Matinzu

1º Você ganhou 5kg porque é nos primeiros meses que se vê os maiores resultados, e não porque tomou hipercalórico. 2º Não escute esse seu amigo. 3º Deixar de tomar whey no pós-treino que é quando ocorre a chamada janela de oportunidades pra tomar antes de durmir é burrice. 4° Se não der pra comprar whey bom então compre frango que vale mais apena. Antes eu tomava whey Optimum só no pós-treino, agora troquei pelo whey da Growth e com 1 mes e meio de uso já ganhei 1kg e não fiz nenhuma alteração na minha dieta, apenas adicionei uma dose de whey Growth pela manha e uma no pós-treino, e mesmo nos dias que não treino eu tomo whey 2 vezes no dia. 5° Creatina leva em torno de 1 mês pra chegar ao seu nível máximo no organismo, então deve ser tomado até mesmo em dias que não se treina. Tem gente que toma contínuo e gente que alterna entre 2 meses de uso e 1 mês off, etc... 6º Dê preferencia aos importados. Todos os meus suplementos são importados, exceto o whey que tomo da Growth. Bons ganhos!

Forum de dietas é outro..... Aqui é suplementos ^^!

É serio que a dieta é composta somente de malto entre os treinos? Proteina que é bom pra evitar o consumo da sua massa magra durante os treinos nd?oO

Pesquise. vc n é o primeiro a fazer essa pergunta e o pessoal não tem que responde-la pela 2296398289263 vezes.

Toma Albumina no lugar da caseina. 65kg e 1.70m e cutting? Serio isso? tenho 1.68m e 67kg e não to precisando de cutting, e quando precisar quero ficar com 72kg no fim do cutting pra ficar razoável. Cutting agr acho desnecessário. Vai prejudicar seus ganhos e vc ainda nem deve ter tanta massa magra pra definir.

Vejo que pelos pesos que informou levantar é nova na academia, né? Se realmente for era mais aconselhável usar o termogenico depois de um tempo já de treino. no inicio vc naturalmente jah ia perder bastante gordura e alem disso vc n está condicionada a fazer esforços e o termogenico por dar disposição e resistencia faz vc ultrapassar um pouco seus limites, ainda mais sendo iniciante. Cuido com a pressão, hipoglicemia (já que parece comer pouco) e com o sistema cardiaco. Sair do sedentarismo e já sair mandando estimulantes não é nd seguro.

Se for novato na academia, eu n recomendaria pre treino agr n. Dextrose e malto serve qualquer marca, eu mesmo compro a mais barata que acho. E cuidado pra n exagerar no carbo, se não ganha mais gordura q massa e ainda pode ficar com glicose alta. Mas os suplementos parecem bons. E a alimentação como tah? Suplemento é complemento e n deve substituir uma boa dieta.

M-drol está para suplemento, assim como Deca Durabolin está para Multi-vitamínico? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pesquisa no forum que vc vai ver um topico soh sobre BCAA. Estudo comprova que pra BCAA fazer efeito tem q ser no mínimo 10g/dia. Não vai ser 2 g em 4 caps/dia que vão fazer vc crescer. Vale mais apena comprar outro whey e tomar 2 vezes ao dia. BCAA só vale apena se for o pó que ai sim vc toma bastante. O preço que vc gasta num pote q n tem nem 100g de BCAA em forma de caps, vc compra um whey q tem umas 250g de bcaa + proteina! Fica a dica. Troca esse BCAA por Creatina!

Whey protein é complemento e não uma regra. Animal pak é multivitaminico. O que seu amigo teve foi placebo. Se fosse asism o povo comprava centrum e tomava 20 caps por dia...... Creatina é suplemento básico, mas ajuda no ganho de força e massa sim. te garanto que o q vc ganhou de massa magra, não me refiro a retenção hídrica, foi maior do que se não tivesse tomado. Dark Cyde, é M-Drol + Halovar, isso não é um suplemento, é um Anabolizante Oral. Vai suprimir seu eixo hormonal. O certo é nem tomar, e se mesmo assim quiser é pra tomar quando tiver atingido seu limite e não pq quer ficar fortinho mais rapido. Nem mesmo ser usado como primeiro ciclo. E protege o fígado, pq 3 amigos meus com M drol se fuderam com hepatite medicamentosa, agr imagina tomar M drol e Halovar junto... Pelo menos usa silimarina antes de ciclar e faz TPC.

