Markoz

Tem muito comentário seu em relatos de ciclos e dá a entender que você possui muito conhecimento.

Nada, eu deixo pra abrir quando ligo o laptop.

Realmente é algo que não tem preço. KKKKKKKKKKKKKKK

58 inches não era, inch é polegada e cada uma vale por 2,54 cm, seria impossível o cara ter 58. Mais de 60 de braço seria provável, mas 58 inches nunca.

Esse Roelly Winklaar tem as costas fera demais.

Fera isso, acho tenso quando algumas pessoas tristes e frustradas veem algum cara forte ou fisiculturista e diz que vai ficar todo caído quando envelhecer. Tem um vídeo dele fazendo supino. https://www.youtube.com/watch?v=zjCQpnu5dsw https://www.youtube.com/watch?v=-5om6gbDwA8

Dependendo da marca nem dá pra usar GG, Everlast, Abercrombie, Hollister, Ralph Lauren, Armani.

É subiu 9,2 %.

Bicho, a Globo faz isso com tudo. Tinha até das antigas aquela comunidade no orkut "A Globo estragou com o Pica-Pau". Eles fazem isso com tudo que está na moda, não viu o esquema dela passando jogos do Barcelona na Liga dos Campeões? Nunca mais falaram do Barcelona, o pior que tem gente que fala mal da globo, mas faz tudo o que ela diz, vários idiotas comentando de TUF e achando que são lutadores. Também preferia quando estava na REDETV.

Carai, olhem isso:

Homem difícil é viado, a menos que a mulher seja horrível. A mina chegou em mim, eu pego.

Possível, mas será bem difícil ficar igual na foto em preto e branco. A asa do cara é foda. O cara realmente não tem genética para o peitoral.

dawjdoawdawiodajdoaj Tem burro pra tudo nessa vida. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

É foda quando para, já parei uma vez e até hoje não sei o motivo. Perdi muito do que tinha conseguido.

Pra não ganhar gordura é só você diminuir sua ingestão calórica durante o período em que estiver com o punho engessado. Como o funaz falou é só calcular a taxa metabólica basal, nesse tópico aí explica como calcular: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

O problema não é com as mulheres nem com os homens, e sim com o ser humano, a maioria das pessoas não presta, não importa o gênero.

HDAUIDWHA Uma vez eu vi que era de 20% se tiver só um filho e de 30% se tu tiver mais.

Nem tanto. Eu entrei lá. Esqueci de olhar o resultado antes de acabar, mas entrei.

A - Peito / Bíceps / Antebraço - Segunda B - Coxas / Panturrilha / Ombro / Trapézio - Quarta C - Costas / Tríceps/ Panturrilha - Sexta

Esse bicho é uma merda, isso sim. O cara cansa de andar. Então não consegue fazer nada na vida.

Mora onde no DF? Eu pago isso aí também aqui 2,99. Antes tinha umas promoções e ficava 1,75.

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Putz, então estou mal. Porque já me acho horrível.

Ótimo vídeo.

Esse cara tem o shape doido. O braço do bicho é muito rachado.