tgjorge
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Você podia tentar aumentar o consumo de gordura a noite, para tentar retardar a sua digestão.
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como arrumar trapézio torto (com foto)
tgjorge respondeu ao tópico de koringamonstrao em Saúde e bem estar
Procure um quiropraxista, para arrumar a coluna e corrigir isso a longo prazo, para uma solução mais imediata, faça uma liberação miofascial. -
PROPIONATO+STANO(com fotos)
tgjorge respondeu ao tópico de Vtrinform em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mano, com um TGO desses, eu me preocuparia, Eu tentaria baixar ele antes de começar o ciclo, pq depois que começa, a tendencia é manter ou piorar. -
1 - Sim aromatiza 2 - como seu primeiro ciclo, creio que a ideia é baixar o BF, você pode mandar o propionato + clenbuterol Você não vai ter gastos tão altos e vai conseguir secar e manter uma massa magra. 3- sim, precisa de TPC, e provavelmente vai ser onde você mais vai gastar.
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Dúvida sobre qualidade da albumina
tgjorge respondeu ao tópico de daniloamaral em Dieta e suplementação
Cara, eu utilizava a da naturovos que pra mim é um marca confiavel, e ela também ficava grudada, na parede do liquidificador, porém ela tinha um pouco de cheiro e gosto, tentou diluir ela em um copo com água e uma colher? albumina não dilui facilmente. -
Vegetais essenciais: tentando começar ingerir.
tgjorge respondeu ao tópico de Carcacinha em Dieta e suplementação
O importante é diversificar, tenta começar a misturar eles com alguma comida que tu goste, com o tempo tu acostuma e começa a comer todos. -
Tenta fazer um desenvolvimento por traz da nuca e depois uma elevação lateral, pode fazer esta serie casada do Waldemar:
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foda que ja comprei outras vezes e recebi de boa, bom qualquer coisa tenho como cancelar a compra ainda
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Não é esse não, é esse aqui http://lojanutriforma.com.br/ Dei uma pesquisada na net antes e achei pelo menos 3 pessoas reclamando no Reclame aqui....
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Olá pessoal Eu ja comprei algumas vezes da loja nutriforma, porem essa semana fiz uma compra, e fui olhar o facebook deles e nao existe mais.... Ouvi boatos que eles deram calote em um pessoal, vocês souberam de algo? Valeu
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Halovar - Fotos
tgjorge respondeu ao tópico de Leo_18 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara, vai cuidar da dieta primeiro, meu deus -
Se tu acha que tem uma diferença pode ser que nem no meu caso, tenho escoliose, ou seja tenho encurtamento de um lado, então uma dorsal parece maior que a outra. Pra corrigir isso comecei a focar bem nos alongamentos do lado encurtado Abraço.
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Entrevista Do Sardinha Para Hipertrofia.org
tgjorge respondeu ao tópico de trutabr em Musculação em geral
Parabéns ao pessoal do Hipertrofia por conseguirem essa entrevista. Assistindo ele falar tu realmente nota a gana que ele tem por treinar, isso é vontade. Virei Fã do cara! -
Tinha estacionado também, tenta adicionar um hipercalorico na dieta, pra min deu uma resolvida e claro, treina pesado. abraço
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Tenta mandar uma Banana + whey ou Aveia + Whey. Também tenho usado o desejum como pré treino, e faço 30 min antes também. Faz uma refeição bem rica em carbo e proteina de noite pra ti não acordar tão debilitado. Pra min tem adiantado. abraço
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Cara, se tu nunca treinou antes isso é perfeitamente normal, tu vai cansar sim com pouco peso. Vai na manha, foca em fazer o movimento correto e não se preocupa com peso tanto assim. agora se for algo muito anormal, que tu sinta uma fadiga muito grande, é caso de procurar uma nutricionista e reivisar a alimentação. abraço
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Muito bom cara, Vai em ajudar bastante ! abraço
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Leandro, só como sugestão. Seria legal fazer um vídeo sobre o Treinamento HIT andei lendo sobre ele e achei bem interessante. abraço.
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Quando tu comprou por esse site, tu comprou grandes quantidades? Porque estava pensando em comprar de fora também, mas li que quando se pega grandes quantidades normalmente sofre imposto....