SAPT

nossa cara... treino bulk e cutting é novidade, kkkkkkkkkkkkkkkkkk... tá acima do peso? foca na dieta! esse treino é muito bom, tô nele a 1 mês... trabalha bem o corpo inteiro!

Efedrina + Cafeína por 2 semanas que ele quis dizer...

velho... o negócio é relaxar... deixa o gordão pra lá... o ridículo da história acaba sendo ele... minha mãe, minhas tias, minha sogra, pessoal do trabalho, pessoal da faculdade... enfim, todos do meu circulo social falam esses trem comigo, mas... e daí? relaxa... deixa o pau quebrar... quando falarem algo, fala com bom humor "ah... vai falar q vc num queria um bíceps assim?" e mostra, sacou? e depois sai rindo... enfim, relaxa... apelar e partir pra agressão só vai te fazer perder a razão...

Eita! Deu mole... Cara, da próxima vez que for à praia acorda cedo e dá uma corrida/caminhada, pelo menos pra manter... Mesmo que vá relaxar na comida e na bebida, tenta manter... Vamo q vamo!

Boa! Vamo q vamo! Qual seu %BF? Tô num cutting tbm, mas deu preguiça de relatar, hehehe... em março vou mandar um clembuterol só pra finalizar! Ah, e um conselho: aumenta sua ingestão de proteínas! Coloca algo em torno de 2g/kg... vai ajudar! Abraço e boas perdas!

É... Acho q os colaterais foram bem fortes...

Cara, leva um doce no bolso e ao sentir qualquer sintoma de hipoglicemia, manda pra dentro imediatamente! O esquema é que sua reserva de glicogênio vai estar lá em baixo, então sua principal fonte de energia vai ser a gordura... vc comendo essa fruta, ela vai se tornar sua fonte primária de energia...

Boa garoto!!! Agora vamo q vamo!!! Segura essa boca ae, hehehehe... Se animar, vai tirando fotos toda semana pra vc ir vendo sua evolução, isso costuma dar um ânimo a mais (e posta aqui se quiser, a galera vendo os resultados e comentando tbm anima bastante! o psicológico nessa fase faz muita diferença! até pq, perder gordura num é moleza não...)

É o antigo! TOP D+! Então... espera mais 2 semanas ae... eu costumo dar um tempo de 1 mês entre um e outro... o mais foda é a ansiedade, hehehehe... ainda mais q vc já abriu... Abrasss...!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Oh o tópico ae: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105462-relato-em-vdeo-jack3d-micro-o-jack3d-novo/#entry1354558 Abraço e bons treinos!

Demorow!!! Qualquer ajuda q precisar é só chamar... Abraço e bons treinos ae!

Opa, valeu ae! Meu C4 já acabou... Vale a pena experimentar!!! Opa, é isso mesmo! Mas meu corpo já está acostumado com essa rotina... Se vc não estiver acostumado, mas for fazer isso, vai com calma pro seu organismo se adaptar... Ah, e faço assim por falta de opção mesmo (a opção seria acordar 4hs da manhã pra comer, mas nem animo.... então não tenho opção, hehehehe...) Abraços e bons treinos!

Acompanhando aqui. Testei ele ano passado mas não curti muito... Fiz um relato em vídeo que tá aqui no fórum em algum lugar, hehehehe... Aqui na empresa não acessa o youtube, mas depois se vc quiser te mando o link... Bons treinos e bons ganhos ae!

Putz... morreu?

Concordo com o Glauber! Só por curiosidade... seu objetivo é chegar em qtos % o BF?