Sphinter

eu sempre tampo o nariz, ai mando pra dentro a colher, continua tampado, tomo agua em seguida, ainda tampado eu como um ovo, depois eu solto haiauhaiauhiauhaia

a minha soh fecha hj amanha, dia 31 e dia 01. De resto, treino normal

eh, pra simplificar pensa o seguinte: qd vc ta comendo q nem louco e treinando vc ganha bastante massa muscular mas vem gordura junto. O contrário tbm acontece, se vc come q nem um porco (com qualidade e sem treinar) vc ganha gordura, em maior quantidade, mas tbm ganha massa muscular Pode perceber q os gordos são geralmente fortes, pq além da gordura q ganharam comendo muito, veio massa muscular junto.

eu acho q vc tem q pesquisar mais

hmm se o teu caso nao for grave o dermatologista vai tentar te convencer a usar cremes, insista. Se for pagar pelas caixas, calcula ai, vc tem q tomar uma dose mínima de 120mg/kg. Ou seja, se vc tem 70kg, tem q tomar ao minimo 8400mg ao longo dos meses. Cada comprimido tem 20mg, cada caixa tem 30, ou seja cada caixa tem 600mg, oq te daria 14 caixas. Como a dose diária vai de 20 a 60mg/dia, geralmente tem médicos medrosos e te dão no máximo 40mg/dia mas insista pra conseguir 60mg/dia se vc nao tiver problemas algum com a saúde e os exames (q vc vai ter q fazer em monte). A caixa de roacutan varia de 100 a 140 reais dependendo do local e condições de pagamento. Da isotretinoina varia de 70 a 100. A Roche (detentora do roacutan) te garante um segundo tratamento caso as espinhas voltem após um bem feito, guardando todas as caixas. A isotretinoina não. Se vc for um bom menino e fizer tudo oq o médico fala vai ter q comprar protetor solar específico (uns não comedogênicos e oleo free) e o escambau, vai gastar mais uns 300 reais soh nisso. Eu nem usei protetor e nunca me deu queimadura alguma vc tem q voltar todo mês pra pegar receita, ou seja, pagar mais uma consulta sempre. A não ser q pegue pelo sus, ai eh diferente, se quiser te explico oq eu fiz agora soma ai, consultas + produtos + remedio + exames Se precisar mais alguma informação, tamos ai

concordo em algumas coisas mas não tudo e tbm assisti ao filme inteiro, tem muito cunho religioso, diria q ateh exacerbado, não gostei.

ahauhahauha ja voltou tudo ao normal, nunca mais usei nada pra hidratacao de labios, nariz nao seca mais, e a visao ta melhorando gradativamente denovo. Na verdade soh piorou a longas distâncias, comecou a embassar um pouco mas eh pq eu tinha uma visao mt boa mesmo, ja melhorou muito ;P nem estressa o remedio eh milagroso o custo depende, vc vai pegar pelo sus ou pagar? roacutan ou o generico (isotretinoina)? tudo depende

1,77m 73kg e 33 de braço contraído, tou na mesma que vc, nossos ossos devem ser densos mesmo. mas tem gente q a genetica antes dos 19 nao deixa crescer muito bem, metabolismo mt acelerado, la pelos 20 cresce sozinho ahuahuhaha

peito, costa e pernas no mesmo dia? kkkkkkkkkkk haja energia pra treinar 3 grupos musculares grandes no mesmo dia

mas o teu corpo vai estar em constante estado de reconstrução muscular, se fizer aerobicos junto como eh q vai reconstruir algo? e a questão calorica? nao entendo como vc ta pensando

nem parece o igao q postou esse topico, como eh q ele tem quase 40 de braço se em setembro tava fazendo uma dieta assim????? agora fiquei confuso fez pacto com o demoniO?

27kg cada lado com 68kg e 4 meses de treino???? powerlifter revelação????

ia comer pastel com coca-cola após o treino alias, acabei de chegar do treino, dah ateh vontade de mandar coca pra dentro hahaah ateh q faz um mero sentido, carbo de alto indice glicemico, eh a hora menos ruim ;P

eh zuera

ta na cara q vc tem q comer mais né? se ta perdendo massa eh pq ta faltando calorias, oras!! e se tiver muito cansado nos treinos procura treinar menos. posta a dieta na parte de nutricao, tem umas coisas pra arrumar.

não penso assim, mas não sou nenhum formado pra contestar neh.

eh mas ninguem ta levando em conta q a noite quase ninguem se exercita né, com as reservas de glicogenio preenchidas ao longo do dia (principalmente em dias q nao treina) vc nao necessita carbo a noite, digo por experiencia propria, ateh pouco tempo ingeria carbo ateh quase antes de dormir, estou crescendo mais com ingestao de gorduras e proteinas apenas, alem de conseguir mais calorias através de gorduras ainda evita a insulina desnecessária que prejudica o sistema endócrino

não seja tão anti-social, se eles fazem é problema deles, é a vida deles. Essas pessoas não são necessariamente burras ou delinquentes, apenas encontram diversão nisso

eu vou beber e sem recentimento minha vida não é só musculação ah, e vc perguntar se tem como comemorar sem perder todo o ganho do ano?????? ta maluco? acha q a bebida eh um acido q vai corroer seus musculos qd ingerir? nada a ver, no maximo vai prejudicar seus ganhos na semana e outras alteracoes no metabolismo, mas dpois volte seriamente e seja feliz.

vc coloca pouco peso? pq eu mal aguento fazer 15 repeticoes com o peso q eu coloco, na ultima serie eh uma queimacao do caralho pra conseguir as 15 tanto q eu espero uns 30 segundos pra sair do lugar pq se eu tentar caminhar dah uma dor insuportável

é, eh oq todos sabem com relação à maionese em geral, mas tem certeza que isso realmente acontece com aqueles tipos de gorduras informadas na composição da marca? Parece-me que estao melhorando, apesar de ainda ser difícil acreditar no bom uso dela. como tem quantidades insignificantes de colesterol e baixa gordura saturada acredito não ser nocivo.

bota travecos nisso eu teria medo de levar porrada

praticamente assumiu

ta dizendo 3,6mg de colesterol

Sempre adorei colocar no pão pra comer com presunto ou algo assim, mas parei de comer qd comecei a sério com a musculação, mas estive vendo recentemente a embalagem da marca Hellmans mesmo e la diz o seguinte: 12g (1 colher de sopa) gorduras totais: 3,8g saturadas: 0,6g trans: 0g monoinsaturadas: 0,9g poliinsaturada: 2,3g ácido linolênico: 0,3g (omega 3) ou seja, se for confiar, não eh tao ruim assim, eh de certa forma boa alguém tem alguma posição pra me fazer novamente acreditar q eh uma porcaria?