Markoz

Ou foi algum movimento de pescoço fora do normal, ou foi falta de respiração na hora da execução.

Isso é frescura. O que os outros pensam não importa, essa é a verdade. Pelo menos tu pode ir à academia, que é uma coisa superficial, tem gente que é pobre pra caralho e não sabe nem se vai ter o que comer amanhã. O que os outros pensam não vai mudar a tua vida, pare de ligar para os outros, eles não ligam para você. KKKKKKKKKKKKKKKKKK Lembro dessa legal aqui.

Bicho só tinha 42 de braço? Tem certeza disso?

Tem que ganhar massa muscular para os obliquos aparecerem direito, não adianta ter percentual de gordura baixo porque pesa pouco. Dois vídeos em que o cara mostra uns exercícios para oblíquos.

Estranho por quê? O cara é grande e definido e luta muito bem.

Falando sério, você estudou até que série?

Esse cara do qual tu falou é o Lazar Angelov, esse aí, certo?

Tópico massa, eu gostava de Cowboys de Mumesa e do Os Incríveis.

Nice!

O moleque ficou com o shape fera, olha as fotos dele 1 ano depois, 17 anos.

Mim tambem achar isso, colega de pele vermelha. Pior que essa desculpa é a de dizer que não tem grana, 100 % dos meus amigos diziam: "Quando tiver com grana vou tomar altas paradas, comer direito e ficar gigante". Agora já estamos mais velhos e formados e os caras só vivem na cachaça, ou chegam do trabalho e vão dormir.

É cidadão, mas 18 de BF é MUITO ALTO. Quero ver quanto de braço tu teria com 10-11 de BF. E isso é bom para 15 anos mesmo, agora depois com 20 isso é piada.

Isso aí é de cada lado. 30 Kgs de cada lado + 10 da barra. 70, com 6 repetições corridas e o brother ajudando a tirar a barra e dando os toques nas 5 últimas repetições e descer até o peito é mais ou menos 5 dedos. Daqui a pouco ele faz um vídeo para provar pra galera que pega isso.

Ganha-se dinheiro com academia dessa forma: Deixe ela super limpa, bonita e moderna para atrair o público feminino. Encheu a academia de mulher? Pronto, agora vai encher de macho para vê-las todos os dias.

Exagera o quê? A barriga do cara está dilatada desde essa época sim, de frente dá pra ver ela toda inchada. Claro que ele está grande, mas com a barriga dilatada.

Bom, o governador pode impetrar ação direta de inconstitucionalidade, o STF dá uma olhada e vê se errou, o que no caso eu acho que errou. Ficar até o nome do cara lá é foda mesmo, imagina o tanto de safado que não vai querer roubar os caras porque sabem o nome e quanto ele ganha. Agora a juiza eu não sei.

Desde essa época já tinha a barriga dilatada.

Eu já estava na academia com 14 anos e na escolinha de futebol. Eu sempre quis ser forte. Não é fácil ter o corpo legal, é fácil tu ter mais de 40 cm de braço, quero ver se tem qualidade, principalmente pela internet, direto eu vejo alguém dizendo as medidas, 1,87 90 kgs, tu vai ver as fotos do cara, tu sente PENA. É impossível tu ter o corpo legal com 15-16 anos, isso não existe, todo mundo com o corpo legal tem anos de malhação e ciclos. Esse cidadão do vídeo é um garotinho nerds, sim todo mundo tem resultados medícores, mas e aí? Vai parar por causa disso? Eu não paro. É melhor tu ser um cara com resultados medícores do que ser um retardado que fica em frente do computador e não consegue nem correr nem levantar 30 de cada lado de supino. Até hoje lembro de quando tinha 14 anos e os outros falavam que minha malhação não estava adiantando de nada, passa 2 anos e veem a diferença e dizem que tu está tomando bomba.

Dá sim, eu fazia isso antigamente. Não tinha suporte e tinha que pedir aos outros para entregar. Do mesmo jeito na hora de fazer desenvolvimento. É academia bem podre mesmo, nem Leg Press tinha. Agora tem várias "boas" aqui perto que cobram caro. É como já disseram, tendo mesa de supino, barras de todo o tamanho e halteres, já está bom demais, na academia onde vou não tem halteres de montar e os que tem lá só vão até 40 kgs, tive que comprar uns pra usar.

Estou fazendo desde o dia que o cara postou aqui, ou seja, 2 semanas e 1 dia. Comecei a fazer segurando 2 anilhas de 5 kgs de cada lado. Minha panturrilha era 41,5 e agora está 42. Eu consigo manter o equilíbrio e tudo mais, mas era porque já ficava fazendo isso em casa de vez em quando no dia dos treinos de panturrilha.

Nem duvido desse tipo de coisa, se as antas inalam purificador de ar. KKKKKKKKKKKKK E essa fonte foi lombra. HDAUDAWHDA

Karai, quase 3 anos depois.

Engraçado o vídeo, só que eu não estou nem aí pra quem faz isso aí, quer ficar com o corpo podre a vida inteira, que fique. Eu acho que com muita dedicação dá sim pra chegar, o foda vai ser o bronze que o cara tem fora a postura, isso aí é genética, ele já nasceu com isso.

Bom, meu amigo nunca tinha malhado na vida, era do corpo normal, ficou 1 ano e não engajou e só emagreceu. Falou que corria o dia inteiro e fazia barra e flexão. Só emagreceu. Um outro entrou na aeronáutica e ficou fazendo a mesma coisa, só que esse já malhava e saiu de 88 kgs para 77 só a magreza, isso que ainda dizia que ficava tomando bomba e que as flexões iam ajudar ele. Um cara gordo que eu conheço entrou no exercito e emagreceu 10 kgs, depois quando engajou e não fazia mais as paradas engordou 22. Eu nunca vi ninguém entrar no exercito ou aeronautica e melhorar o corpo de verdade, vejo a pessoa ficando com aparência de cansada/delibitada. Isso É O QUE EU VI. E foram vários casos, até pessoas da minha família.