Mccory

Coragem master. Ahauahauahua Nao faria um shake desse mas nem f..... xD

Ontem 4ml. So tremedeiras. Treino de perna mto show. Da ate cergonha colocar 2kg nas primeiras 15reps no agacho, xD. Pessoal fica td me zuando, mas sinto trabalhar os cambitos entao eh o que importa. Sai da academia com as pernas bambas, sensacao mto boa. Hoje 4ml denovo, amanha aumenta pra 5ml. Para minha alegria, timao ganho. Abraços e saudaçoes corinthianas aos antis. Hahahahahha

Bixo é modesto pra cara...... shaUSHAUHASuas @Lucas Mano olhei tua montagem do meu iphone e fiquei me perguntando, cade o buraco do imbigo? sahUASHUASHUAHS Só fui ver agora a montagem denovo. Ta massa manin, shape ta daora. Fim do ano quem sabe eu fique quase assim, pois assim será bem dificil shAUHASUHAS. Parabens de novo. Uma dia vou fazer está mistureba(baião de 2), só terminar meu cutting. Abraços.

Não man, são 15 dias clemb + 15 dias Efedrina c/ 10 dia Oxy. Negócio é secar ao maximo nesse mês. Valeu manin.

Ah man, eu limpo o que fica fora e tomo a contia certinha xD. Coisa de doente mesmo, shUAHASUHSA. As tremedeiras estão de boa, é meio estranho pois é zuado essa sensação de segurar algo e ficar tremendo ou ficar com as mãos meio bobas xD. Até agora tudo certo. Fds já vou mandar 5ml de clemb + Oxy junto, ai até quinta-feira da semana que vem o negócio vai ser punk. Abraços.

Eu vou comprar o cetotifeno, pois vou emendar depois dos 15 dias com efedrina por mais 15 dias e oxy por 10. To usando o Slow-K que o SG falou, até agora nada de câimbra. Acho legal suplementar é bem barato. Vamos ver, quero ver de julho já iniciar um clean bulk, são os planos, mas tudo depende de como me sentir após esse ciclinho.

É pulmonil da Vetnil tbm. Vai sobrar mto clemb, xD.

Fla mano Tibissa, suave? Então mano tu ta pensando em mandar o clemb tbm? Tu vai fazer como o ciclo? Ta pensando em usar o Oxy junto? Vai usar cetotifeno? Abraços. Acompanhando sempre.

Bom dia galerinha. Ontem foram 4ml, colaterais só tremedeira. Treino muito bacana, fiz tudo certinho só que na velocidade da luz. Tinha marcado pra sair com a mulher. Comi 2 pedaços de pizza de 4 queijos, relativamente pequenos, peguei os menores que tinha. Minha dieta ontem foi, 100g peito de peru + 400ml de leite desnatado + 40g de tody + 200g de frango + 40g de amendoim + 1 fatia pão integral + 200ml de activia + 2 pedaços de pizza. Nem tive tempo de contar os macros, hoje ainda por cima ta corrido aqui no trampo, entrei só pra relatar. Hoje mais 4ml de clemb, até agora só tremedeira. Abraços.

Show o shape Ney. Leio cada relato teu aqui e fico pensando que as vezes esse mundo pode ter jeito, tu é um cara experiente, sabe muito, acima de tudo humilde(para poucos com teu perfil de conhecimento). Parabens. Exemplos para muitos. Eu tbm quero isso um dia, shauHSAUHASUHASUH. Abraços.

Pois é, mas vamos levando. Até agora os colaterais não bateram forte. @Topic 6º dia ciclo Ontem foram 3ml de clemb, sem colaterais. Treino foi bacana, quase que acabo não indo. Tava cansadão, mas a conciencia não deixou eu faltar. Fui pra academia, cheguei com vontade de pegar pesado. Fiz 4 series pra todos os exercicios, revesando entre 12 e 15 reps. Peguei o maximo que conseguia, mas a força não tava la aquelas coisas. Com relação a dieta, o deficit ta bem alto, ontem ingeri por volta das 1500kcals, contando que o treino está bem pesado na medida do possivel. To mantendo o nivel de prot por 2,5g/kg, não to contando carb(mas ta bem controlado) e gord ta bem baixo. Hoje vou aumentar mais 1ml de clemb, serão 4ml durante o dia. Até agora o ciclo ficou assim: 1º dia - 1ml 2º dia - 1ml 3º dia - 2ml 4º dia - 2ml 5º dia - 3ml 6º dia - 3ml Para os próximos, pretendo seguir da seguinte forma, tudo dependendo dos colaterais: 7º dia - 4ml 8º dia - 4ml 9º dia - 5ml 10º dia - 5ml 11º dia - 5ml 12º dia - 5ml 13º dia - 6ml 14º dia - 6ml 15º dia - 6ml Hoje é dia de costas, treino intenso como sempre. Pode dar mole não, . Abraços a todos.

