GAO-carvalho

eu gostei muito do resultado, o sabor com o passar dos dias torna-se enjoativo... só é ruim d diluir, mas nada q um liquidificador não resolva

Até o término da semana semana 1, td transcorreu no mesmo padrão. bastante força, concentração, vascularização mínima, fadiga zero... porém, senti um desconforto estomacal e nausea... ontem, segunda feira 26/11 tomei e não senti grande efeito. Mas eu não estava com muita disposição pra treinar, antes tivesse ficado em casa e descansado mais um dia. fim de ano e to sentindo a musculatura cansada e meio desanimado de treinar, to pensando em descansar uma semana pra ver, sintoma de overtraining... mas vamos ver como fica a quarta feira. bom treino a todos

2° dia - 20/11 - 1 scoop antes do treino. Aumento consideravel de força, pump muito bom, vascularização muito baixa... Há muito tempo não treinava tão bem quanto hj. não acredito que seja apenas psicológico o que geralmente é normal no inicio de uma suplementação... O poder da mente é f***. O problema é na hora de dormir que o sono vai pro espaço. Mas de 0 a 10 hj a nota é 09. abraço a todos

iniciei o relato do 1 m.r

estou pretendendo utilizar este p.h, entao vou acompanhar seu relato pra tirar minhas dúvidas. boa sorte

Iniciando hj suplementação com o pré-treino 1 M.R e pretendo relatar a experiencia diariamente. 1° dia - segunda feira, 19/11. tomei 01 scoop 30 minutos antes do treino e apesar de sentir um leve aumento na força, mantive a carga e me concentrei numa execução mais perfeita e concentrada em todos os exercícios, com um intervalo máximo de 1 minuto entre séries. Percebí uma menor distração com relação a outros frequentadores da academia, parecia que só havia eu e meu parceiro de treino, 100% focado, o que pra mim ja é um ponto positivo, haja visto, minha dificuldade em concentrar-me. Sentí um pump bacana, principalmente no tríceps e no término do treino fiz 20 minutos de esteira e parei pq ja estava correndo igual um queniano. não tenho experiência em postar relatos e caso encontrem algum erro ficarei grato se me corrigirem. boa noite e bom treino a todos.

vou relatar a partir de segunda feira... trynix, devo abrir um novo tópico ou permaneço nesse? valeu

tomava 1 scoop 30 minutos antes do treino, pensei em aumentar a dosagem mas voltei a tomar a creatina da universal q pra mim é animal...e no pós tomando dark matter da mhp, senti aumento do apetite e pouco ganho.. custo/beneficio dp dark, não vale a pena. Segunda feira inicio o 1 M.R...

tomei e não gostei nem um pouco... vouminiciar 1MR pra ver agora.