BrunoSudan

Opaa irmao to acompanhando aki curtindo a progressao to mandando nano o proximo vai ser jack, abraz bons ganhos

15ª peito costa pump:otimo força:otimo vascularização:melhorando recuperação:bom Começei um novo treino estou gostando friteii nos dois musculos rendeu bastante aumenteii no supino inclinado e tava fazendo com peso de costume no reto leviim mais nao quis aumentar ombro ta meio disgastado mais foi tranquilo recuperaçao boa descansos de 40 seg

Curtii esses 34 dias shape mudou beem, deu uma qualidade seu oblico apareceeu bem vc esta pesando quanto agr?

costa triceps pump:otimo força :otimo vascularização:bom recuperação:normal tava muito calor osso aai galera treino foi otimo fechei com 3 placa no puley de cima pra baixo kkkk,agr eu to sentindo uma diferença nas veias so agr msm vim a notar diferença minhas veias da mao so estao ficando saltadas, força mudou muito esta lembrando antes do nano tava com umas 3 placa a menos no costa

Evoluiu bastante parceiro, curti ombro e braço nao acho que tenha apenas 29, mais da uma atenção nas costas pra vc ficar mais largo abraços

Acho que da pra fazer chegar nos 105 kg mantendo este bf,a base de suplementos e alimentaçao,mais nao sabemos qual e o seu obejtivo neeer

13º peito biceps e ante-braço Força: bom pump:bom recuperaçao: bom vascularização: bom Aah meu ombro ficou um pouco disgastado do treino de ontem mais mantive as cargas e aumentei no supino declinado, biceps fooi normal o treino mantive as cargas tbm aqui esta muito calor esta insuportável deu varias tontura e ancias de vomito no treino hj foi estranho, espero que amanha baixe a temperatura e consiga treinar normal problema e que as costas ja estao ficando disproporcionais mais smp fui assim costa e peito grande o resto normal abraços a todos

12ºperna ombro abdomen força:otimo pump:otimo recuperação:bom vascularizaçao:normal o treinoo durou 1hr,foooi bem intensooo rolo umas bi set em perna,e ombro foi mais concentrado lento e com meus maximos de carga gosteei do treino nao tive nenhum treino ruim ate agr ,

Opa valeeu brotheeer !! 11ºCosta triceps paturrilha Pump:otimo Força:animal recuperação:otimo vascularização:normal O treino foi hard core,demorou 1 hr mais ou menos tava com muita força nas costas tava com 12 placa na maquina tem 14 hahah.... entao galera eu smp treineei triceps banco halter barra e apenas um na maquina, agr to colocando duas maquina asvz disenvolvem eu vejo muita gente com triceps gigante e no treino tem pelo menos 2 maquina, quando nao e todo na maquina estranho ner genetica ner, mais voltando ao treino foi bem intenso pouco descanso esse e o quue promete o nano força pump e recuperaçao, vascularização deu uma melhorada mais nada anormal,senti uma diferença no percentual to ate vendo um pouco os gomos agr,vamos la ne gogo tem muito treino pela frente ainda

Acompanhando aki brotheer quero ver seus ganhos quando acabar posta as medidas posteriores ao suplemento se for possivel abraz

10 ªombro biceps pump:otimo força:otimo: recuperação: otimo Vascularização:normal treino foi otimo nee agr so volto aos relatos segunda feira nao sei se e por meu bf ta alto mais nda de fora do normal das veias estou vendo meu ombro da uma melhorada mais foi um treino diferente ne que estava fazendo acho que deu um mes agr deve ser isto ne abraços a todos

Taa maneiroo irmaoo evoluiu bem, na minha academia tem pelo menos uma meia duzia que ''malha'' pq eles malham, a uns 4 anos e nao tem o shape do nivel do seu abraços boa evolução

os dois sao oxido nitricos ner,mais sao diferenes ner o nano e mais forte,com alguns vendedores do forum vc deve conseguir 7 º Perna ombro pump:otimo força:otimo recuperaçao:otimo vascularização:normal Treino rendeu bastante estou gostando do nano senti um pump impressionante das pernas dieta esta na risca vamos la 8 º peito biceps pump:otimo força:otimo recuperaçao:bom vascularizaçao: bom estou começando a ver umas veias saltarem em meu ante braço ,treino de peito foi bem intenso força aumentou um pouco 9ºCostas triceps Pump:otimo força:otimo recuperação:otimo vascularização:normal Acho que promete com oque compri e pump e força mais o resto nao e nda anormal estou gostando os treinos estao rendendo bem descansos curtos pump animal msm fico impressionado