Creatina Nitrato, Creatina HCI e Creatina mono são coisas diferentes, com dosagens diferentes. Não é pq é outro tipo que pode tomar a dosagens max de cada um não. Se liga no rim fio. A pressa é inimiga da perfeição, e nesse caso até dod rins kkkkkkkkkkkkkk. Toma só o C4 e ve no que dá. Arrisca a saúde não.

Quem faz o processo de filtragem e separação é o laboratorio de fornece o Whey, seja pra optimum ou pra qual for a marca. A Optimum e os outros só adicionam seus blends patenteados e sabor. Quem determina o percentual de proteína na dose são os laboratório que o fabricam e não as marcas que as vendem...

JACK3D da USPLABS e POWE.R JACK3D da ATHLETICA são coisas diferentes! Por favor, não confunda JACK3D (Original) com esse lixo feito pela Athletica pra enganar os trouxas que acham que estão comprando o original! Qué pré-treino? 1MR, C4 CELLUCOR, ASSAULT(legalizado no Brasil) entre outros bons importados. Esse ARNOLD 3D nunca tomei e nem tomarei. E depois não vem perguntar de PACK3D não pelo amor de Deus! O nome JACK3D (se fala JACKED, e não JACK "3" D) é uma giria que significa algo como rasgado, trincado, ou seja, definição.

Ih nem esquenta rapa. Se o correio que ligou eh pq a ALFANDEGA abriu sua encomenda e taxou. Se não quem ligava era a ANVISA. Soh pra deixar claro quem barra produto eh a ANVISA e não a ALFAMDEGA. RESUMINDO: Se vc importar maconha e a ALFANDEGA abrir sua encomenda, eles vao te cobrar 60% do valor gasto na maconha+frete. Mas se a ANVISA abrir, ai ele barram sua maconha e devolvem ao remetente e vc soh vai saber quando quem te enviou receber de volta. Nunca vi caso de prender ninguem por importar n. Eu mesmo importei um 1MR a ANVISA barrou e devolveu e nem me contatou pra nd. Fui saber pelo site q a encomenda havia retornado. Vai lah e prepara o bolso que a facada será grande. PS: Se o valor n estiver correto vc pode entrar com recurso, sua encomenda será levada de volta pra ALFANDEGA pra analise, caso achem que vc fala a verdade vão recalcular, caso n volta o mesmo valor ou mais caro auhauha. BOA SORTE!

Pesquisa mais!

OPTIMUM 2 lb (943 g) Serving Size: 1 Rounded Scoop (30.4 g) Servings Per Container: 31 Amount Per Serving % Daily Value* Calories 120 Calories from Fat 10 Total Fat 1 g 2% Saturated Fat 0.5 g 3% Trans Fat 0 g Cholesterol 30 mg 10% Sodium 190 mg 8% Total Carbohydrate 4 g 1% Sugars 1 g Protein 24 g Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 10% Iron 0% Not a significant source of dietary fiber * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs: Typical Amino Acid Profile (milligrams per serving) Essential Amino Acids (EAAs) Conditionally Essential Amino Acids (CAAs) Nonessential Amino Acids (NAAs) Tryptophan 405 Arginine 505 Aspartic Acid 2508 Valine 1422 Cystine 494 Serine 1126 Threonine 1654 Tyrosine 703 Glycine 412 Isoleucine 1573 Histidine 423 Alanine 1180 Leucine 2531 Proline 1509 Lysine 2233 Glutamine & Precursors 4082 Phenylalanine 748 Methionine 492 NATURE´S BEST 3 lb. (1361 g) Serving Size: 1 healing scoopful (29 g) Servings per Container: 47 Amount Per Serving % Daily Value* Calories 110 Calories from Fat 0 Total Fat 0 g 0% Saturated Fat 0 g 0% Trans Fat 0 g Cholesterol 5 mg 2% Sodium 170 mg 7% Potassium 20 mg 1% Total Carbohydrate 0 g 0% Dietary Fiber 0 g 0% Sugars 0 Protein 26 g 100% % Daily Value* % Daily Value* % Daily Value* Vitamin A 0% Niacin 0% Magnesium 2% Calcium C 0% Vitamin B6 0% Zinc 0% Calcium 4% Folate 0% Selenium 0% Iron 4% Vitamin B12 0% Copper 0% Vitamin E 0% Biotin 0% Manganese 0% Vitamin K 0% Pantothenic Acid 0% Chromium 0% Thiamin 0% Phosphorous 2% Molybdenum 0% Riboflavin 0% Iodine 0% Chloride 20% *Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on calorie needs: Se o NATURE´S BEST for o ISOPURE, eu optaria por ele pq além de ser isolado, o que o da Optimum 100% gold Standard não é, sua concentração de proteína por dose é maior. Agora o q não achei foi a quantidade de aminoácidos dele por dose. Mas Ambos são muito bons.

