Marcelo48

Nossa...leite dá muito peido fedido em mim! Só não gosto de mandar leite muito próximo do treino , se eu mando fico com uma vontade imensa de gorfar no treino.

Albumina injetável existe sim. Só que é destinada para tratamento de queimadura se não me engano.

Pra mim , o Enem perdeu total credibilidade com aquele "roubo" do ano passado. Ainda mais agora com esse erro do gabarito e com essa prova total sem noção. Ainda bem que não preciso mais me preocupar com vestibular. Boa prova amanhã para o pessoal! Vai sossegado que Enem realmente é bem fácil! Caramba...essas situações são bem triste! Lembro que no vestibular da Unicamp fui o último a entrar na Unip Vergueiro . Meus pais estavam me levando de carro mas tava muito trânsito dae desci do carro e peguei o metrô. O foda é que o metrô ficou parado um tempo e bateu aquele desespero , não deu outra, acabei socando de raiva o banco do trem no meio de um monte de desconhecido

Parece que você já está com uma massa muscular legal! Mas essas gordurinhas é complicado! Comigo eu também fico meio cabreiro com essas dietas muitoo alternativas , pois meu dia-a-dia não permite eu seguir severamente e também pra ser bem sincero não tenho muito saco pra ficar me privando demais , mas o que eu to sentindo mais resultado com esses negócios de "crescer com qualidade" é diminuir a quantidade de carboidrato ao longo do restante do dia depois do treino. Por isso que prefiro treinar mais no período tardee~noite.

Acompanhando! Você também está pensando em ir diminuindo a dose no final pra quando acabar o pote não ocorrer um impacto muito grande nos treinos sem o Jack3d?? To com o cagaço de ficar com preguiça monster antes de ir pro treino sem o Jack3d. Opaaa...sem nenhum problema cara! Com o whey é claro que seria melhor. Mas como você está sem ele , tenha apenas a certeza de que sua ingestão diária de proteína de elevado valor biológico esteja okay. Detalhe que albumina se comparado com o whey vendido aqui no fórum ficam economicamente bem parecidos.

Não me lembro muito bem , mas o próprio Ricardo Nort disse que em dieta lowcarb ele sentia um aumento de força.

Pior do que achar que PH é suplemento , é consumir como se fosse balinha 7 belos!

Falto pesquisa hein! Só treino não basta. Dieta , descanso e talvez uma suplementação também são chaves para a hipertrofia. Pra mim 1 hora e meia já tá no limite. Prefiro treinos entre 1hora e 1 hora e meia.

acho que não é giz! o correto é pó de magnésio se não me engano.

Mas poxa...tem um diferença boa entre fazer com e sem preservativo. A difereça entre os resultados de depressão pode estar aew né?

Na boa...não sei como seus pais deixam você tomar esses trens. Como pessoal falou, você é muito novo pra ficar mandando NO pra dentro. Eu só recomendo NO pra quem realmente atingiu um patamar de treino que fica foda de ultrapassar. Take easy!

Curti seu relato Edu! Estou também terminando meu ciclo com Jack3d sem creatina. A diferença foi a distribuição das doses. Como treino entre 3~4 veses por semana , mandei nas duas primeiras 1 scoop e nas outras 2 semanas mandei 2 scoops. O restante do pote irei mandar depois de 3 semanas e mandarei 2 scoops até acabar! Não tenho muito o que acrescentar a respeito dos efeitos , muitos dos quais já foram citados(força,disposição,insônia,concentração,bom humor durante o treino hehehe,coceiras nos calos da minha mão,...) Realmente foi o melhor suplemento que tomei , curti demais! Só ficou devendo nas fotos hein

Nome : Marcelo Idade: 19 Cidade: São Paulo Estudante de Engenharia de Minas Poli-USP

Na Poli agente usa o Guidorizzi e as provas dos anos passados! O Stewart enrola bastante e dependendo da exigência pode ser bem básico! Em Cálculo , o esquema é fazer muitooo exercício! E não querendo de desanimar , mas se você está em engenharia , a parte de cálculo é bem sussa se comparado com outras disciplinas!

Fiquei algumas semanas fazendo aeróbico depois do treino! Mas agora diminui bastantes os carbos de noite e senti melhores resultados! Comigo funcionou melhor assim , diminuindo/cortando os carbos de noite!

