VinixD

Cara, não paro de rir pqp UAHAIAIAUAHAHAIAIAIAHAHAIAIAIAHAHAIAIAIAIAHAHAHAIAIAIAHAIAIAUAHAHAIAIAIAHAIAUAUAHAHAIAIAIAH O melhor foi o foda-se no final, dando um ar de rebeldia...

Não. Aliás tem gente que agacha todo dia qse...

exatamente isso mesmo, nego acha que é mesma coisa que comprar um trident na padaria.

Nosso sono é dividido em ciclos que duram em torno de 90 min. (geralmente precisamos de 4~5 ciclos por noite, daí que vem a ideia de dormir 7,5hrs~8 hrs por noite). Qdo acaba um ciclo, voltamos para estágio 1 que é o sono mais leve (fácil de acordar), geralmente qdo estamos iniciando outro ciclo de sono, o cérebro "checa" se está td ok para continuar o ciclo, ou se há algo errado (como bexiga cheia por exemplo), se caso estiver algo "errado" acordamos, se não, dormimos direto. Enfim, se vc está acordando pra urinar, é bem provável que vc completou tal ciclo de sono, pois ngm acorda sozinho no estágio 3~4 (sono profundo), se vc levantar pra urinar e já consegue dormir logo dps (não perde o sono), acho que não terá tanto problema. EDIT: como lembrado, água em excesso tbm faz mal, não é pra ficar empurrando água goela abaixo toda hora...

Cara, o treno que o Pedro passou está praticamente idêntico ao meu. Só faço chin ups no lugar de barra fixa no B2, SÓ! Faz ele que é sucesso! Isolador acho desnecessário tbm, não faço nem pra triceps e nem pra biceps mó tempo já.

Agora sim. Detalhado assim deu pra entender e estou completamente de acordo! @tópico Vamos parar de haterismo aí pô, o importante é ter história pra contar!!! o/

Antigamente os desafios eram noporn tbm, ta virando bagunça ein negada. Ver porn zera sim, aliás, o porn é o principal, ele é o vilão do fap!

Olha Gui, não querendo desmerecer vc ou qqer aluno que faça federal, o cara estudou pra conquistar isso. Mas uma coisa é visível, a maioria de qm faz federal é porq os pais tem condições de manter o filho neste tempo. Até aí tudo bem, o duro é qdo vem caras de federais querendo desmerecer outros universitários, isso acho foda, nem sempre o cara tem condições de se manter em determinado lugar só pra estudar. Não precisa ser federal pra não pagar. Eu fiz enem e peguei 100% pelo prouni em uma particular, me graduei sem gastar 1 centavo com faculdade tbm. Uma última coisa, em relação "aos melhores anos de sua vida" que vc citou. acho um pouco exagero, apesar de cada ter sua definição de melhor né. Não considero ficar em uma rep. bebendo pinga os melhores anos de minha vida, pode até ser uma época legal, mas longe de ser a melhor. Melhor época de minha vida foi dos 19 aos 21, aonde viaja a bessa com os amigos, rio, floripa, várias baladas e tals. Não sobrava um puto no bolso de meu salário, mas tenho cada história de até Deus dúvida, uasoiduioasud. Não to tentando parecer hardcore nem nada, se o fiz, peço desculpas. Foi só uma opinião mesmo. @topic. Se fosse esses trotes tradicionais aí, me submeteria sem problemas, não vejo nada demais. Agora determinadas humilhações são outros 500, tudo tem limite né? Mesmo em trotes de faculdades, seu direito acaba aonde começa o meu, querer jogar a dignidade do cara no lixo é foda!

UIOASDUIOASUIODUIOASUIODUIOASUIDUIOASUIODIOASUOD

Oloco Silva!

eu não to, esqueci ;s

Cara, se o diretor fez isso foi porque rolou todo um estudo antes e ele viu que seria uma boa jogada. Do jeito que vc falou parece que ele resolveu isso do nada só de zoeira, não é bem por aí... Se tem bolsa em escola paga, aproveita velho. Sei que pode estar precisado da grana, conversa lá no trampo e tal...sei como é embaçado conciliar estudo e trampo, venho fazendo isso desde meus 15 anos. Estudar agora vai fazer mta diferença no futuro, acredite!

/\ o seu tbm era bem paia, dps de fazer costas ainda mandava 3 pra biceps, sem necessidade isso. Na moral mesmo, não sei como nego aguenta fazer tudo isso, no mínimo levanta pouco peso. Eu faço atualmente Barra Fixa Chin ups Rem. Curvada Krock Rows E já saio do treino qse desmaiando, não faria biceps isolado nem a pau. Aliás, não faço biceps isolado faz tempinho.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147685-mix-sobre-treino-de-panturrilha/#entry1969145

Foi mal, não resisti ausdoiuasioduasiod

Em relação as refeições. No pré treino eu curto comer alguma coisa 1h~1,5h antes de treinar, se eu for de "barriga vazia" meu treino não rende. No pós eu como a hora que dá, geralmente chego em casa e preparo a janta, então como 1h +/- dps do treino. Isso é só um relato mesmo baseado em minha rotina, da forma que me sinto bem...

Cai ontem :SSSS 42 dias! Fiquei a semana passada sem ver minha mina porq voltou as aulas, aí no fim de semana ela pegou uma virose lascada e não rolou nada tbm. Ontem estava mto libidinoso, só de ver uns peitinhos no multishow não aguentei! Ve lá, se for ficar nofap e nosex eu não aguento, sério. Risca meu nome la Carb's!

essa grana que gastam mensalmente vem de onde ?

EDIT: tinha confundido com outro tópico... Eu diminuiria as reps...

isso aí é falta de arranjar uns lote pra carpir...

UIOASUIODUIOASUIODUIOASIOUDASD Será que aquela saga do brioco não é fake não vei? Oloco, mto sem noção!

Cara, essa gordura não vai sumir com exercício. Seria mesma coisa de qm tem barriga e faz abdominal pra sumir com a pancinha...

Sempre fui meio cabreiro dessa relação de terra com hérnia, executado de forma correta ou não, rola uma pressão na região abdominal (executar de forma errônea acho que está mais relacionado a outras lesões, não hérnia em si). Mas tbm nunca achei nada que comprovasse tal relação!

aquele cara é uma figura velho!