brunom

Fala Draggo ! Cara.. evoluiu BASTANTE desde aquela foto com o gti amarelo.. Gostei muito dos resultados e fiquei feliz por você cara. Se vc continua nessa mesma determinação.. imagina daqui a 1 ano .. ( afinal, o que é 1 ano ? 1 ano náo é nada.. PASSA RAPIDO!) ... Boa sorte pra vc cara parabens e bons treinos

... resposa A pra mim logico ... Porem.. eu vo tira a bermuda da mormaii( paia pra kct) e vo adiciona uma bermuda da armani.. vo coloca e meu nike show de R$ 800 vlw UHAUHAUA

Eh.. eu gasto por mes uns 190 conto .. mais uns 180 de dieta .. que no final da em media uns 370 conto por mes .. 80 de albumina, 20 conto de dextro 90 conto de whey ON.. como eu comprei o saco de 10 lbs, o custo beneficio é bom.. e fazendo contas, o pote sai a 90 conto ..

Ainda bem que o dinheiro é seu craw, pois o que você está fazendo é uma GRANDE besteira. Gaste-o como quizer. Porém, não induza outras pessoas a cometerem o seu erro.

Disse muito bem Nanny.. para os que acham graça .. fazer o que ? UHAUHAHUAHUAHUAUHUhuAHUahuaHUahuaHauhAUAhuAHUAhua rindo demais. P.S:Nanny, se ta querendo salva o mundo ou coisa do tipo ? Desencana na moral.

Parabéns a todos ae ! É muito bom acessar esse forum.. além de muitas informações, todas as pessoas se propõe a ajudar! Abracos;

Hoje em dia as pessoas( principalmente os leigos ) tem de ficar muito espertos com esses instrutores ... As pessoas veem neles como o DEUS, aquele que sabe muito. Na maioria das vezes, não sabem porra nenhuma. A 3 anos atrás, quando comecei a malhar( malhei so 1 mes ) .. o instrutor mando eu compra whey e toma 4 vezes ao dia... Olho aberto com esses picaretas ( Não todos , mais muito deles )

Pode ser não, deve ser Malto Dextrina.

O tipo de peso eu nao sei cara.. mais que a garota é sinistra ela é o.o

São esses mesmos .. Vo tenta procurar cara .. vlw pela dica ae abraco

peito de peru é caro pra kct... pfffffffff

Ah vei.. gostei do video.. mas nao aprovo tudo que o cara falo. Musculação é bom, é.. Mais agora, dechar de sair com amigos pra 1 balada pra ter 1 noite de sono ? Ah vei, na moral, quem faz isso de boa, é 1 troxa que não aproveita a vida. Pra mim tudo deve ser feito com moderação .. musculacao nao é vida de ninguem.. tem uma série de coisas junto .. Vida social, familia, amigos e tal .. Eu particulamente nao levo esse video como 1 meta pra mim .. pois acho que como a musculacao, vivo tbm pra outras coisas.. e vejo a musculacao mais como 1 hobbie que eu devo seguir do que como uma obrigadao.. se é que me entendem. Agora de boa, to vendo acima varias pessoas defendendo o uso de anabolizantes.. que usado de 1 forma consciente, aprovariam ... Ah mano, seis tao de sacanagem né ? nem vo comenta isso .. Abracos

Fala draggo meu brother Mano.. eu nunca vi pao integral de 20 fatias por 2,50 .. na minha cidade, o mais barato custa 3 e poco e tem 12 FATIAS! Se eu achar esse pao com 2 fatias por 2,50 eu vo comeca a comer so integral.. Bom, vou pesquisar.. Pq realmente, aí vai vale a pena. Abracos

Ah mano relaxa ae tbm ne vei ... da nada naoo

Amo pao frances... nem a pal que eu troco essa maravilha por qualquer tipo de pao integral

To pagando 50.. se aumenta 5 conto eu vazo.

choro paro

Tbm to querendo faze essa parada ae!

Mede ele contraido com 1 angulo de 90 graus... p.s: malha essa perninha de moça ae

Cara.. 1 semana parado vai te ajudar muito.

Vei, nao consigo beber agua antes de dormir .. Se eu beber, vo umas 2 3x vezes ao banheiro de noite.. acaba com o sono.

é VEI .. isso é 1 exemplo do que 1 "relaxada" pode dar .. Mais po, nada impossivel de se recuperar. Se conseguiu 1 vez, pq nao iria conseguir a 2? manda ve draggo

Como assim 7,5 g? Nao seriam 750 gramas ?

Vei o meu foi totalmente retardado ... Tenho o costumo de malhar ouvindo meu ipod .. com a parada do braco ( é bom que ngm vem falar comigo .. ) Dai tava ouvindo aquela musica do Rocky( do filme ) .. E tava fazendo 1 serie de supino mais que eu tava dando minha vida nela.. Vei, qndo eu acabei ela mano foi tao dificil vei nunca tinha feito tanta forca .. Eu levantei ouvindo a musica do rocky e levantei os braco e dei 1 grito no mei da academia emocionado pelo eu ter conseguindo fazer a parada e tbm com a musica que eu tava ouvino .. UHAHUAHUAUHHAUHAUHUAHUAHUA na sala que eu tava tinha umas 3 4 pessoas.. ficaram olhando pra mim e depois que eu me dei conta dakilo .. uhAuhauHAuhAUaH

Qual é a mais barata ?