GuilhermeSch

treino e paciência , logo você vai aumentando o numero de repetições , não tem magica

kkkkkkkkkkk

claro que eu to preocupado com a gripe né cara , só que eu ralei pra conseguir os 7kg , mesmo tomando o halo. se eu continuar com a febre alta durante mais 1 dia , o medico vai me deixar internado, ai ferro

-.-

Sim, ja peguei o remedio no sus , e comecei o tratamento , o problema , é que eu nao consigo nem comer , só almocei poco hoje , e to até agr sem comer nada..

pow, que legal , logo agora que terminei meu ciclo com o halovar, engordei 7 kg (80kg) , eu pego a gripe H1N1, porra 10 dias de repouso , sem fazer NADA entao , eu vou perder provavelmente oque eu ganhei no ciclo ?

cara tbm sou assim, termogenico, pré treino , nao dao nenhuma diferença pra mim vou ciclar com halovar agr semana que vem , pra ver se PH da alguma coisa hahaha

bom bom , eu to tomando só o franol por enquanto , mas vou ver se mando junto um pó de guarana , ou cafeina mesmo

pode te prejudicar no que ? rs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vlw meu bf nao esta alto ainda nao , deve estar em torno de 14-15%

eu poderia tomar franol durando um bulk clean , para dar uma controlada no bf ?? , pois ainda faltam 8kg pra mim chegar no peso que quero para o cutting

um trecho da tomorrowland 2011 haha

compro aveia no celeiro em pacote de 1kg , a 4,80 , sai mais barato que no mercado e nao tenho que compra trocentas caixinha de 200 gramas , haha

2 anos dps e os cara postando IUAHUIhaiuhUAHIUHiah

56 - 15 anos

para passar a raiva jogue ese jogo https://clickjogos.uol.com.br/Jogos-online/Puzzle/O-Jogo-Mais-Dificil-Do-Mundo/ abraço (:

compra um grill que fica bom

Os que vi essa semana Piratas do caribe 4 Professora sem classe lanterna verdade transformers 3 um jantar para idiotas Missão impossível 4 - Protocolo fantasma

tbm moro em uniao , qual seu nome mano ?

não entendi uma coisa , no treino do leandro , tem a técnica drop-set e 4x12 , como eu faço exatamente ? faço o drop nas 4 séries até a falha ?

Pessoal , estava trainando normalmente até semana , e tomando creatina + whey + malto no pós treino normalmente , mas agora comecei a fazer boxe logo em seguida da academia , teria problema em suplementar logo após a academia e ir para o boxe? ou qual seria o melhor horário para suplementar , abraços..

Quando estreia ?

Minha vó quando viu os suplementos Ela :Oque é isso ? Eu: meus suplementos Ela: você está querendo morrer? vou falar pra sua mãe que você está tomando isso , você não sabe que isso faz mal a saúde! Eu(pensando) : OK , vai la , fala pra mãe , ela não viu os potes em cima da geladeira , alguem precisa avisar ela ''/ cara da uma raiva , nem sabe oque são suplementos e vem querer dar sermão , só nao respondi como deveria , por ser minha avó

Nossa mano , tem que se muito burro pra fazer paralelas na trava de segurança do hack Me admira o instrutor tem passado o exercicio