RVGrillo

Ataques noturnos à geladeira... Falta de controle para parar de comer, mesmo estando saciado... Na hora do desespero, come-se qualquer coisa, é um comer sem vontade... Estas são algumas das queixas que escuto com freqüência em meu consultório. Para que todas as dúvidas relacionadas ao comer compulsivo fosse esclarecidas, dediquei um capítulo inteiro do livro: Segredo para Emagrecer, ao tema. Para diagnosticarmos o comer compulsivo é preciso que os comportamentos descritos anteriormente sejam recorrentes, ou seja, aconteçam com freqüência e estejam associados à perda de controle do paciente, principalmente. Quando pensamos em compulsão alimentar ou comer compulsivo, estamos nos referindo à pessoa que come uma grande quantidade de alimentos rapidamente, perde o controle e não consegue interromper a refeição mesmo quando se sente plenamente saciada. Para caracterizar esse comer como doença é preciso que ocorra pelo menos duas vezes por semana. Não se caracteriza como comer compulsivo o fato de a pessoa comer três ou quatro pratos de macarronada num almoço de domingo, sentindo prazer durante a refeição e consciente de que está exagerando na quantidade. Pacientes com comer compulsivo referem-se sempre à perda de controle. Se servem a primeira vez, e repetem e repetem, pois não conseguem parar de comer. Apesar da sensação de empanturramento, muitos continuam comendo até vomitar. Outra face da compulsão alimentar é a síndrome alimentar noturna, doença que vem sendo muito estudada nos últimos anos. Ela acomete pessoas que seguem, sem nenhum esforço, hábitos alimentares normais durante o dia, mas, à noite, despertam com a necessidade de ingerir algum alimento. Em geral, nessas ocasiões, ingerem alimentos hipercalóricos, como os doces e os ricos em gordura, que não fazem parte da dieta usual desses pacientes. O aparecimento do comer compulsivo é mais freqüente na segunda ou terceira década de vida. Tem como desencadeadores ou facilitadores tanto os eventos bons quanto os ruins. Pode ser originado, por exemplo, pela frustração causada pelo casamento ou pela separação, pela insegurança gerada pela perda de emprego ou pela promoção no trabalho. Estudos revelam que a prevalência é igual nos dois sexos, mas as mulheres procuram mais o tratamento do que os homens. Elas buscam o tratamento não porque estejam preocupadas com os episódios de compulsão alimentar, mas porque estão preocupadas com os sinais de sobrepeso ou obesidade. Em geral, os homens não se incomodam com isso. Tratando o problema O tratamento destes pacientes inicia-se, sempre, pela reeducação alimentar. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia, seguindo as orientações da Organização Mundial de Saúde, não recomenda a prescrição de dietas de baixo valor calórico, mesmo para as pessoas com sobrepeso e obesidade. O que se faz é tentar ensinar este paciente a adequar alimentos de valor calórico corretos a horários de refeição também corretos. Isto significa que os alimentos próprios do café da manhã devem ser ingeridos no café da manhã; os do almoço, na hora do almoço e os o jantar, na hora do jantar. Outra medida importante é comer alguma coisa nos intervalos entre as três refeições principais. Agindo assim, mesmo que valor calórico do alimento seja baixo, o corpo irá perceber que está sendo constantemente alimentado. O objetivo deste trabalho é educar o relógio biológico em relação aos horários alimentares para a pessoa perceber que é capaz de controlar os episódios de compulsão e de atingir um nível satisfatório de saciedade. Se a orientação nutricional falhar, o próximo passo é identificar fatores psicológicos, crenças ou pensamentos que possam estar desencadeando os episódios de compulsão. O tratamento psicoterápico cognitivo-comportamental ajuda a desenvolver comportamentos que previnem o aparecimento desses episódios. Nos casos em que o fator psicológico desencadeia a compulsão, é preciso trabalhar o sentimento de frustração, a autocrítica e a auto-avaliação como forma de prevenir o comportamento compulsivo. O terapeuta pode auxiliar o paciente a elaborar uma lista de soluções viáveis para enfrentar os momentos de compulsão. Existem algumas técnicas que ajudam: ler um livro, ouvir música, sair de casa, andar de bicicleta. Uma vez posta em prática uma delas, 30 ou 40 minutos depois, terá desaparecido a vontade de comer, isso se ele não estiver realmente com fome e já tiver corrigido os maus hábitos alimentares. FONTE: Yahoo Beleza e Saúde Por Adriana de Araújo - Psicologia

