Chosen

O meeu e ums 80~85 kilos com 8%. Com uma boa densidade/simetria

Axo q ta 22% não, se fosse eu continuaria no bulk

N achei os ganhos tão lento assim n... Resultado legais ^^^^^^ ta maluco faze cutting com 71kilos

Eu demoro cerca de 30 minutos. Mastigo devagar umas 250g de frango e arroz, q demoro mais um pouco maximo 40minutos

Corpo iradoooo Caramba, se liga no noivo dela nas fotos 19 e 20. Nada a ve com ela, cara gordo,feio e careca

50 reais mensal A menos pior perto da minha casa

KKKKKKKK Eu ri quanto ele levando o pedaço de madeira

Melhor - peito e triceps pior: panturrilha

Deu uma crescida maneira. Quais são as medidas alem do braço? abcs

Nossa, so pq aqui e internet n precisa escreve desse jeito antes de suplementar, veja sua alimentação

Pq vc não faz assim: A- Peito e ombro B - Costas/abdomem Off C- Pernas D - braço

Portuguesaaaa

Da tranquilo. No outro video q ele mostra a transformação dele, ele começa com 56kilos bulka até 85 e dps seca e fika com 70 demoro 3 anos pra fika com esse shape dele ai do video

45~55

Seu bf e 7,59 msm? pelas fotos n aparenta ter

Vocé percebeu diminuição do bf??

Maneiro ... Bora cresce agora

Ai mano, vc noto diminuição do bf? Tinha lido ums relatos q em 1 mes diminuirão 1~2%

ney e jucaa

Cresceu pra caramba heinnn, ta show Quais são as medidas antes/depois ?

Fico rasgadinho, muito legal lesk

Muito boa a evolução. Quais são as medidas atuais?

Eu tava fazendo gemeos em pé outro dia. O professor lá da academia disse q n pode desce tudo, chegando perto do chão, tem q ser com o pé quase reto chegando até esta um pouco inclinado pra cima. Tipo no inicio desse video aqui : http://www.youtube.com/watch?v=sWp6V27HgQ4&feature=related Ai vai a duvida qual é o jeito q pega a amplitudo total. E no exercicio elevação frontal e 90 graus ou 180?. O prof disse q 180 pode prejudica ligamento ou articulação algo assim.

Trabalho oito horas sete dias por semana só por fumar uma erva eu vou entrar em cana Deputados cheiram e bebem e não vão para prisão porque é ilegal? Eles que lesam a pátria e sou eu o marginal Não seja alienado eles falam que faz mal e você aceita calado Procure se informar Uma erva natural não pode te prejudicar Quem de nós está errado? Você consome estas merdas e eu fumo um baseado No que você pensa então? Eles pegam a palmatória e você estende a mão Desde pequeno você é induzido a fumar induzido a beber e vendo a TV falar Digam não as drogas, use camisinha e para de brigar Mas beba muito álcool até a sua barriga inchar O que você tem na cabeça? Tudo que eles te falam você acha uma beleza Aprenda a dizer não Pense um pouco meu irmão Você tem medo de quem? Eu fumo a minha erva e não faço mal a ninguém quem? A culpa é de quem? kkkkkkk, acabe com essa preconceito

To de olho no seu relato...