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renanss23

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  1. renanss23
    :ohno01: :ohno01: :ohno01:
  2. renanss23
    + uma compra realizada com sucesso, entrega rápida e de novo excelente atendimento! grato
  3. renanss23
    Cara, quantos anos vc tem?, e brother pesquisa mais sobre o assunto, tem muita coisa aqui no site!
  4. renanss23
    Acompanhando!
  5. renanss23
    Ta maneiro! segue firme ai!
  6. renanss23
    Boa ta ai a resposta! vlw fernando! vc tambem criou este topico: http://www.hipertrof...311-animal-pak/ tem uma série de opiniões lá!
  7. renanss23
    :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:
  8. renanss23
    Show de Bola, Parabéns! segue firme ai!
  9. renanss23
    Cara, segue firme ai nos treino, pow segue os conselhos e ajuda ai da galera e não ligue para as criticas destrutivas! blza, como ja disseram abaixar a carga e executar corretamente, sem pressa! vw amigão
  10. renanss23
    Show de Bola!
  11. renanss23
    Parabéns brother, ótima evolução! segue firme ai!
  12. renanss23
    Brother, os termogênicos tops são o lipo 6, black e o UC, e o OxyElite, tem q se dedicar tambem na dieta, pq de nada adianta tomar termogenicos e não seguir uma dieta regular! Vlw pesquise no forum, tem muita coisa sobre termogenicos!
  13. renanss23
    Eu treino na parte da manha, 06h ai ta tranquilão, mas como o Breno falou, melhor sem o ar mesmo! dar uma suada é bom! kkk
  14. renanss23
    kkkkkkkkk
  15. renanss23
    O pessoal do forum fala muito bem do whey da probiotica, eu tomo o whey growth, muito bom tambem, da uma olhada com os vendedores aqui do forum! vlw
  16. renanss23
    Brother acho q ja venceu já! dia 06!
  17. renanss23
    Acompanhando! segue firme!
  18. renanss23
    Pode sim, no pós treino! faltou pesquisa ai brother! ja tem inumeros topicos falando sobre essa junção ai de malto creatina e whey! http://www.hipertrof...ina-malto-whey/ http://www.hipertrof...creatina-malto/ http://www.hipertrof...a-malto-duvida/
  19. renanss23
    Bom mesmo é a proteina no pós treino, o carbo ajudaria na absorção, seria o whey + malto ou dextrose!
  20. renanss23
    Treino, dieta e descanço, vai com calma, eu 1º fazia a dieta sem o lipo 6, depois tomava para dar uma secada, como o brother ai de cima falou, ganhe MM primeiro, ai na foto não tem nada de anormal, fica tranquilo e segue com a dieta para ganho de massa
  21. renanss23
    Olá faltou pesquisa ai, vc tem q treinar seguindo uma dieta balanceada, para ganho de massa, suplementos como whey protein ajudam, mas sem vc seguir uma dieta, treino e descanço de nada vale! Na area de nutrição, pesquisa lá e monte uma dieta pra vc, tem muitaaaaa coisa legal la, no link abaixo pode te ajudar! http://www.hipertrofia.org/blog/category/treinamento-e-dieta-para-mulheres/
  22. renanss23
    Caraca, quanto tempo de academia 3 semana só? e ja esta usando Stanozolol,vc não acha q esta muittotooo cedo para isso! no mais pesquisa, vc ta precisando Muito Pesquisar! Já ta dando, aposto kkkkk
  23. renanss23
    kkkkkkkk
  24. renanss23
    Pow Brother, Faltou pesquisa ai hein! Massa Magra: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/11/28/as-principais-filosofias-para-ganho-de-massa-muscular/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27414-passo-a-passo-montando-uma-rotina-para-ganho-de-massa-magra/ Dieta Low Carb: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23484-conheca-a-dieta-low-carb/ Só pesquisar cara, tem muita + Muita coisa aqui no forum!
  25. renanss23
    Putz, Muito exercicio ai! :ohno02: :ohno02: :ohno02: :ohno02: :ohno02:
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