6ªCostas triceps pump:otimo força:otimo recuperaçao:otimo vascularização:normal Treino rendeu bastante estou gostando do nano, eu peseiii hj no inicio eu estava com 70,500 ai hj deu 72,300 mais estava de tenis deve ser um pouco retenção tbm ne, vamos ver ne tem mais 20 treinos pela frente ai se continuar assim hahah ficarei feliz

4ºCostas triceps 6 capsulas Pump: otimo Força: otimo vascularização: normal recuperaço: bom O treino rendeu bastante galera, fis um dropeset no puley costas sai de la inchadasso ja,no triceps fiz um supert set testa e paralela depois terminei com dropset no puley , gostei da força e do pump mais o resto nada surprendente vamos ver como vai ser daki para frente ne foram apenas 4 treinos 5ºOmbro perna pump:muito bom força:otimo recuperaçao:otimo vascularização:normal Gostei bastante do treino rendeu bem tava muito disposto e tinha muito força o pump da perna foi legal, do trapezio tbm so este pesti de ombro meu que nunca vejo diferença fazer o que uns nascem sem ombro kkkkk e tipo assim nao tinha aquela bolinha ta saindo agr,fiz um drope set no elevaçao lateral nao disgasteii nao senti nenhuma dor assim desconfortavel

todos queremos ganhar massa

Boa sorte ae,tomara que passe essa enchente rapido para nao prejudicar vc abraços

Parabens manooo otima evoluçaoo, braçola gigante hahaha noo se eu chegasse nos 75 kg com 40 de braço tava feliz mais minha genetica nao ajuda muito nos braçoo abraaz ae irmaoo

3ºPeito Biceps 6 capsulas Força:Boa pump:Otimo Vascularização:bom recuperação:bom O treino foi intenso e curto nao acho que ainda tive um aumento de força que nem dizem por ae, mais hj vi umas veias que nunca tinha visto antes em meu ante braço mais talves tenha sido por ter ido treinar mais cedo ne mais no geral estou gostando o pump que promete na embalagen realmente cumpre chego em ksa ainda estou inchado

Me desculpem a demora fiqueei sem internet. 1º TREINO PEITO BICEPS 4 capsulas pump:otimo força:otimo vascularização:normal recuperaçao:otimo Relato:Eu gostei bastante da força e do pump e deu bastante pick tbm, o treino rendeu bastante aumenteii peso nos exercicios de biceps e no voador, eu treino anoite ner era 11 hrs da noite meus fransinos braços ainda estavam inchados tive uma isonia de leve raivaa kk... 2º OMBRO TRICEPS 6 capsulas pump:otimo força:bom vascularização:normal recuperaçao:bom Relato: O treino de ombro rendeu bastante aumentei no desenvolvimento fiz um drop set no elevaçao lateral nem fiquei muito disgastado, agr quando fui treinar triceps senti uma dor no punho que nao sentia a muito tempo e nao rendeu muito mais mantive as cargas e uma leve insonia fui durmir era 3 hrs da manha Treinei ombro e triceps pq to precisando de treinar ombro acho ele bem pequeno, e quarta era feriado ne, mais na sexta e costa triceps normal abraços a todos

Ola pessoal resolvi relatar o meu combo, pois os relatos pelo menos comigo ajudam bastante na hr de comprar mesmo sabendo que cada corpo e um corpo mas ninguém vai comprar um suplemento que não deu resultado no ciclano nem no fulano haha, eu comprei ele mais pq foi um achado foi barato e vou compartilhar com vcs, muitos tem suas duvidas perante aos suplementos da muscletech ainda mais este nano em capsulas quem tem pouco tempo de mercado. Ficarei grato aos que acompanharem abraços Idade: 16 anos Altura: 1:70 peso: 70 braço:31 bf: 13~15 % tempo de treino:1 ano e 1 més histórico pre-workout: Nunca tomei ira ser o primeiro Suplementos: nano vapor capsulas ,whey optimun gold standard ,dextrose,creatina universal

Essas medidas saoo depois do jack o peso tbm?

acho que pro tamanho dele naoo, esta bom curtii a dieta..... que horario malucoo em brotheer haha abraços

Falando que o shape dele e patetico msm que ciclou 3 vezes ngm sabe seus obejetivos, mais acho que nao quer seer um fisilcuturistaa neeer, mais shape dele ta bem lonje de seer pateticoo

Nuuus mano evoluçao impressionante vc ta imenso hahaha,35kg que vc ganhooou alguns parentes deve assutaaar ner e falar merdaa dms neer kkk, so por curiosidade qual e sua altura?