pequenino

Ah sim, eu curti ele...

Qual deles, o assault ou o pw da optimun? Cara, o assault não posso dizer se é bom, pois to tomando ainda, mas logo que eu terminar eu falo se valeu a pena ou não. Agora o PW da optimun eu curti o free sample, nao se se é porque eles capricham pra impressionar com o free sample, mas eu curti, quem sabe nao sera o proximo

Informações básicas: Idade: 20 anos Altura: 1,60 Peso: 58 kg Objetivo: Hipertrofia (ganho de massa magra) Tempo de academia: 1 ano, sendo que 2 treinando sério. Bom, a primeira semana tomei o free sample da optimun nutrition, veio dois, 2 servings para cada e como eu treino 4x por semana, deu certinho. Então vou relatar por completo o que eu achei. Força: 9/10 Pump: 9/10 Recuperação: 5/10 Vasodilatação: 5/10 (não deu vasodilatação porque praticamente minhas veias não aparecem) Foco: 8/10 Efeito colateral: Nada VEREDICTO: CURTI PRA CARALHO, sim, foi um bom pw, porém o CxB é alto (comprando fora, cerca de 32usd, 30 servings ainda é alto), mas quem tiver dinheiro sobrando, vale a pena ASSAULT Agora o Assault, a primeira semana eu também tomei e esqueci de relatar, mas foi ridiculo os "resultados" Força: 0/10 Pump: 0/10 Recuperação: 2/10 Vasodilatação: 0/10 Foco: 3/10 Efeito colateral: Uma leve caganeira, hahahaa. Talvez por ter tomado 1/2 scoop (que por sinal é gigantesco), e aconselhavel pelo fabricante tomar 1/2, eu tomei a primeira semana Não senti praticamente nada, Segunda semana Agora tomando 1 scoop inteiro: Peito e Ombro(Segunda feira) Força: 6/10 (deu uma força a mais, mas nada espetacular) Pump: 5/10 (bom, pra quem não sentiu nada na primeira semana, o pump foi pequeno, mas pelo menos deu algo) Recuperação: 5/10 (deu pra recuperar bem) Vasodilatação: 7/10 (minhas veias que quase nao aparecem, resolveram aparecer) Foco: 5/10 Bom, eu estava esperando mais, mas vamos ver até o final o resultado. Vou manter atualizado assim que possível e no final irei dar o resultado final.

Cara, as imagens não estão aparecendo, tenta upar em imgur.com, é melhor força aí

Nossa cara, 1 litro de leite???? VISHHHH Vou acompanhar, se eu fizer a minha e não adiantar, ja sei a qual recorrer. hehe boa sorte

Se ciclar vai ficar ogro hein mano... Mas parabéns pelo shape...

Porra cara, salvou eu aqui, agradeço desde ja. Amanha provavelmente ja trago aficha pra mudar, valeu abrass

Entendi, poderia postar cada exercicio que voce faz? Te copiaria hahaha ( ), pois meu treino é muito de iniciante, queria mudar valeu, bons ganhos

hahahhahaha mesma coisa aqui.... mais se tacom uns 13/14%

Abs = abdominas? vou dar uma estudada sobre treinos, depois venho com resultado aqui

Po cara, meu treino é como o do Edilson, tava querendo mudar, o que tu indica? E voce aumentou consideravelmente o pesos?

Boa to acompanhando o seu, não conhecia essa creatina. Se tiver como postar foto do antes e do depois agradeceria...

Boa, to acompanhando... O tópico ficou bem feito, matenha atualizado

Oloco, 1 mês e ainda nao acabou? Rende bem hein? tta tomando quantos scoops?

Po mano, tava companhando seu relato ee voce desistiu, continua la com o um review final. Seu pote era de 700g?

Quantos scoops se ta tomando?

RELATA todo dia se possivel mano, ia fica manero voce dizer sobre o pump/vascularização/força

To acompanhando. Toma cuidado mano, pra desmaiar nesse calor é fácil, então vai com calma nos exercicios Vi muita gente falando do assault, logo mais vou criar um relato... só esperar chegar

Acompanhando, vi muita gente comprando esse 1M.R. e me interessei ele possui creatina?

Hey, posta sua dieta/treino. To pensando em fazer u mbulking limpo mas nao tenho muita ideia p bulking. Bons ganhos

Caras, eu não sou muito bom com esses bagulhos, nao entendo muito o vocabulario. Desculpe esta perguntando, mas oque é 5x5? 5 repetições de 5?

caralho mano, escreve direito. Parece que nem cabeça você tem. Com 14 anos nem pensava em tomar suplemento... Repense o que você quer, não ta dando pra entender nada do que tu ta escrevendo

Só eu que nao to conseguindo ler os barulhinho em azul? Mas ao invés de colocar a syntha-6 as 5 da tarde, porque nao coloca ela antes de dormir? É time-release, vale a pena

Citou o mais importante aí: a força de vontade boa... acompanhando

Esse no xplode tem creatina?Se tiver nem precisa tomar creatina no pós treino