tgjorge

Você podia tentar aumentar o consumo de gordura a noite, para tentar retardar a sua digestão.

Procure um quiropraxista, para arrumar a coluna e corrigir isso a longo prazo, para uma solução mais imediata, faça uma liberação miofascial.

Mano, com um TGO desses, eu me preocuparia, Eu tentaria baixar ele antes de começar o ciclo, pq depois que começa, a tendencia é manter ou piorar.

1 - Sim aromatiza 2 - como seu primeiro ciclo, creio que a ideia é baixar o BF, você pode mandar o propionato + clenbuterol Você não vai ter gastos tão altos e vai conseguir secar e manter uma massa magra. 3- sim, precisa de TPC, e provavelmente vai ser onde você mais vai gastar.

Cara, eu utilizava a da naturovos que pra mim é um marca confiavel, e ela também ficava grudada, na parede do liquidificador, porém ela tinha um pouco de cheiro e gosto, tentou diluir ela em um copo com água e uma colher? albumina não dilui facilmente.

O importante é diversificar, tenta começar a misturar eles com alguma comida que tu goste, com o tempo tu acostuma e começa a comer todos.

Tenta fazer um desenvolvimento por traz da nuca e depois uma elevação lateral, pode fazer esta serie casada do Waldemar:

foda que ja comprei outras vezes e recebi de boa, bom qualquer coisa tenho como cancelar a compra ainda

Não é esse não, é esse aqui https://lojanutriforma.com.br/ Dei uma pesquisada na net antes e achei pelo menos 3 pessoas reclamando no Reclame aqui....

Olá pessoal Eu ja comprei algumas vezes da loja nutriforma, porem essa semana fiz uma compra, e fui olhar o facebook deles e nao existe mais.... Ouvi boatos que eles deram calote em um pessoal, vocês souberam de algo? Valeu

Cara, vai cuidar da dieta primeiro, meu deus

Se tu acha que tem uma diferença pode ser que nem no meu caso, tenho escoliose, ou seja tenho encurtamento de um lado, então uma dorsal parece maior que a outra. Pra corrigir isso comecei a focar bem nos alongamentos do lado encurtado Abraço.

Parabéns ao pessoal do Hipertrofia por conseguirem essa entrevista. Assistindo ele falar tu realmente nota a gana que ele tem por treinar, isso é vontade. Virei Fã do cara!

Tinha estacionado também, tenta adicionar um hipercalorico na dieta, pra min deu uma resolvida e claro, treina pesado. abraço

Tenta mandar uma Banana + whey ou Aveia + Whey. Também tenho usado o desejum como pré treino, e faço 30 min antes também. Faz uma refeição bem rica em carbo e proteina de noite pra ti não acordar tão debilitado. Pra min tem adiantado. abraço

Cara, se tu nunca treinou antes isso é perfeitamente normal, tu vai cansar sim com pouco peso. Vai na manha, foca em fazer o movimento correto e não se preocupa com peso tanto assim. agora se for algo muito anormal, que tu sinta uma fadiga muito grande, é caso de procurar uma nutricionista e reivisar a alimentação. abraço

Muito bom cara, Vai em ajudar bastante ! abraço

Leandro, só como sugestão. Seria legal fazer um vídeo sobre o Treinamento HIT andei lendo sobre ele e achei bem interessante. abraço.

Quando tu comprou por esse site, tu comprou grandes quantidades? Porque estava pensando em comprar de fora também, mas li que quando se pega grandes quantidades normalmente sofre imposto....