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-Lucas*

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Sobre -Lucas*

  • Data de Nascimento 04/09/1992

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    Petropolis-RJ

Conquistas de -Lucas*

  1. Olá,

    Desejo a você o melhor em todos os seus empreendimentos.

    Espero que você não pode me conhece, e eu não sei quem você é, meu nome é Miss jenna estou apenas navegando agora e imediatamente eu vi seu post parece que alguns toques coisa me ser eu vir interessado em um you.send e-mail para minha caixa privadas ([email protected]) para a in...

  2. pow me velho min indica um exercicio bom pra peito

  3. Entao kra ja vi altos relatos ilarios , to gostando demais kra ! Isso tem que ser tomado de barriga vazia ! Eh verdade asoeiasoeiie ! Pq diz que separam as nano-particulas ;S Eh sinistro tu poe na garrafinha fika saindo fumaça Oo
  4. Tem 1kg o scoop nao lembro dps vejo e te falo ! kra eu como 1:30 antes de treinar ! Tem que tomar de estomago vazio sim ! Meu treino rende pra kct kra !
  5. 13º dia Força : Kra ja nao falo mais nada , iajeioasjeoiasjeio MONSTRUOSA ! Pump : Mt bom , fikei muito inchado ! E uma coisa interessante ,, , nao estou inchado "rolico" to fikando inchado e definido ! Disposição : Incrivel , 40 segundos e novo dnv ! Explosao e forca , sem cansar ! Obs .: Treinei Peito . Obs2.: Aumentei a dosagem pra 2 scoops !
  6. osaeioasieoasai quase 17, mais po eh como o kra ali falou eh que nem sexo ! AOSieoasieo No final posto fotos do antes e depois ! Obg Entao ainda nao medi vou fazer isso soh no final , creio que perca um pouco mais vou me esforcar o maximo pra nao perder tudo ! aseoapoepaso , final do "ciclo" eu tiro antes e dps pra verem To gostando muito dos resultados ... Tbm estou pensando em mandar um No-Xplode dps do naNO Vamos ver .. Obrigado a todos que acompanham !
  7. -Lucas*

    Whey + Maltodextrina

    Tem cara que ainda insiste em criar esses topicos --` PQP --` nao tem nocao mesmo ! Nao leu as regras amigo ? Tem muito conteudo sobre isso no site ! Mais ja que fez neh vou responder , toma whey com malto no POS treino e 40 min dps faz a refeicao solida !
  8. Bom como fikei 2 dias sem relatar vou relatar hoje , inclusive o treino de hoje tbm ! 10º dia Força : Nao gostei do meu treino , estava muito cansado no dia nao rendeu nada ! Pump : Ateh q foi legalzinho Disposição : Estava morto no dia ;/ Obs .: Treinei Triceps 11º dia Força : Incrivel foi o melhor treino desde o inicio ! Pump : Sem comentarios ;x asoeiasoe , Excelente veias pulsando choques Oo Disposição : Do kralho ;x aosieaosieo , fikei bolado ! Obs .: Inchado , vascularizado , realmente melhor IMPOSSIVEL Obs2.: Ganhei 6,5 kg Obs3.: Treinei Biceps 12º dia Força : Excelente ! Pump : Minhas pernas fikaram gigantes Oo "Inchadas"fodas d+ Disposição : Muito boa , recuperacao excelente Obs .: Treinei Pernas , Gostei muito rendeu muito o treino !
  9. Aoeisoieoasieo mals mals o oitavo dia malhei costas ;P Obrigado por avisar vou concertar !
  10. Aham , obrigado , pretendo ganhar mais e mais ! Nem sei eim , vamo ve quanto tempo vai durar ! Abraço ! 9º dia Força : demaaiis soh aumenta a cada dia ! Hoje malhei ombro e trapezio ! Pump : Sem comentarios ;x asoeiasoe Disposição : Incrivel , nao cansei e olha que fiz natação antes de malhar ! Obs .: Inchadao , vascularizado , realmente esta indo tudo muito bem !
  11. Aumentei 5kg ja :} Cara eu to impresionado sinceramente Incharam sim ;] Mais nao subiu veia aiseoaiseo ! Bom como nao Relatei ontem vou relatar o de ontem hoje ! 8 dia Forca: Treinei costas , kralhooooooooooooo ;x Dava ateh choque na musculatura ;O Disposicao : INCRIVEL fikei bolado ! Nao cansei nd ! MEu treino rendeu muito ! Pump : Sinisssstro ainda mais quando treinei ante braco , as veias pareciam q iam explodir , resumindo Fora do comum .. Obs : Vamos ver por enquanto estou mais do que satisfeito !
  12. 7º dia Força : Monnstra ;O Malhei peito aumentei em todos os aparelhos ! Fechei o voador o/ Pullover com 25/25 Pump : Muito bom ! Disposição : Excelente, nem cansei . Obs .: Dia em que fikei mais inchado , kda vez maior ! Obs2 .: Nada anormal nem da tontura nem dor de cabeca , nada !
  13. EEEh kra eu tbm nem to acreditando ,nao sei se eh minha genetica tbm mais ta tudo perfeito ! Kra sinceramente na minha opiniao vale a pena sim e muito ! Porem vc tem que ter uma boa dieta e treinar rigorosamente ! Abraco ! Continuarei relatando !
  14. 6º dia Força :Malhei perna hoje , forca mt foda aumentei mt os pesos .. Pump : Nem teve afinal malhei perna ! Disposição : Melhor impossivel nem cansei ! Obs .: Continuo inchado !
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