Marcelo48

a parte dos nossos ganhos relacionadas a nutrição possui tanta importância no fórum que o pessoal fica bitolado na alimentação

o custo-benefício do BCAA é justamente o ponto fraco dele... mas vale a pena mandar sim BCAA no pós-treino junto com o Whey

as creatinas que vendem nos armários proibidos são todas de qualidade ruim! comprei uma em Campinas que se chama Explode...desconfio que seja veterinária... alguém recomenda alguma loja física em São Paulo que venda creatina de qualidade!?ou algum vendedor online que entregue em mãos em São Paulo!?

no pós só toma whey+dextrose... o hiper que eu falei vc pode tomar ao acordar ou antes do treino ou em um horário que vc ache que sua refeição está meio fraca... dá uma pesquisada amigo!O fórum possui muita informação!

Toma essa medida que o cara falou.Não adianta se entupir de whey que seu corpo não vai conseguir absorver tudo... Pode tomar depois do treino de luta! Se você quer ganho de peso toma hipercalórico...dá uma pesquisada aqui no fórum sobre isso! Pra mim o melhor seria um hipercalórico caseiro(Leite,aveia,banana,whey e albumina)

já usei probiótica e solaris! resultados foram satisfatório... sou muito mais usar suplemento nacional e ter uma alimentação boa! Dae eu pego o dinheiro que iria gastar em um importado e gasto com a namorada

AC/DC é do caralh*** hauahuahua aumentaaa! http://www.youtube.com/watch?v=yErdJpg1ECg&feature=fvst Metallica-The Day That Never Comes novo album deles

então...nem tudo é felicidade...esse SuperCharge que vende no Brasil parece que modificaram a fórmula dele...deixaram mais leve! tava querendo experimentar o NanoVapor mas $$$ e por vender pela internet complicam as coisas...

O cara que abre um tópico pra fazer uma pergunta dessas tem que levar BAN na hora... Nem li direito, só pelo título dá pra saber que nao pesquisa nada... [2] abaixa a bola rapaz! pessoal do fórum é tudo de boa...não precisa de arrogância...usa a busca...

em relação ao ganho de massa o resultado foi muito bom viu!? não sei se foi a posição das mãos mas vc ficou com os ombros mais largo! ganha mais uns 3kgs e começa já a pensar no cutting!

acho que ele quis dizer transformação do ADP em ATP

quando a namorada pede Mac não tem jeito! dae eu peço o Chicken classic de frango grelhado com nuggets em vez de batata frita! porrada de proteína...mas gordura de sobra!

pra começar...nada na musuculação tem efeitos imediatos! prolongue esse período de queima de gordura! segundo...faça aeróbicos e musculação em dias separados!quando for dia de musculação mande o whey no pós e quando for dia de aeróbico mande só água mesmo dae a lipolase atua melhor...

1 lanche por mês no Mac não vai fazer a menor diferença nos ganhos

o excesso de carboidrato pode gerar um maior acúmulo de gordura! com a proteína acontece o mesmo!?

pode ocorrer desnaturação protéica! não seria mais fácil você levar o suplementos dentro da garrafa e só depois que acabar o treino colocar água e mandar pra dentro?!

acho legal o pessoal opinar e discutir sobre os assuntos publicados no blog!

caldo de cana também não possui alguns sais minerais?! de qualquer forma achei a receita prática! vou começar a fazer essa receita depois dos aeróbicos

dizem que caldo de cana também é uma boa!

deixa ver se eu entendi! para uma melhor queima de gordura associada a um ganho de massa magra é recomendável separar os dias de musculação e dos aeróbicos?! no pós da musculação manda um shake e no pós do aeróbico manda apenas água!?

[quote name='SwcharzColleCluter' post='122686' date='31/05/09']Vc não poderá conciliar o Pack com a Creatina , pelo simples motivo de o PACK conter algumas capsulas que no meio tem cafeína, isso anularia totalmente a creatina estocada no seu corpo, ou q esteja TENTANDO estocar.[/quote] pelo que eu li no fórum a cafeína apenas atrapalha no acúmulo de água no corpo que a creatina proporciona!

olha cara... eu tomei o NOXPAND AGE da Nutrilatina e no começo eu sentia mais força e energia durante os treinos! mas depois de um tempo parecia que não fazia mais efeito!eu só reparei que fazia efeito quando parei de tomar ele! toma ele de jejum(2horas) antes do treino! mesmo assim vale mais a pena comprar um importado!

faço engenharia química na Escola Politécnica da USP bom...não preciso nem falar que não é tão fácil passar...estudei bastante mas não abandonei a academia! minha rotina era estudo,academia e namorada! no fim deu tudo certo não tenho muito o que comentar sobre a faculdade pois acabei de entrar! mas posso dizer que quem pretende prestar esse curso ,tem que estar preparado a estudar bastante e mesmo assim tirar um 5 suado! as provas são bem sem noção! boa sorte galera!

acho desnecessário whey de manhã!ainda mais esse que é caro! prefiro muito mais uma albumina com vitamina de frutas!é mais barato e seu whey dura muito mais! 3 scoops?!não adianta ingerir uma quantidade muito grande de proteínas de uma vez só! mesmo sendo no pós acho desperdício também! coloca 2 scoops que já está ótimo!não esquece de um carbo de IG alto

acabei de usar meu Noxpand Age e achei meio fraquinho! porém mesmo assim ele me deu uma definição e uma energia para os treinos! mas eu em relação ao pump ele ficou devendo!