Era pra ter perguntado antes de comprar..... Eu tive a mesma dúvida que vc, mas prefiri mudar a alimentação antes de tentar hipercalóricos. Com dieta rica em carb e proteina e comendo a cada 3 hrs, ganhei 4.8kg de massa magra nos 3 primeiros meses de academia. Lembre-se, suplemento é complemento, e não substitui uma boa alimentação.

A hora de tomar n importa. Tome com qualquer carboidrato pra ajudar na absorção. Só não tome mais q 5g porque saturação é jogar creatina fora. PS: NÃO PESQUISAR DA NISSO AUHAUHAUHA.http://imageshack.us/photo/my-images/3/crea32g.jpg/

Devolvi! xD

O meu Halovar chegou ontem, tampa pequena(igual das embalagem de 2013), tabela Purus Cycle no lado esquerdo (olhando a embalagem de frente), o adesivo veio meio zuado com bolhas de ar entre a imagem e a pelicula fosca transparente que causa aquele efeito de brilho. Exp On:03/14 PL:52730312. Será que o meu é falso? To meio grilado. Ainda não abri o pote pq como comprei pelo pagseguro posso devolver até dia 17/07 e receber a grana de volta.

O meu Halovar chegou hj, tampa pequena(igual das embalagem de 2013), tabela Purus Cycle no lado esquerdo (olhando a embalagem de frente), o adesivo veio meio zuado com bolhas de ar entre a imagem e a pelicula fosca transparente que causa aquele efeito de brilho. Exp On:03/2014 PL:52730312. Amanha posto imagens do pote pq agr to sem camera. Será que o meu é falso? To meio grilado. Ainda não abri o pote pq como comprei pelo pagseguro posso devolver até dia 17/07 e receber a grana de volta.

Nem creatina, bem whey dao gases. Outra coisa..... Vc tah tomando whey errado!

M-drol n eh suplemento! O topico tah no lugar errado! Pelas suas perguntas parece q n tem muito conhecimento sobre EAs. Pra kem nunca usou EAs e eh menor de 18 anos o m-drol n eh recomendado! Se mesmo assim kizer usar eh por sua conta e risco. Ao fazer um ciclo p diminuir a chance de ter algum problema eh recomendado o uso de: Silimarina(250 a 400mg/dia): 2 semanas antes do ciclo 2 semanas pós tpc. Pra quem n sabe silimarina serve pra proteger seu figado. CICLO M-drol : 1 semana: 1 caps/dia( 24/24h) 2 e 3 semana: 2 caps/dia(12/12h) Ou 3 semanas: 2 caps/dia( 12/12h) Durante o ciclo coma muita proteina e beba sempre muita agua pra evitar sobrecarga nos rins! Nesse periodo basta suplementar no pos treino com whey e dextrose e se possivel tbm ao acordar. TPC Tamoxifeno: 1 e 2 semana: 40mg/dia 3 e 4 semana: 20mg/dia Tribulus Terrestris: 1 a 4 semana: 2g/dia PW: eh na tpc q se toma o pre treino pra diminuir suas perdas durante a tpc. E nao se esqueça do whey sempre! ---------------------- Dor na lombar: caso sinta dor na lombar tome taurina e beba mais agua! Porque eh sinal que estah sobrecarregando os rins! Sensibilidade nos mamilos: caso sinta sensibilidade nos manilos durante o ciclo comece uso imediato de dostinex. Tome meia caps/semana, totalizando assim 4 semas de uso jah q na caixa soh vem 2 caps. Gineco: Algumas pessoas podem sofre desse colateral entao basta tomar o tamoxifebo que jah da uma ajuda, MAS nd garante q a recuperação serah de 100%. Se n for ai tem q ir pra faca Oo. Axo q eh isso. Se eskeci algo fike a vontade p perguntar. vlws!

Eh uma empresa mt bem cotada nos EUA. Eu uso o tribulus dessa marca. Acredito q a creatina deles preste sim.

Peskisa q jah tem tudo isso respondido no forum.