Marcelo48

eu sei que a cafeína pode interferir na retenção líquida e o álcool também, além de prejudicar a síntese proteíca e etc! eita...cigarro interfere muito na hipertrofia!tenta parar! já maconha nem preciso falar

100% Probiótica e 3W Probiótica--ambos possuem um gosto de chocolate barato!mas mesmo assim eu gosto Extreme Whey Solaris--esse daqui é diferente!o gosto é mtu bom!

no período de saturação é recomendado tomar creatina de manhã,no pós e antes de durmir,certo?! em todos esses períodos a creatina deve ser acompanhada de dextrose?!mesmo antes de durmir?!

eu nunca usei um whey da Optimum!e sempre usei probiótica! mas eu acho que o cara que compra um whey da Optimum tem muito mais experiência e por conta disso tem um treinamento e um alimentação melhor!afinal não é qualquer um que está disposto a bancar um whey tão caro! já o cara que usa probiótica ainda não adquiriu uma maturidade e ainda comete alguns deslizes nesses quesitos(meu caso)! é por isso que os ganhos são tão diferentes! é uma explicação bem tosca...mas acredito que em alguns casos seja válido! é a mesma coisa com a creatina veterinária...o próprio pessoal defende que é a mesma coisa

deixo ver se eu entendi: então o único malefício da cafeína em um ciclo de creatina é o término do efeito do acúmulo de líquido! enquanto que o efeito sobre a força e a explosão não sofrerão mudanças! certo?! o mesmo conceito se aplica ao álcool?!

esse é o foda de creatina! ela pode ser um suplemento barato e muito eficiente!mas minha vida depende muito da cafeína!principalmente pra aulas chatas na faculdade! dizem que o alcool também interfere negativamente nos efeitos da creatina!imagina eu vivendo sem minha cerveja de fim de semana espero que esses dois mitos sejam falsos!

por enquanto eu to com o pé atrás desse Hilmar! eu li no rótulo que o 3 whey tem glutamina! será que a quantidade de tal nutriente é tão relevante ao ponto de eu pagar um pouco mais caro do que o 100%?!

desencana! whey é whey! manda bala na refeição! eu só fiquei meio impressionado porque é muito difícil alguém começar a academia e logo depois mudar totalmente a alimentação!a minha alimentação foi sofrendo modificações aos poucos! ia ser uma mudança muito rápida pra mim!

é verdade cara quando solto uns peidos na sala o pessoal começa a falar: "Nossa...que cheiro de esgoto!" , "Cheiro de hamburguer estragado" dae a vantagem de soltar uns bem fortes!O pessoal não supõe que é peido de tão forte o cheiro meus pais já tão cansados de sentir meu peido dentro do carro! meu quarto também fica cheirando peido quando eu fico muito tempo dentro dele!

antes eu tomava só com água! agora tomo com clight!bem melhor mesmo! só uma pergunta pro pessoal... como eu costumo durmir durante as aulas na minha faculdade, já ocorreu de alguém acordar com seu próprio peido durante um momento silencioso?!já aconteceu comigo isso umas 3 vezes é muito constrangedor e ao mesmo tempo engraçado!só dá um pessoal com cara de "meu deus!que nojo!" não sei...parece que quando agente dorme perde o total controle de segurar os gases!

6/semana?! treine mais pesado e com menos frequencia! o correto seria uns 3 ou 4 treinos por semana! seu hiper amino vai durar um pouquinho mais

eu quero ver ele ir ao nutricionista e ela recomendar torrada com geléia no pré treino e no pós um ovo pode parecer brincadeira,mas já ocorreu isso comigo! a nutri era tão sem noção que falou que todo esse negócio de suplementação é marketing e que a hipertrofia só irá ocorrer quando eu comer muitas verduras e legumes! cara...eu acredito que com todas as informações que o fórum disponibiliza dá pra vc adquirir um conhecimento legal! não adianta você querer crescer sem uma alimentação boa! depois vai de dex+whey e albumina!a creatina tbm é muito legal!

se vc quer reduzir seu BF, indicaria o uso de cafeína durante a manhã!

analizando a tabela de aminoácidos do 100% e do 3W não há uma diferença muito grande! entretanto o 3W tem glutamina!resta saber se é uma concentração legal será que realmente vale a pena pagar mais caro e pegar o 3W?! será que um investimento em um BCAA nacional também é um bom negócio?! junior dnz olha cara...meu amigo bombadão(ele é bem grande mesmo) disse a mesma coisa sobre creatina! ao meu ver vale mais a pena pegar um óxido nítrico importado!

então o esquema é dar um intervalo de 40 minutos entre whey e outra refeição! na realidade eu me expressei mal...dei de entender que o whey e dextrose pode substituir uma refeição... outra dúvida...será que tomar o Óxido Nítrico de jejum antes do treino não favorecerá o catabolismo durante o treino?

agente pode considerar whey+dex como sendo uma refeição de 3 em 3 horas?

se não me engano o nome da loja é BestBody procurei pelo site dela e achei bem porco hauhauaha resta saber se os preços são legais

Pois todos tem na familia pessoas que andam apoiando quase que as pontas dos pés primeiro no chão sem saber que isso é que faz eles terem as canelas grandes. Observe e comprove! discordo em parte! minha panturrilha teve uns ganhos bem legais!já do meu amigo é uma tristeza! Suponho que seja pelo tamanho da canela...a minha é bem curta já a do meu amigo é comprida pra caramba! Mas também não dúvido que tenha relação com a maneira de andar,só acredito que não tenha tanta relevância assim ao ponto de um cara que carrega 80kg no exercício de panturrilha ter o mesmo ganho com um cara que ande com as pontas dos pés XD

eitaaaa...pelo jeito esse whey da hilmar é bom mesmo!? sem querer ser chato...mas o pessoal que falou bem desse tal whey realmente usou ele?! onde adquirir um Hilmar?!pela internet?

olha...está faltando uma dextrose! além disso eu não confio muito nesse Hilmar! pelo preço dele é impossível não duvidar da qualidade! eu iria de 100% Pure da probiótica!

primeiro dia de uso e deu pra ver um aumento da força,mais inchaço e um aumento considerável de disposição! mas nada muito monstro então...alguém sabe sobre o catabolismo durante o treino?! chacall então cara...onde vc arranja tribullus de qualidade!?

eu usava o 100% depois mudei pro 3whey! o gosto é bem parecido ,mas parece que o 3 whey é um pouco mais concentrado! obs:cara...se eu fosse você gastava esse dinheiro com umas aulas de redação

ahhh cara...na minha vida inteira eu sempre peidei muito! com albumina a coisa continua igual! nem tenho problema com flatulência, porque minha facul só tem homem na sala então é bem mais sossegado! para de frescura e toma logo albumina pra mim deu muito ganhos!

eu realmente vacilei! mas tem um pessoal da academia que me recomendou ele! já que ninguém do fórum experimentou, eu me candidato então depois de umas 2 semanas eu posto os resultados aqui

acabei de comprar NOXPAND da Nutrilatina! fiquei em dúvida entre esse e o da Probiótica,mas no fim acabei escolhendo pelo da Nutrilatina... será que foi bom negócio?! outra dúvida...se eu tenho que tomar ele de estômago vazio antes do treino,isso não irá favorecer o catabolismo durante o treino?!ainda mais com a energia dele... muito obrigado