Eu como não gosto muito de correr, prefiro caminhar, mas só me vejo suando mesmo trotando(no minimo), estou alternando entre os 2. 5min caminhando 5min trotando. Como faz pouco tempo que estou fazendo isso não posso te dizer que tive bons resultados, mas suo igual camelo véio. Abraços.

Fico show mesmo manolo. Esperamos fotos dps da TPC. Abraços.

Raxei grandão. Poh mano eu que não sou chegado no doce fiquei com vontade tbm. shAUHASUHASUASH

Valeu mano Tibissa. Nem vou lixar, tentei me controlar ao maximo na churrascaria, mas sabe como é carnivoro no meio dos bichos é osso sahUSHAUASHusah. Vamos que vamos. To seguindo teu cutting também, vamos queimar essa graxa manolo. Abraços e boas perdas pra ti tbm.

Provavelmente terei colaterais, mas espero que sejam bem poucos xD. Vou tirar umas fotos quando terminar o ciclo, ainda não tem diferença. Abraços. To vivo ainda mano. sahUSHAUASHUASH Ainda não vi uma melhora visualmente grande, mas o peso está na ksa dos 73kg. São somente 5 dias, ainda faltam 10 dias. Nos ultimos 5 dias que é mais hard a coisa, ai acho que vem a melhora visual mesmo. @Topic Hoje já tomei 2ml e até agora só uma tremedeira bem de leve. Mais tarde vou tomar mais 1ml. Ontem fui em uma churrascaria com a mulher e comi um pouquinho, mas fiquei só na picanha e alcatra. Foram 400g de picanha e umas 150g de alcatra + 50g de queijo coalho + 200g de batata inglesa. Antes disso tinha tomado 400ml de leite desnatado + 2 colheres de toddy e comido 200g de frango assado. Não sei se passei dos 2000kcals, mas acordei meio cheio(retido). Mas de boa, durante a semana a coisa pega. Abdomen ta bem durinho, mas a pança debaixo do umbigo é osso. Vamos queimar essa graxa. Abraços a todos.

Ontem nenhum colateral. Dieta não passou de 1800kcals. Tudo nos conformes. Hoje 4º dia 3ml Tomei até agora 2ml e tomarei mais 1ml logo mais. Até agora só tremedeira. Tomei 2ml de clemb e fui pro AEJ, 35min de caminhada e as vezes trotando. Suei igual camelo véio, cheguei em ksa e mandei uns abdominais. Como não chegou o whey ainda, tomei 400ml de leite desnatado e 2 colheres de tody. Depois comi 200g frango assado. Por enquanto é só. Vou tirar umas fotos, apesar que ainda não completou uma semana de ciclo. Abraços a todos. @ Fire E aew Fire td tranquilo? Então manolo to controlando sim, td com bem pouco sódio. Hoje mais a noite vou tirar uma foto, pra guardar durante o ciclo e fazer uma comparação. Abraços.

Show Mateus. Excelente contribuição. Abraços.

Aew lucas shape ta show manolo. Acompanhando em off sempre. Parabens pelos results. Abraços.

3 dia cliclo 2ml Sem colaterais. Treino mto show. Ombros estao ficando show. Hoje. 4 dia ciclo 2ml Ate agora sem colaterais. Treino de biceps e triceps mto legal. Triceps ficou inchadao. Gostei mto. @Cascadao Opa vlw cascadao. Acompanha aew brother, honra te-lo em meu diario. A luta ta sendo ardua mas os results estao sendo show d+. Abraços.

Valeu SG. 1 pontinho pra ti. Com relação aos carbs, vc acha que poderia ingerir até qnto mais ou menos? Abraços.

Valeu SG. Hoje acordei bem pakas. Durmi até as 9hrs, tomei o clemb e vim pro trampo. Até agora nada de colaterais. Até agora foram 1150 kcals 70g carb 100g prot. Durante a tarde tomarei 30g de whey, pré treino 50g de peito de peru e 180ml de activia, no pós 40g whey + 10g malto e vai ser a dieta de hoje. Estimativa de 1800kcal 100g carb 200g prot 50g gord. Acho que ta bom pra inicio de ciclo. Abraços. Vou relatando conforme for vindo os colaterias. Por volta das 17hrs vou tomar mais 1ml de clemb.

Area errada brother.

Poh Sg focar essa dieta ai manolo. Amanha tbm trabalho brother, fogo. Treinar forte SG. Segue firme. Abraços.