VinixD

ASDUIOAUIOSDUIOASUIODUIOASUIODAS antigamente deixava ele crescer um pouquinho, até que tive que servir (TG), aí rasparam meu cabelinho precioso, dps disso nunca mais deixei crescer, uaiosudioasudioasud Hj em dia passo a 3 do lado e mando tirar um pouco em cima com tesoura, fica top do verão ;D Cabelo grande nesse calorzão é tenso!

Cara, o mais "dificil" vc já está fazendo pow, que é ter um papo bom... Agora só falta o arremate, gogogo!

Harry Potter sux. Senhor dos anéis owna!

Belo segredo esse de progressão de pesos ein, ngm sabia -.- Vc critica o que todo mundo debate aqui veio, e dps posta as mesmas coisas de sempre. Quais exercícios vc faz pra dorsais? Diz aí...

Eu pegaria uma 150 mesmo, tenho uma e gasto uns 40 conto no máximo de gasolina/mês (tá certo que moro no interior, mas meu trampo é uns 8km de distância, e ainda vou almoçar em casa tbm). Não vai chegar nem perto dos 15k e ainda é bem econômica em relação as outras maiores. Se vc pensa em vender ou trocar futuramente eu pegaria honda. Apesar de achar motos da yamaha boa, comercio da honda é infinitamente melhor. Colega meu demorou pra vender uma Fazer dele (2011 acho), estava impecável, mas mesmo em estacionamento demorou pra sair...

Óia, o naite voltou!! dae naite tesudo (no homo) ;DDDDDDDDDDDDDDD

frankx para de mandar mp pedindo foto minha de cueca pra mostar o 6pack, não vou mandar, para com isso!!!!!

Já namorei uma mina que tinha um lacinho na nádega direita ;~~ A minha namorada atual não curte tatuagem, HUE!

28° dia! Nossa, nem vem mais fap na minha cabeça, sério mesmo. Só domingo que eu vi aquela dançarina do faustão fiquei meio estigado, só! De semana mesmo tá tranquilasso!! Trampo, dps vou treinar a tardezinha e chego em casa quebradão, e logo vou deitar pra dormir...

O agacho teria que ficar com peito, partindo do conceito de push/pull que acho que é o vc escolheu, certo?

FB3x desde que bem montado é um dos melhores treinos! Pesquise aqui no fórum que vc encontra bons treinos desse tipo, dps de montar vc posta pra galera avaliar. Deixe esse instrutor pra lá...

ontem vi a aline riscado no faustão, que delicia, qse tive que bronhar uma pras foto dela nua, pqp...............

eai minha nega!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dae viadões!

Cara, acho infinitamente melhor fazer nem que for 1 repetição na barra fixa até ir pegando o jeito, do que ficar fazendo puxador...

To dizendo AB2x, não ABC2x! Vc pelo menos conhece a estruta AB2x (push/pull ou upper/lower)?? Se não nem adianta ficar debatendo isso. AB2x e FB3x são as melhores estruturas ao meu ver para naturais...

tá de zoa né? é AB2x, ótima frequência para naturais...

Se vc faz aqueles treinos "pumpeiros" vai murchar pra caramba, já jogo a real mesmo! Mas treinar com algo quebrado é inviável né...

Por quê????????????????????????? _________________________________________________________________ Faça um AB2x, oras. Dá certinho pra rotina que vc quer seguir... Se fica volumoso demais é porq vc não sabe montar, treinos AB2x são push/pull ou upper/lower, aqui no fórum tem vários modelos pra vc tirar como base... E sim, seu treino está horrível, principalmente o de costas, cheio de máquinas... Opte por exercícios compostos e livre, infinitamente melhores! planetinha, vamos apostar que ele faz ombros no treino C junto com pernas? uasioduasiod

Como vc mantém uma dieta razoável com R$50,00/mês? IMPOSSIBRU!

UIOASDUIOASUDIOASUIODUIOASDUIOASD nego entra aqui só pra pedir putetagem ..........

this only can be zoeira!

o frankx joga o verde e os cara se entrega, UIOASDUIOASUIODUIOASUIODUIOASUDIOUIOASD boa Gabriel, quotou antes dele editar UIOASDUIOASDUIOASUIODUIOASUIODUIOASUIODUIOASUDIOUIOASD