M.SILVA

Me fez refletir também e dar valor em meus olhos... vlw ai cara... ficar na frente do pc muito tempo deia a pessoa vesga?:

VÍCIO em chocolate, se deixar, mato uma caixa de bombom rapidão

Ele pode até estar morto, tenho minhas duvidas, mas que jogaram o corpo no mar , isso eu não acredito nem fodendo!

É isso mesmo que ele quis dizer ( desculpe a introdução )

SEMPRE TEMOS UM AMIGO FILHO DA PUTA

Não existe ordem não mew.... vai na tentativa e erro de tipos de treinamento que você vai se dar bem... eu tinha semana que fazia 1 exercício para cada musculo ...... na semana inteira.... então, vai de cada um!

Nome : Fabricio Idade: 25 bf : + ou - 10% Tempo de treino : 3 anos e meio + ou - Objetivo: Ganho de Massa Muscular com média retenção hídrica, ou seja, não vai ser um ciclo de bulk extremo, nem um ciclo de cutt extremo, isso vai contra as regras e tal eu sei, mas só coloquei aqui mesmo pq acho que vcs vão ajudar.... único ciclo que o babaca faz é de sempre durateston... ou seja, ele tem pouca informação e mas tem disciplina, então resolvi ajudá-lo e também estou enfiando na cabeça dele pra ele entrar no forum e ler sobre o que ele acha melhor para ele.... única coisa que o fd.p entende bem é de dieta.... Seguinte pessoal esses dados são de um parceiro meu. Ele tem grande vontade de ciclar, e eu como leitor assiduo do hipertrofia, resolvi ajudá-lo... Ele tem um físico bom já, baixo percentual de gordura, tem uma estrutura muscular boa também... e vou ajudá-lo e gostaria que vocês me ajudassem também, não precisam dar nada mastigado, mas criticas e sugestões serão bem vindas... a a propósito, não to criando um personagem ficticio não, pois se eu quisesse ciclar eu iria querer compartilhar com vocês com todo prazer, mas é que eu não estou treinando to um pouco fora da academia, só estou correndo de bicicleta aqui na cidade e tentando manter uma dietinha sem muita porcaria.... Mas enfim, vamos lá no que eu pensei... 1-8 Enantato de Testosterona 500mg p/ Semana 2-5 Metandrostenolona 40mg/dia TPC: Serms -> Tamox pra teta e Clomid pra ajudar no eixo rsrsrsrssrs Bom, como eu sei que o dianabol causa retenção, acho que o que vai mandar dele ter um resultado bom, vai ser mesmo a dieta, que ele mesmo monta, ele até montou uma pra mim e vi que ele não é cabaço nessa parte.... Então gostaria de saber se vcs concordam que mesmo colocando o dianabol e mandando uma dieta focada em alto teor de proteinas e baixo de carbo e médio em gord, vai surtir algum efeito legal no mulek..... abraço ai ,se eu postei bosta, deletem td e já era hdusadhuashdubrinks....

vshhhhh kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei com os comentarios... kkkkkkkkkkkkk totalmente anti higienico.... dalhe agachamento hduahdhuauhdauhsdhahuduash

Aí cara, dei uma olhada em todos os posts desse seu tópico/ diário e gostaria de desejar para você uma boa sorte e que você siga em frente.... você tem potencial cara.... parabéns pela disciplina!

Pra que vc quer um aumento na testosterona? Massa muscular? Libido? tem que ver essas coisas...

é tanta falsificação de testex que eu tenho uma ampola original de 4 anos atrás rsrsrsrs... reliquia ;D

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK mano do céu, come o chocolate rapazzzz pára com isso , parece uma anoréxica falando ou se preferir pega um pedaço bem pequenininho e come pronto, nao exagerou e nem foi nojento ...

1 2 3 4 5 6 7 8

mas em momento nenhum eu desmereci o trabalho dela , e também não falei que ela não usa esteróides etc.... falei PELA GENETICA, independente de esteróides meu querido... vai la toma umas bomba e ve se vc fica com o shape igual o dela, mesmo vc sendo HOMEM.... duvido! abraço irmão

Uploaded with ImageShack.us fk yeahhhhhh

Gostei dos seus resultados irmão! boa sorte ai !

Se para o homem já é dificil ter resultados ( em se tratando de genética ) , imagina a mulher para conseguir um shape desses? Muuuito sacrifício e dedicação.... Parabéns

Disse tudo... Sem mais... Edit : Po Um cara de 45 anos ( o motorista ) não ter noção/ não discernir do que é certo nessas horas. Puta merda hein!!!!

FAKE

Acho que antes de usar a oxandrolona, você deveria começar uma dieta a beira da 'perfeição' sobre seus objetivos, além de um treinamento firme de hipertrofia + aeróbicos.... depois pensaria em usar oxandrolona, mesmo ela tendo baixos efeitos colaterais... Resumindo, eu estudaria muito aqui no hipertrofia e na internet sobre TUDO ( dieta, descanso, treino, modo de vida, filosofias,esteróides anabolizantes, etc...)....... Pra depois Planejar!!! Abraço! a edit: e guardaria dinheiro para futuras plasticas...

Com esse ciclo é bem provavel a retenção hídrica, o que não é favorável a definição muscular....

Concordo com henrique GOD

Não podemos perder a fé mesmo ... eu me encontro nesse assunto.... to com 20 anos... ja trabalhei de funileiro, eletricista, trabalhei de mecanico industrial, atendente.... e não sei ainda o que eu curto fazer..... foda mano..

Cara Faz como eu .... estou parado , pois estou trabalhando dia inteiro e estudando a noite ( hoje nao to trabaiando ), quando der uma folga, você pega e faz alguns exercícios que conhece que dá para fazer em casa mesmo.... Eu faço esses : Barras com mãos pronadas Barras com mãos supinadas Flexão Agachamento Tríceps Banco e de vez em quando eu estou dando uma corridinha no parque... pelo menos eu, estou mantendo um pouco o que eu ganhei... ja perdi , mas to conseguindo manter bem, pois estou comendo QUASE DO mesmo jeito que fosse treinar

RELAXAR DE BOA : Tomo umas cervejinhas no domingo Relaxar bem : Toma uma cervejinha + transa Relaxar muito bem : Fuma um, toma umas cervejinhas , transa , banho, fuma um, come e dorme.... ai sim vcs vão ver o que é REGENERAR rsrsrsrsrs ....