Ruan, seguinte, tive problemas parecidos com o seu, pais separados, mãe tendo relacionamentos com pilantras e, até o ano passado, morava com meu irmão e não olhava na cara dele (cada um no seu quarto com porta trancada). A questão é ter autocontrole emocional e autoconfiança. Infelizmente, tem que analisar as coisas friamente. A vida da sua mãe não é a sua. Ok, é difícil falar isso de mãe mas ela é ela e você é você. Você já deve ter ouvido a frase "os pais criam os filhos para o mundo" e é isso mesmo. Um dia eles vão morrer e o que sobrará? Você, sozinho e com suas lembranças. Você tem que tirar lições do que está passando. A vida não é fácil para ninguém. A questão é saber como você lida com os problemas, ou aprende ou se perde para eles. Você tem que filtrar as coisas e aprender a ligar o botão do dane-se. Sabe como eu faço isso? Basta lembrar que tem pessoas em situação pior que a nossa, mas pior mesmo. Câncer, mutilações, crianças passando fome. Em 2002 morei na Europa e vi isso de perto uma vez que, junto com um amigo fotógrafo, fomos tirar fotos para um documentário da Discovery, em Angola, Etiópia e Nigéria. Depois disso, passei a ver a vida com outros olhos. Após isso, revi meu conceito da vida. Não somos nada e temos o melhor na vida. Posso não ter um carro importado zero, mas posso ligar para um amigo (amigo de verdade) e convidar ele para fazer um churrasco na minha casa. Hoje, vou almoçar ou jantar com meu pai e a mulher dele (que foi amante dele) tranquilamente. Minha mãe? Cada um sabe o que faz da sua vida. Não sou obrigado a falar com o namorado dela. Se ela quer o cara errado, vou fazer o que? Só não venha me torrar a paciência pois de problemas já bastam os meus. No máximo, dar conselho. Meu irmão, converso com ele mas não sou obrigado a aturar a namorada dele. De imediato, recomendo a você ir morar sozinho, só assim você poderá começar a recolocar as idéias no lugar E lembre-se, se Jesus Cristo, que sacrificou sua vida por nós, não agradou a todos imagine nós? Abraço, Grillo

Falando em musas, a mulher que eu acho mais linda no meio desse esporte é a Solange Frazão. Quarentona, com filhos e com aquele corpão, é linda demais e parece ser muito simpática.

Exame capilar aponta novo método de doping na França Paris, 18 mar (EFE).- Exames capilares feitos na França em 2008 revelaram o uso de um hormônio antienvelhecimento considerado doping em atletas de futebol, rugby, atletismo e ciclismo, segundo o diretor da agência local antidoping, Pierre Bordry. "É a prova de que não há doping apenas no ciclismo", afirmou Bordry à Agência Efe. Ele se mostrou particularmente surpreso com a descoberta entre jogadores de futebol, esporte que considerava pouco afetado pelo problema. Segundo dados da agência antidoping, 16,5% das amostras capilares analisadas em 2008 revelaram a presença do esteroide anabolizante dehidroepiandrosterona (DHEA), de difícil detecção no sangue e na urina, mas que deixa rastro no cabelo e nas unhas. Mais casos do uso desta substância foram encontrados entre jogadores de futebol, com 21,8%, seguido do ciclismo amador (17,6%), rugby (16,7%), atletismo (13,22%) e do ciclismo profissional (10,8%). Segundo Bordry, ninguém será punido porque estes foram os primeiros exames feitos para detecção da substância. No futuro, os exames serão feitos em praticantes de outros esportes. "Por enquanto será uma pesquisa para conhecer a extensão do uso destas substâncias, mas no futuro haverá punições", avisou o presidente da agência francesa, que prevê a inclusão de análises capilares como uma nova ferramenta na luta antidoping. Para ele, é evidente que os restos do esteroide encontrados nos 138 exames feitos em 2008 provam que essa substância, que melhora o rendimento esportivo, vem sendo utilizada no mundo do esporte. O DHEA é consumido fora dos períodos de competição, e por isso é necessário realizar as análises nos momentos de repouso dos esportistas. Apesar de melhorar o rendimento físico, a substância traz riscos para a saúde. Segundo alguns estudos médicos, ela pode ter efeitos cancerígenos - conclusão que nem toda a comunidade aceita. No entanto, a Agência Mundial Antidoping (AMA) já a incluiu na lista de substâncias dopantes. EFE FONTE: Yahoo Notícias

Pelo que lí a respeito, eu não tomaria.

