Ticanou

Gelera, Apenas para postar o relato. Usei durante vários meses Whey Perfect. Agora estou usando Iso Preme (proteína isolada), da Ultimate Nutrition. Estou achando bem melhor, ótimos resultados e o gosto é bom. Abraço, Ticanou

Cara, você é muito novo, tem muito que desenvolver ainda, relaxa. Converse com um professor que entenda do que está falando e bola pra frente. Vai ver que treinando certinho, se alimentando bem, descansando o suficiente, conforme vai ficando mais velho, consequentemente vai melhorando a sua massa muscular, tem muito chão pela frente. E lembre-se, sem pressa, vai ter que entender muita coisa na musculação ainda, isso é estilo de vida, tenha isso em mente. Abraço, Ticanou

Relaxa brother! Não é nada de demais, a 2 semanas detonou um vasinho no meu olho, ficou sinistro, eu parecia o cão!!! Fui no oftalmo, ele disse que não era nada de demais, podia ser uma crise de tosse que tive, estresse, etc! Vida normal, manda bala no treino. Agora, se estiver muito na nóia, dá um pulo em algum clínico geral mesmo já que está sem plano, pelo menos ficará mais tranquilo. Abraço

Bom, estou de volta ao Fórum e vejo que algumas pessoas continuam postando tópicos desse tipo! rsrsrsrsrs

Sem comentários... Parte 1: Parte 2: Parte 3: Parte 4: Abraços, Ticanou

Dieta + Aeróbicos.

Eu como 4 ovos cozinhos, apenas 1 com gema.

Gilsus, Cara, primeira coisa, esqueça esse lance de anabolizantes, pelo amor de Deus! Você acabou de fazer 16 anos, é muito novo e tem muito o que desenvolver ainda! Primeira coisa, tente fazer musculação também, só o jiu vai secar ainda mais! Agora, o mais importante, a sua alimentação, essa sim vai fazer você encorpar, se possível marque uma consulta com nutricionista, fará toda a diferença!!!! Mesmo fazendo curso na parte da manhã, ela achará boas alternativas de alimentação, pode apostar! Para terminar, esqueça a pressa, isso será um trabalho a longo prazo, se você for persistente, treinar e se alimentar direito, vai ver como ganhará massa muscular! Abraço, Ticanou

Alias, jiu-jitsu vai completamente contra "ficar bruto". Nomes como Leozinho (ex Aliance, atual Brasa), Kron Gracie, Fernando Yamasaki, Royler Gracie com seus 67Kg etc, mostram isso na prática! Claro que, em alguns casos a força ajuda, porém, quanto mais técnico, melhor! Hugotrigo, Concordo com você! Infelizmente, tem muita molecada fazendo uso errado dessa e de outras artes marciais, mas isso só mostra INSEGURANÇA. Normalmente essa molecada treina a pouco tempo e querem provar para todos que sabem "dar porrada", quem realmente luta e sabe da capacidade de combate, mostra isso dentro do tatame. Vejam o relato de quem entende, Mestre Hélio Gracie: "Bem, anos depois eu estava num ônibus, indo para a praia de Copacabana, e tinha um rapagão sério e forte, olhando na minha direção. Eu me aproximei dele e disse: Tá me olhando por quê? Tá pensando que sou veado? Mas o cara estava completamente alheio, nem prestava atenção em mim. Ele baixou a vista e disse: Vá se embora, menino. Foi de um desprezo tão grande que eu nunca mais perturbei ninguém. Logo depois conheci o Jiu-Jitsu e nunca mais briguei na rua. O sujeito briga na rua porque não acredita em si mesmo, quer afrontar as pessoas para provar alguma coisa. Mas depois que aprende Jiu-Jitsu, ele se fortalece de uma forma que passa a tratar brigas de rua com o mesmo desprezo que aquele cara do ônibus tinha por mim." Fonte: http://www.graciemag.com/news/166/ARTICLE/...2007-09-18.html Abraço, Ticanou

Devil, Obrigado pela dica, vou procurar me policiar e treinar mais dessa forma. E no dia-a-dia, você conseguia lembrar toda hora de jogar os ombros para trás? Abraço, Ticanou

Patrícia, Na academia onde eu treino tem Pilates e Yoga, o pessoal fala muito bem mesmo! Quanto ao Kung Fu, eu conheço uma galera que treina, mas confesso que não me atiça muito, depois de anos treinando jiu-jitsu e quase pegando a minha marronzinha, não paro por nada! rs Abraço, Ticanou

Concordo com funkstatic, o Fedor é tenso no MMA, o cara bate muito além de ser muito técnico no chão, no início achei que era BJJ, depois descobri que é Sambo a especialidade dele. Também gosto do Wanderlei Silva, apesar de humildade não ser o forte dele. Agora, no pano, é Rickson na vêia, não tem pra ninguém, o cara é o cão no tatami, não é a toa que o Kron Gracie está passando o carro geral e ganhou o primeiro compeonato na preta (Europeu de Jiu-Jitsu).

