sinceramente, acho queo 3 whey e o 100 % da probiotica tem resultados quase identicos.. entao é melhor comprar o melhor custo x beneficio.. Isso é o ideal pra mim.. nao so doido de paga 500 conto em 1 pacote de 10 lbs da optinum .. pago 300 em 1 nacional.. tudo tem 1 limite né vei .. Decha de compra ropa, de sai pra balada pra compra whey da optinum nao é minha praia uHUAhua abraco

Fala mano.. so meio lego nessas parada de treino.. Olhei o otro topico.. quero te da os parabens pelo corpo que oce tinha vei.. Se vc continua determinado assim, tenho ctz que dentro de pouco tempo vc irá ter ele denovo. Abracos, bons treinos e boa sorte.

Só pra ficar bem claro. Quando vc diz que a pergunta de alguem é idiota e que o mesmo merece punição, vc está dando liberdade para aqueles que contestam da sua pobre e humilde opiniao, o que leva você a ser uma pessoa ignorante de falar o que falou. Ser ignorante( no seu caso, é 1 virtude ) não é 1 ofenca, que fique bem claro. Abaixar a bola ? Ta me ameacando via hipertrofia.org ? Não acredito .. Tu tem 18 anos na cara amigo, vai ameaca seu amigo de escola.. Cresce e para de ser muleke. E eu não to te dando licao de moral muleke, longe disso, vc merece mais que licao de moral, merece é mta porrada pra aprende a fica esperto e para de ameaça via hipertrofia.org .. Se é uma comédia muleke.

Kacete HEIM ! Tem mto cara ignorante aqui, tipo esse Ruan90. Ruan, pq nao fica queto ao inves de atrapalhar ou querer aparecer? O cara fez 1 pergunta coerente.. provavelmente deve ser novo aqui, e ao inves de responderem de boa vontade, o kra ja toma esculaxo. Tem muita informacao no blog e no forum, nem todos sao aptos e/ou tem um raciocinio de ler tudo e entender na hora. Cara... vc treinando forte, se alimentando bem ( fazendo 1 dieta pelo menos razoavel, sem comer porcarias) .. vc já tem 1 desenvolvimento notável. Os suplementos servem somente para vc acelerar esse processo.

Composição - 100% Pure Whey Protein: Informações Nutricionais Porção: 2 medidas (30g) Total de Porções: 30 Peso Líquido: 900g Se vc quer tomar 30g no seu pós treino, tome 2 scoops. É falta de pesquisa amigo ? Ou somente o simples fato de criar topicos inuteis ?

O que é melhor pra vc, nao necessariamente é melhor para o outro. 1. Desde qndo 1 kra que acabo de comeca a malha vai toma essa porra de suplemento ?

O cara engordo 8 kilos e conseguiu mais 6 cm de braco! Tudo bem que ele estava na capa.. Mais sao bons resultados.

whey + malto, ou whey + dextro da no mesmo

Whey + dextro creatina mais tarde

So pra eu ter 1 nocao.. 1 colher de sopa cheia, MAS NÃO TRANSBORDANDO.. tem quantas gramas ?

eh ;

To acompanhando diariamente.. Sinceramente, To ficando impressionado com o seu relato. O nano Vapor ta fazendo isso tudo ? é possivel ? aumento de forca, disposicao, o pump, as veis quase saindo do corpo. To com inveja abraco

Mano.. se liga Vamo supor que venha no whey 1 scoop de 30g ... Eu tomo 40g pos treino, entao eu encho o meu scoop, e pego mais 10g no olho. eu tomo 50g de dextrose.. Pego o scoop do whey que tem 30g... Depois pego 2/3 do scoop pra da 20g. Com 1 scoop, vc faz tudo.

CSO... temos +- o mesmo caso Pesava em Janeiro de 2007 54 kilos .. tenho 1,76 Atualmente 2 anos depois, tenho 75 Engordei 21 kilos ... O mais interessante é que eu n malhei pra engorda 21 kilos, nao fiz dieta nem nada.. simplesmente engordei... o que fez bem pra mim, pois dei 1 encorpada boa.. Eu n malho, mas faco exercicios em casa tem 1 ano.. flexao etc.. diariamente.. Que dizer, eu n malhava ate dezembro.. agora estou malhando e eu tenho essa mesma barriga que vc. ( Nao tem como ganhar 21 kilos( em pouco tempo ) e nao criar nenhuma barriga ) .. Quero ganhar massa magra, regulei minha dieta... ta mto boa, sem mta gordura.. nao tomo refrigerante tem 1 bom tempo.. Nao to mto importando com a barriga.. quero ganha massa e depois se for o caso, cair no aerobico..

Interessante. ja tinha lido isso aqui