Acredito que a matéria foi redigida de forma errada. Acho que o objetivo era a respeito de uso de AE's sem prescrição médica e de forma abusiva. Eu acho. E ESPERO!!

Meninas, como dito existem técnica e técnicas, além de bom senso. Quando se diz "machucam", isso pode ser desde a forma de sutura até o tamanho da prótese. No caso da sutura, dependendo da técnica utilizada, esse "machucar" pode ser um incomodo na região suturada que pode ser desde fisgadas até a sensação de estar rasgando a pele. Vale a pena se informar sobre as técnicas cirúrgicas que o médigo gosta de trabalhar (cada um tem a sua) e sempre interrogar a respeito da prática de exercícios. Quanto ao tamanho, peguemos o caso da Sabrina Boing Boing, que a meu ver tem um exagero no tamanho das próteses, esse tamanho exagerado pode levar a incomodos durante a prática do exercício pois os seios tem sua "mobilidade" natural devido ao tamanho e peso. Partindo do princípio que os seios são uma região extremamente sensível às mulheres assim como os testículos ao homem, pode haver sim um certo incômodo em alguns tipos de exercícios (no caso de tamanhos grandes que vão além do que a estrutura corporal suporta). Como sempre, o que vale é a informação e bom senso. Se informar sobre as técnicas antes de ir para a mesa cirúrgica e ter bom senso em relação ao tamanho, capacidade corporal e estética. Beijo meninas, Grillo

Amigo, tem que dizer a sua idade, altura, peso (antes e depois) e percentual de gordura ideal. Mas adiantando, se for uma grande porção de pele como ocorre em pessoas extremamente obesas e que perderam muitos quilos de gordura, somente com cirurgia. Se for uma pequena porção a musculação levada a sério irão lhe ajudar. Abraço, Grillo

Amigo, sem uma avaliação presencial é difícil saber mas, possivelmente seja uma distenção rápida de algum feixe fibral muscular quando exposto a carga inicial. Se for isso e momentâneamente não tem maiores problemas. Abraço, Grillo

Amigo, acho que você tem toda razão em dúvidar da originalidade, ainda mais em se tratando de um selo de qualidade, de algum produto. Sugiro que compare o rótulo em outras lojas que o vendam e, na dúvida ainda, questione onde você comprou, até pedindo a troca por outro. Existem muita malandragem neste meio, geralmente adulterações de datas de validade e rótulos para produtos falsificados, que em 90% são feitas por lojistas ou distribuidores. Abraço, Grillo

Eu rí demais. Acho que mais do que os narradores...kkkkkkkkkkkkkkkk....minha esposa até veio ver do que eu estava rindo tanto!

Por isso que ando sumido do fórum. A primeira parte que entro quando acesso é o Off-tópic, muito mais interessante que as outras. Até chego a ler as outras seções mas, sinceramente, desanima.

Vias d fato não mas já falei um monte para uma Pati e para um boiolinha que achava que era meu amigo e toda hora vinha para atrapalhar o exercício.

Já dizia Conte Lopes: "Bandido bom é bandido morto! E tem que enterrar de pé que é pra ocupar menos espaço!"

Se a academia está aberta a dez anos com certeza é boa. O que importa é ter equipamento, fazer manutenção neles e ter gente que vai para treinar e não marcar baladinha usando equipamento como banco de praça. Agora, pra quem tirou sarrinho, são nessas academias que saem os verdadeiros montros halterofilistas. Não adianta ser bonitinha e cheia de parafernália tecnológica. Já dizia um amigo meu, "academia cara é pra ficar rasgadinho e tirar a camisa na balada, bem boiolinha. Se você quer crescer, ficar gigante de verdade, vai pra academia de ferreiro!".

Infelizmente não servi por excesso de contingente. Mas queria servir. Acho que devemos servir para aprender alguns valores morais e éticos que em casa e na escola não aprendemos, além de entender o significado de Pátria. Não é somente na Copa do Mundo que devemos ter orgulho do nosso país. Aliás, meu avô é ex-Combatente do Exército Brasileiro, serviu na Segunda Guerra Mundial. Lutou na Itália contra os nazistas. Vai tranquilo cara e pense que você está contribuindo para o seu país e para você mesmo.