Que se fodam os frangos É a mesma coisa comigo , pessoal fica enchendo sobre AE's e etccc...

Sinto uma pegada bem melhor sem luvas. Agora já tá tudo calejado , nem sinto direito minha mão sofrendo do atrito com o ferro! Complicado é que as meninas não curtem muito não!

Cara...então vai com o pré-treino na base do chá de camomila ou toddynho e pão com requeijão. Excelente lanchinho da tarde! Não tem segredo. Manda comida pra dentro no pré-treino , uma hora esses "lanches" vão acabar enjoando!

Cera da Gatsby é a melhor sem dúvida! Já usei vários produtos e certeza que essa marca é a melhor! Ela fixa bem e não deixa aquele aspecto de cabelo molhado nem muito brilhante , fica bem natural! Pra quem for de Sampa é só ir no Bom Retiro e ir em um mercadinho koreano que lá vende! Muito boa a cera!

Cena foda mesmo foi quando volta aquela cena do começo do filme! Já tava imaginando o Capitão Nascimento morrendo e o filme acabando com final escroto. Mas dae no meio do tiroteio aparece uns caras e falam "É caveira!" . Muito foda! É nada...aquele filme do Lula é muito melhor!! Tanto é que vai representar o Brasil no Oscar Isso é mais duro de engolir doque a morte covarde do Matias.

nem hein...que generalização mais tensa hein...

Opaaa brunão...então cara...eu fazia um colégio aqui em Sampa que já é focado em vestibular neh!? Dae sempre estudei bastante e mandava té que bem de maneira geral. O diferencial acho que foi o fato de eu não só estudar as matérias do colégio , mas sim do vestibular mesmo , por exemplo eu corria atrás de vestibulares anteriores , pegava muitas aulas no cursinho atarde pra aprofundar um pouco mais , ... Mesmo assim eu não abandonei os treinos, maioria dos fins de semana eu descansava com meus amigos, namorava também, nada muito bitolado! Detalhe importante: não bitole muito , porque não querendo te desanimar , mas há uma chance de não dar certo , então não baseie sua vida apenas nos vestibulares , não só esteja preparado para a falha mas também pra levantar novamente e correr atrás tudo denovo. Só que pra ser sincero , não precisa de muita coisa pra passar na Poli , só estude e estude. Porque vestibular não é só inteligência , mas boa parte é sua disciplina com estudos e preparo mental. Procure reservar um tempinho pra descontrair e esqueça das preocupações pra relaxar bem mesmo. Manooo...estuda bastante porque vai valer a pena! Não querendo puxar o saco , mas tenho muito orgulho da minha faculdade além disso, as próprias pessoas me tratam diferente agora! Segue firme!!

Quanto engenheiro nesse fórum Também estou estudando engenharia na Politécnica da USP e pela minha impressão estou mais vagal do que no colegial , a maioria das aulas são inúteis e vale mais a pena estudar por conta própria, mas do contrário as matérias são bem mais difíceis. Mas o que realmente pega no curso é o equilíbrio mental , pois chega uma hora que você desanima total com as notas baixas (inevitável), provas non-sense , os relatórios , as tarefas,... tive amigos que realmente entraram em depressão e tiveram que procurar ajuda. Bom...a respeito do salário, o pessoal formado que tive contato que obteve melhor sucesso financeiro foram os que se arriscaram no empreendedorismo.

Caramba...Estou tomando o Jack3d e realmente fiquei um pouco assustado com o bichinho! Mas realmente , eu não sei se o nosso corpo está preparado para uma mudança tão brusca no desgate físico e mental. O foco aumenta demais e a força também , estou agora mais preocupado com o descanso porque não sei até que ponto esses aumentos serão benéficos para a hipertrofia. É que eu sempre usei o basicão da suplementação e mesmo com a creatina não houve um aumento de força tão brusco assim.

Maioria aqui não vive profissionalmente para o fisiculturismo. Se for o seu caso também , aproveita bastante lá. Mas quando voltar tenha em mente que a fanfarrice acabou pelo menos até o final do ano. Dae sim mande os suplementos aliado a uma dieta descente.