-Lucas*

Entao kra ja vi altos relatos ilarios , to gostando demais kra ! Isso tem que ser tomado de barriga vazia ! Eh verdade asoeiasoeiie ! Pq diz que separam as nano-particulas ;S Eh sinistro tu poe na garrafinha fika saindo fumaça Oo

Tem 1kg o scoop nao lembro dps vejo e te falo ! kra eu como 1:30 antes de treinar ! Tem que tomar de estomago vazio sim ! Meu treino rende pra kct kra !

13º dia Força : Kra ja nao falo mais nada , iajeioasjeoiasjeio MONSTRUOSA ! Pump : Mt bom , fikei muito inchado ! E uma coisa interessante ,, , nao estou inchado "rolico" to fikando inchado e definido ! Disposição : Incrivel , 40 segundos e novo dnv ! Explosao e forca , sem cansar ! Obs .: Treinei Peito . Obs2.: Aumentei a dosagem pra 2 scoops !

osaeioasieoasai quase 17, mais po eh como o kra ali falou eh que nem sexo ! AOSieoasieo No final posto fotos do antes e depois ! Obg Entao ainda nao medi vou fazer isso soh no final , creio que perca um pouco mais vou me esforcar o maximo pra nao perder tudo ! aseoapoepaso , final do "ciclo" eu tiro antes e dps pra verem To gostando muito dos resultados ... Tbm estou pensando em mandar um No-Xplode dps do naNO Vamos ver .. Obrigado a todos que acompanham !

Tem cara que ainda insiste em criar esses topicos --` PQP --` nao tem nocao mesmo ! Nao leu as regras amigo ? Tem muito conteudo sobre isso no site ! Mais ja que fez neh vou responder , toma whey com malto no POS treino e 40 min dps faz a refeicao solida !

Bom como fikei 2 dias sem relatar vou relatar hoje , inclusive o treino de hoje tbm ! 10º dia Força : Nao gostei do meu treino , estava muito cansado no dia nao rendeu nada ! Pump : Ateh q foi legalzinho Disposição : Estava morto no dia ;/ Obs .: Treinei Triceps 11º dia Força : Incrivel foi o melhor treino desde o inicio ! Pump : Sem comentarios ;x asoeiasoe , Excelente veias pulsando choques Oo Disposição : Do kralho ;x aosieaosieo , fikei bolado ! Obs .: Inchado , vascularizado , realmente melhor IMPOSSIVEL Obs2.: Ganhei 6,5 kg Obs3.: Treinei Biceps 12º dia Força : Excelente ! Pump : Minhas pernas fikaram gigantes Oo "Inchadas"fodas d+ Disposição : Muito boa , recuperacao excelente Obs .: Treinei Pernas , Gostei muito rendeu muito o treino !

Aoeisoieoasieo mals mals o oitavo dia malhei costas ;P Obrigado por avisar vou concertar !

Vlw arnold ja corrigi ;}} Obrigado por acompanhar !

Aham , obrigado , pretendo ganhar mais e mais ! Nem sei eim , vamo ve quanto tempo vai durar ! Abraço ! 9º dia Força : demaaiis soh aumenta a cada dia ! Hoje malhei ombro e trapezio ! Pump : Sem comentarios ;x asoeiasoe Disposição : Incrivel , nao cansei e olha que fiz natação antes de malhar ! Obs .: Inchadao , vascularizado , realmente esta indo tudo muito bem !

Aumentei 5kg ja :} Cara eu to impresionado sinceramente Incharam sim ;] Mais nao subiu veia aiseoaiseo ! Bom como nao Relatei ontem vou relatar o de ontem hoje ! 8 dia Forca: Treinei costas , kralhooooooooooooo ;x Dava ateh choque na musculatura ;O Disposicao : INCRIVEL fikei bolado ! Nao cansei nd ! MEu treino rendeu muito ! Pump : Sinisssstro ainda mais quando treinei ante braco , as veias pareciam q iam explodir , resumindo Fora do comum .. Obs : Vamos ver por enquanto estou mais do que satisfeito !