Parabéns Hitch. Muitos vão parar de bater cabeça e muitas perguntas idiotas serão poupadas.

Acredito que a última foto não seja da mesma pessoa mas se a restante forem verdadeiras, o cara tá de parabéns pela determinação.

Mas alguém viu alguém forte ou musculoso na matéria? O que eu ví foram três boyzinhos um pouco rasgadinhos, que se "acham fortes" e que tem tempo disponível para fazer pose em porta de colégio para menininhas de 14, 15, 16 anos. E sabe como é né, esse pessoal é meio "duvidoso", "indefinidos". São pessoas que gostam de tirar a camisa na balada, algo meio esquisito né? Meio "ai, ai, ai, ui, ui"!!!

É aquela velha frase: "Amigos amigos, negócios a parte"

Amigom, tá no caminho certo hein?? Tá dando uma trincada legal. Segue firme. Abraço, Grillo

Sempre dou risadas dessas receitas de bolo. Sem contar a velha frase "o que é bom para você pode não ser para mim".É difícil entenderem que se trata de uma questão de objetivo + nutrição específica + manutenção de resultados.

Keka, os seios diminuem devido a perda de gordura. Os seios são compostos por tecido adiposo, tecidos conectivos e glândulas mamárias. Corte seccional transversal: 1.Caixa torácica; 2.Músculo peitoral; 3.Lóbulos; 4.Mamilo; 5.Aréola; 6.Canais; 7.Tecido adiposo; 8.Pele Espero ter ajudado, Grillo

Essas matérias sempre me cheiraram a "teorias conspiratórias" ou as "mensagens subliminares" que dizem existir em músicas. Acho que, por mais tirano que um governo possa ser, dispor de vidas humanas de compatriotas é arriscado demais para se justificar algo. Sem contar que nenhum crime é perfeito, ou seja, deixa rastros que podem demorar mas sempre aparecem. E, mesmo não sendo religioso fervoroso, acredito que haja algo superior a nós e que um dia iremos responder por nossos atos, seja em vida ou na morte. Outra coisa, na net está cheia de teorias mirabolantes sobre fatos, aliás, outro dia ví na net um filme mostrando Elvis Presley morando em uma ilha deserta. Cabe a cada um acreditar no que vê. E digo mais, para quem queira pensar mais a respeito, existe uma forte corrente doutrinária, baseada em DADOS e FATOS que diz que o holocausto ocorrido na Alemanha seria uma farça dos aliados ingleses justificando a caçada a Hitler. Quem estudou o governo do Füher sabe que suas intenções eram as melhores do mundo, além de ter tirado a Alemanha da extrema pobreza e levando a prosperidade, ameaçando financeiramente as nações vizinhas com a derrota do poder absoluto do Czares. E agora, em quem acreditar?? Mas uma coisa eu digo com relação aos EUA, é um povo extremamente nacionalista e apaixonado pelo país. São capazes de abrir mão do bem estar em prol da grandeza norte-americana. Sentem orgulho de hastear a bandeira em suas casas. Cantam, com orgulho e respeito, o hino nacional seja a hora ou o motivo que for. E nós, brasileiros? Compramos o resto e o enlatado deles. Só temos orgulho na Copa do Mundo! E só! O brasileiro se orgulha do "jeitinho" de se dar bem, as vezes em cima dos outros. Se tivéssemos 20% desse nacionalismo que os norte-americanos tem, nosso país não estaria desse jeito. E digo isso com conhecimento de causa pois já tive a oportunidade de morar fora do país. É para se pensar. Grillo

Amigo, os 2 são muito bons, se não me engano o Lipo6 é mais antigo no mercado que o Hidro, ou seja, mais gente já tomou e o recomenda. O porém desses produtos é o preço caríssimo, quase proibitivo. Sou muito mais o EC, que na minha opinião tem melhor efeito além de ser infinitamente mais barato. Colaterais você vai ter tanto com os termos quanto com o EC ou pode ser que nem tenha, como no meu caso em que os efeitos colaterais do EC foram mínimos. A principal questão é estar com o coração em ordem antes de iniciar com esses produtos que aceleram o metabolismo. Abraço, Grillo