hugo4
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Retenção mesmo -
Muito obrigado pelas queridas palavras. Competir é algo que nunca tive vontade de fazer mas quando se junta o útil ao agradável dá nisso. Amo treinar mesmo, superar a cada treino, superar a condição que já consegui... A musculação ajudou-me muito em tudo. As medidas estão iguais, provavelmente, perna e panturrilha está iguais, pelo menos. Mas a panturrilha deu um up no espelho. Bons treinos
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Isso é genético? Ou foi algo que levou a isso? Ótimo que está tudo bem, força.
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Claro que não, porque havia de ter?
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Que aconteceu para perder os resultados? Na dieta, deve dar uns 72/73kg. Queria competir fitness também, um pouco mais fitness que o normal.
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O motor do avião estava arder.
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2 tem tanta coisa mano, só por a imaginação a funcionar.
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http://instagram.com/kimtsujita/ Acho que estou apaixonado, que linda!
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46kg supino a força está a dar um up grande? como era o supino antes do ciclo?
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Peso continua aumentar. Graça Deus né véi! Onde vejo maiores diferenças é no trapézio, ombro (encanta-me os olhos) e panturrilha. Nesta altura do campeonato, ando a tentar "trazer" um pouco mais do posterior da coxa, está muito para trás. Como acumulo gordura no glúteo, este fica mais saliente em comparação à perna. Sabe aquela rapariga com o corpo bonito, com o glúteo bem saído? É mais ao menos isso mesmo Em relação a competir, talvez não seja já este ano. Não estou em condições, mas 2014 espero subir ao palco!! Bons treinos
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3metros, na boa...
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Penso ser 28gramas.
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Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21
hugo4 respondeu ao tópico de OBSCURED em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Chin ups é bom se fizeres bicep/costa Martelo inversa é isto: -
Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
hugo4 respondeu ao tópico de Nosferatu em Sala de avaliação / Antes e depois
2 meses parece-me muito mano, mas vê a situação De qualquer forma, shape está a ficar bacano. -
Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21
hugo4 respondeu ao tópico de OBSCURED em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Banco inclina sentado alternado ou sentado alternado Rosca direta Rosca martelo inversa Experimenta assim. -
Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21
hugo4 respondeu ao tópico de OBSCURED em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como está o treino atualmente? -
Se faz assim então faria peito/tricep e costas/bicep. Sem esquecer a pernoca!
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Tá forte o militar mano! Acompanhando de vez em quando
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Não desperdices! Manda para dentro.
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Como fica a divisão nos dias da semana?
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Gostei do shape também... Eminem-Till I collapse
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É preciso ter atenção mesmo ahahahaha Depois voce fica envergonhado por ela pegar mais peso que tu, é muito difícil mesmo Brincadeiras de parte, 30kg na scott, pqp! É o peso que os marombeiros usam lá onde ando
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Mulher com 82,5kg, nem me meto auhauahuahua. Voces fazem o mesmo treino? Um acaba e outro começa, série após série? Deve estar complicado acompanhar o ritmo, Leo
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" EU ERA GORDO , MAS NUM ERA SÓ GORDO EU ERA MUITO GORDO" auahuahua, é engraçado voce mano. Pode tomar os dois juntos sem medo. E a dieta como está?
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Porquê, Mano?