IRLAM

sumo com barra.. mesma coisa que fizesse com halter bem mais facil

se eu for usar e não colocar na geladeira (não moro sozinho, não posso deixar em geladeira) pode usar assim mesmo?? ou eh melhor nem usar então senão for deixar na geladeira? rsr

e ae?

so pq tem a quantidade de proteina que diz no rotulo nao quer dizer que essa proteina seja de qualidade.. pq vc acha que ta 50 reais? tem algo estranho ae nao? pq o da ON é 180 reais no minimo e nao 50?? rsrs

se for da midwayy pelo nome é... esquece isso kkk compra frango que é certeza kkk

Informações Nutricionais Porção: 1 cápsula Quantidade por porção cromo (Picolinato de Cromo) 350 mcg

me tirem uma duvida.. por favor.. eu tava vendo num site de farmácia de manipulação e a dosagem de cromo por capsula era 350 mcg ? isso não é muito se for tomar duas capsulas? seria 700 mcg por dia...

vc nao postou o treino... postou apenas a divisao poste o treino

muito baixa a dosagem.. ainda mais pra enantato

se for pra fazer ABCDE nao misture as coisas colocando fulbody coloca o mais usado A COSTAS B PEITO C PERNAS D OMBROS TRAPEZIO E BRAÇOS ae panturrilhas e abdominais vc alterna em cada fim de treino eu gosto assim

valeu pela dica mano

sou avançado ja.. mas eu nao sei essa diferença de acuosa ou nao.. mesmo sabendo que a pergunta eh tosca kk valeu ae por responder amigo

pode misturar propionato com trembolona na mesma seringa manos?

comigo eh a mesma coisa kkk

anastrozol pelo que eu saiba so se usa durante o ciclo.. e nao na tpc.. me corrijam se eu tiver errado

poste o treino completo ae

pq nao usar clembuterol por exemplo o em gel 4ml por dia durante 7 dias ON e depois 7 dias OFF , depois novamente ate atingir o objetivo ?? uma vantagem que pensei é que vc nao vai ficar uns 15 DIAS SEM USA-LO, acho que 15 dias off é muito tempo ainda mais para quem quer competir... que acham de eu usar assim? qual a desvantagem?

nao entendi é para eu evitar boleto?? e outra pergunta quais sites aceitam boleto fora esse?

uma coisa bem simples para ver se vai chegar,.. tipo um multivitaminico cetrun ou algo assim .. ae se vier de boa ae eu vo pedir um pre treino bom mas esse site num é o unico que aceita BOLETO?? pois nao tenho cartao internacional..

exclua ele do treino,,.. ou testa com barra ou na polia

to querendo testar essas compras internacionais e queria saber se eu comprar na via boleto qual frete eu escolho la com menor risco de ser tributado?? pois tem varios la e nao entendo nada.. ajudem ae HD

diaxo eu tava querendo comprar uma dessa marca mesmo.. valeu a informaçao

blz amigos vo ver se compro um e daqui uns dias eu digo se me ajudou ou não

fala galera, o próprio tópico já diz tudo, to pegando pesado no terra, remadas e barras fixas, porem to meio estabilizado nas cargas, a barra fixa eh aquelas de puro ferro (sem local com borracha ou algo do tipo para segurar) ae acabo largando antes de fadigar as costas principalmente com pegada bem aberta, no terra não passo de 75 de cada lado, Perguntas : 1- os straps são bem vindos nesse caso?? vcs usam?? 2- Aquela história de atrapalhar o desenvolvimento dos antebraços usando straps é verdade ou "frescura"? se sim se eu fazer exercícios para antebraço resolvo esse problema? obs: odeio treinar com luvas

22 de cada lado 6 a 8 repetiçoes.. mas é pq eu treino braços nesse dia ae o biceps ta descansado.. diferente se eu tivesse treinado costas antes ae seria provalmente uns 14 ou 12 de cada lado na rosca direta eu gosto de usar mais força e os outros eu concentro mais hipertrofia