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Monjoy

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Tudo que Monjoy postou

  1. Monjoy
    Ta faltando proteína man ! Coloca claras de ovo ai fruta não emagrece nem define
  2. Monjoy
    Depende do seu TBM ! Mais a conta e 2g/Kg
  3. Monjoy
    body action ! FAIL!
  4. Monjoy
    Tá legal só tira a banana prata do pré e coloca o malto ! Não e necessário fazer uso dele durante o treino! A refeição solida pos treino teria q ser igual o almoço ! Tiria só o feijão , colocaria clas de ovo tbm ! Ceia coloque leite desnatado pos tem lenta absorção !
  5. Monjoy
    Vc ta no caminho certo , escolheu os suple certo e talz ... Agora veremos a dieta ! Tem uma importancia moN nesse processo de perda de peso !
  6. Monjoy
    Normal isso ai ! Tenta na hora da aplic. tira aquelas bolinhas da seringa dando uns ´´peteleko´´ rsrs parece estranho mais só assim sai !
  7. Monjoy
    E bom ta um tempinho sim ! Pq seu corpo se acostumar e muito fácil (recptores e outros...) O importante na perda de peso e fazer um cut e depois a consolidação !
  8. Monjoy
    Oq mais ?!
  9. Monjoy
    Compraria td de frango,carne vermelha,ovo,atum ! Daria pra uns 3 meses !
  10. Monjoy
    Amido de milho = Malto
  11. Monjoy
    Esses multivit. e bom sim suplementar, creatina e sempre bom suplementar , agora acho q ta faltando uma prot. aí tipo whey,albumina.... ovo,atum,frango, CARNE VERMELHA !
  12. Monjoy
    Pensa no futuro (ou no presente) ,Competir ?!
  13. Monjoy
    Q ajuda em cara! Meu amigo bebe café com adoçante ! O guarana num sei um generico !
  14. Monjoy

    Roelly Winklaar

    Monjoy respondeu ao tópico de rednos em Fisiculturismo

    Não , nessa intimidade mais certeza que eles tomão as decisões juntos! Vc pode perceber isso nos treinos e ela q fala dos objetivos .... Sem fala na historia dela
  15. Monjoy
    Hum...?! Como assim na sua cs não tem frango,ovo.... Lógico q dar , isso ai não e desculpa!
  16. Monjoy
    Cara , tbm estou em cut ! Serio vc está no caminho certo ,comendo certo suplementando certo.....! Só não entendi vc que perde massa, e ganha ao mesmo tempo? Seria melhor perde tudo e depois começar a ganhar No mais , parabéns !
  17. Monjoy
    É noix , campeão ! Vamo comparecer !
  18. Monjoy
    Então ajuda pow ! Pra ela nunca pesquisa, posta perguntas besta e vim um idiota e falar!
  19. Monjoy
    Sangue no olho rapá!
  20. Monjoy
    Da uma procurada tu vai gostar Perguntas qual vei?
  21. Monjoy
    Pq não? Cara vc num consegue nem diana ai?
  22. Monjoy
    kkkkkkkkkkkkkkkkkk Era melhor ter perdido o boné antes de entra para lutar em ahuhauahuhauhauaha
  23. Monjoy
    gostei cara ! Só faltou o volume mesmo ! Mais vem com o tempo
  24. Monjoy
    Eu já compro , o Muscle horse kkk o melhor custo e beneficio !
  25. Monjoy
    Ah ai tu que neh ?! pow tu ta em bulk , ta achando q vai ter tanquinho ?? Meu irmão o negócio e socar carb e esquece a barriga ! Depois td volta
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