JulioSonic

O que te motivou a praticar Yoga? E você sofre algum tipo de preconceito por fazer essa atividade?

Ta errado isso ai, o Whey é deve se tomar depois já que é um proteína de rápida absorção. Antes seria melhor uma Caseina.

Não atrapalha não cara, só toma cuidado com overtraining e também para não ficar com um braço maior que o outro.

Faltou pesquisa ai... Cretina só é o melhor suplemento.

Porque começou a treinar? Pretende um dia competir?

Para os fãs de desenhos https://www.youtube.com/watch?v=g8K6kh_mwXA https://www.youtube.com/watch?v=6aS3WKckqKM

kkkkkkkkk, oq eu quis dizer é que uma mina dessas dai nem precisaria ciclar. E ela pode não ter copo de quem treina, mas segundo Fontes de Ouro Fino é a preferência de 9 a cada 10 homens (o outro provavelmente seja gay) AHUEaehuaehuhaeU

ah tah, não tinha visto esse post dela, era só pra sair da duvida mesmo... É que fiquei bem curioso, tipo pensei... "olha o seu shape, vc vai ciclar ainda?" ,"ou será que esse é seu shape após ter ciclado"

Onde eu falo mal? Você esta se referindo a essa frase de Albert Einstein? "A palavra Deus para mim é nada mais que a expressão e produto da fraqueza humana, a Bíblia é uma coleção de lendas honradas, mas ainda assim primitivas, que são bastante infantis." Se é isso mesmo não entendi, porque ela não refere a nenhuma religião especifica em si. Mas vou retira-la afim de evitar quaisquer problemas.

Acompanhando... Karlinha, é você no avatar?

Interessante esse recurso ai, nunca tinha reparado nesse X ai, já ignorei a assinatura da Pa Prut... eahuehaueahuaeu

Da pra tirar todas essas maquinas ai, e deixa apenas o agacho, stiff e acrescenta um squat bugarian e um levantamento terra.

Eu falei que pelo menos pra mim parece ser mais eficiente mesmo, antes de fazer ele até então nunca havia sentido dores na minha perna no dia seguinte. E são 32kg em cada perna, não da para comparar o peso tendo em vista que esse é unilateral. Além da alta estabilidade que você precisa ter para executa-lo. Mas isso ai só minha opinião...

Isso ai ta longe de ser um whey, ta muito mais pra um hipercalórico... no fim nem nesse preço vale a pena

Outra que nos faz pensar muito sobre a vida... Eu me remexo muito Eu me remexo muito Eu me remexo muito Remexo... Muito Eu me remexo muito Eu me remexo muito Eu me remexo muito Remexo... Muito Eu me remexo muito Eu me remexo muito Eu me remexo muito Remexo... Muito

ah entendi, valeu, então acho que não tenho nenhuma pelo fato de ser ecto. Vou tomar cuidado para não engordar muito

Comecei a fazer esse treino semana passada, mas tupo eu faço 50, descanso 30 segundos e faço mais 50. Termino com minhas panturrilhas queimando, espero que de bons resultados.

Pelo jeito todo mundo odiou esse versão ai, mas aposto que final do ano essa música estará tocando direto, principalmente no litoral, vai ser quase do naipe do "Ai se eu te pego"

Eu não tenho nenhuma estria, pelo menos nunca vi nenhuma, quando tiver mais velho podem surgir algumas? Tipo isso dai surge com a idade?

Eu achei...rs, no agacho livre com barra tenho medo de falhar, e como a cada treino tenho que aumentar a carga não da para arriscar muito, fico um pouco com receio, além de que na academia não tem suporte, ai tenho que improvisar nas paralelas, o que acaba tornando meio incomodo. O Búlgaro é esse mesmo, comecei ele fazendo com 2 halteres de 8kg, no começo era bem foda de se equilibrar, mas hoje faço com 16kg de cada lado e me desequilibro muito pouco. E caso eu falhe é só jogar os halteres no chão. E pelo menos para mim, achei ele melhor que o acacho normal, sinto bem mais a perna.

Apenas para fins de esclarecimento, o HST usa isoladores também, porém fica bastante volumoso o treino, da uns 12 ou 13 exercícios, ai eu acabei dando uma variada nele retirando eles, e deixando apenas os compostos. E para falar verdade não senti nenhum pouco a falta deles. Só com os compostos tenho trabalhado muito bem meus braços. Mas isso é questão de gosto, farei uns 4 meses de HST e depois vou voltar o ABC2x com a adição de alguns isoladores. Aqui tem um relato bem interessante caso alguém queria saber mais sobre o HST. https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=116223531&page=1

Aquela foto no avatar é dela mesmo? Foi depois do ciclo? Não to muito afim de ler tudo aquilo de páginas...rs

96, 7% dos usuários que fazem SL são broxas.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/95918-menino-prodigio/

Fica broxa sim cara, melhor vc diminuir um pouco essa carga ai, até porque com todo esse peso que você faz tem boas chances de ter um lesão a qualquer momento.