7º dia Força : Monnstra ;O Malhei peito aumentei em todos os aparelhos ! Fechei o voador o/ Pullover com 25/25 Pump : Muito bom ! Disposição : Excelente, nem cansei . Obs .: Dia em que fikei mais inchado , kda vez maior ! Obs2 .: Nada anormal nem da tontura nem dor de cabeca , nada !

EEEh kra eu tbm nem to acreditando ,nao sei se eh minha genetica tbm mais ta tudo perfeito ! Kra sinceramente na minha opiniao vale a pena sim e muito ! Porem vc tem que ter uma boa dieta e treinar rigorosamente ! Abraco ! Continuarei relatando !

6º dia Força :Malhei perna hoje , forca mt foda aumentei mt os pesos .. Pump : Nem teve afinal malhei perna ! Disposição : Melhor impossivel nem cansei ! Obs .: Continuo inchado !

5º dia Força : Incrivel minha forca aumentou demais .. fikei impressionado ! Pump : Inacreditavel , malhei biceps hoje minhas veias fizeram ateh festa ;P Disposição : Melhor impossivel nem cansei ! Obs .: Inchado e vascularizado !

Faz tipo a minha Whey + Bcaa + albumina + naNO Vapor + creatina ;D Foda de mais esse combo ! Testa dps relata pra noez !

Aham o inchasso ta fodao ta ateh agora , malher de 6 as 7 to inchado ainda ;P Onde ta o seu post ? Abraco !

4º dia Força : Siniiiiiiiiiiiiiiiistra Pump : Incrivel , veias extremamente aparentes , corpo todo inchado mt foda Disposição :Nao sei mais oq eh cansaco. Obs .: Estou inchado e bem vascularizado meu treino esta rendendo muito ! Obs 2 .: Malhei Triceps hoje !

Creio que o tropico sera fechado , rs Ja tem muita informacao sobre E.C.A no forum , soh pesquisar e outra Aspirina eh catabolica ! Abracos !

Quais exercicios vc diz ? Mais a divisao ta certinha neh ? Eh que vc nao ve como eh o treino --` Eu acho que eh intenso ateh demais aosiesaoieaos Desde ja agradeco por acompanhar e ajudar !

Mega Mucle Gym evite floodar veio se nao vc vai ser punido pelos moderadores ! Joroo umas 2 horas , oasieoias pq ainda ta no comeco ! Abracao !

Optimum ;D

Amigo , nunca usei esse BCAA ai da probiotica mais a dosagem eh essa ai msm ;] Testa e nos conte como foi ! Abraco !

3º dia Força : Aumentou bastante aumentei peso em todos os aparelhos ! Pump : Iraaado , veias muito visiveis , enfim ... Disposição : Cansar ? nem sei mais oq eh isso ! Obs : Continuo inchado , ganhei 2 kg Oo asoeaoieaose Se continuar assim vou conseguir minha meta ! Pra galera que critica minha serie , tudo bem , se vcs acham que estao fraca e tals , uma coisa que digo eh que cada um eh cada um e eh muito facil olhar no treino de um fisiculturista e copiar oq ele faz e dps vim falando que os outros treinam errado sendo que nem ele sabe oq ta dizendo msm pq apenas olhou em outro site ou outro lugar qualquer , entao quero dizer q estou sempre disposto a ver criticas construtivas para melhorar sempre ! Entao se fosse assim eu copiaria a serie do Arnorld pra ser q nem ele --` Nao adianta , cada um eh cada um , agradeco a todos que estao acompanhando e incentivando , pois eh assim que crescemos e cativamos novas amizades ! Abraco galera !

Bom eu concordo com o Rage , quem disse q isso eh over ? --' E outra nao faço o supino reto pq ja trabalho no supino sentado .. e faço 4 exercicios ! Hoje anoite relato o treino de hoje , vai ser triceps !

Bom eu concordo com o Rage , quem disse q isso eh over ? --' E outra nao faço o supino reto pq ja trabalho no supino sentado .. e faço 4 exercicios ! Hoje anoite relato o treino de hoje , vai ser triceps ! Algum moderador pode apagar meu flood , foi sem qrer nao tive a intençao de tumultuar ;/ Minha internet esse lixo tinha caido ai dps voltou e mandou 2 x --' Malz ae galera !