Delinquent Habits! Rap Chicano de primeira linha, bom para treinar! Abraço, Ticanou

Manda bala no Kung Fu man, senta a porrada e não esquenta, não vai atrapalhar em nada! Treino lutas desde os 12 anos (hoje tenho 29), nunca tive um problema quanto a isso. Bons treinos! Abraço, Ticanou

Simples Magro Boy! Pq isso não é item específico de treinamento, séries etc! É um caso atípico, uma única dúvida quanto a correção na postura. Se notar, tem vários outros itens em "off topic" com assuntos parecidos, porém, nem por isso são considerados como treinamento.

Já ouvi falar muito bem de Pilates, dependendo do tipo de problema ele funciona melhor que RPG! O problema é que meu tempo já era, trabalho o dia todo e a noite, na semana, divido entre musculação e jiu-jitsu. Também vou tentar dar uma pesquisada em algumas soluções mais "caseiras"! Patrícia, gostei da dica, show de bola!

Já que os professores na academia entendem menos que eu (lamentável), vamos ao Fórum! Que exercícios vocês acham melhor para "arrumar" a postura (ombros caídos)? Já me falaram que o bom é se policiar, colocar os ombros para trás, peito para frente e acostumar com a "nova postura". Porém, não acho tão simples assim, creio que a região deva ser fortalecida. O que indicam, sugestões. Abraço, Ticanou

Entrevista com Hélio Gracie para o site Gracie Magazine! http://www.graciemag.com/news/166/ARTICLE/...2007-09-18.html Abraço, Ticanou

Todos os amantes da Arte Suave com certeza sentiram essa perda. Hélio não significou muito apenas para o Jiu-Jitsu, mas sim para o esporte no Brasil! LUTO! Morre mestre de jiu-jítsu Hélio Gracie, aos 95 anos Um dos mais respeitados mestres de artes marciais do Brasil morreu nesta quinta-feira. Aos 95 anos, Hélio Gracie morreu em Itaipava, região serrana do estado do Rio de Janeiro. O enterro está marcado para as 17 horas no cemitério municipal de Petrópolis. Conhecido por ter criado o jiu-jítsu moderno, também chamado de Brazilian Jiu-Jitsu, Hélio Gracie é pai de importantes lutadores desta arte marcial e de vale tudo, como Royce e Rickson Gracie. Todas as academias de jiu-jítsu da família Gracie - que possuem sedes em todo o mundo, incluindo América do Sul, Estados Unidos, Europa e Israel - estarão fechadas nesta quinta-feira em luto pela morte do patriarca. Nós últimos anos de vida, Hélio Gracie se mostrava chateado com a mercatilização do esporte que ele criou. "O jiu-jítsu que criei foi para dar chance aos mais fracos enfrentarem os mais pesados e fortes. E fez tanto sucesso, que resolveram fazer um Jiu-Jitsu de competição." "Gostaria de deixar claro que sou a favor da prática esportiva e da preparação técnica de qualquer atleta, seja qual for sua especialidade. O problema consiste na criação de um jiu-jítsu competitivo com regras, tempo inadequado e que privilegia os mais treinados, fortes e pesados", disse, em entrevista à revista Fightingnews. Segundo o site norte-americano sherdog.com, especializado em artes marciais, a luta criada por Hélio Gracie "teve um profundo impacto no MMA (ou vale tudo)". O site ainda lembrou que seu filho Royce venceu por duas o UFC, principal competição de MMA, nos anos de 1993 e 1994. Para a revista GracieMag, de sua família, o mestre disse, pouco antes de morrer, que "fez da dignidade do esporte uma bandeira. Zelo pelo nome da minha família com carinho e nervos de sangue". Em uma entrevista anterior, afirmou que tinha dito aos seus filhos que quando morresse queria uma festa, "sem bebida, sem esculhambação". Fonte: http://esporte.uol.com.br/lutas/ultimas/20...lt4362u443.jhtm

Fui até a laranja e azul na Capoeira (Grupo Abadá - SP). No Jiu-Jitsu sou faixa Roxa, se tudo der certo pego Marrom no final do ano (Equipe Yamazaki). Abraço, Ticanou

Elfino, Pode treinar sim, como já falado acima, ganhará massa muscular em um prazo um pouco mais longo, porém, poderá ter mais qualidade. Se alimente muito bem e, se achar necessário, suplemente! Johann, Quanto ao comentário de lutador de vale tudo ser todos grandes, não concordo, uma coisa é uma coisa e outra coisa é outra coisa! Esses caras que lutam VT, na grande maioria vivem disso, os caras passam o dia treinando, com auxílio de profissionais, uma porrada de suplementos e vários utilizam anabolizantes, vários! Basta procurar alguns vídeos do Wand no You Tube que tira a prova disso. Para pessoas que trabalham, estudam etc, fica bem complicado ficar grande praticando lutas quase todos os dias, são esportes com perfil totalmente aeróbico, que elevam o metabolismo e não trabalham as fibras musculares como a musculação que é focada. Abraço, Ticanou

Tinha que ser o mestre Arnold, não é a toa que esse cara chegou aonde chegou! Muito bom o artigo, parabéns brother, só vem a acrescentar e nos motivar para a vida de forma geral e treinos pesados do dia-a-dia! Abraço, Ticanou

Também fiz Capoeira durante 6 anos, treinava no Abadá em SP com o Peixe Crú! Acho que você aprende bem a usar principalmente as pernas, ganha velocidade, explosão e reflexo, se aliada com uma outra arte marcial dá para se defender bem. Hoje treino apenas Jiu-Jitsu na Yamazaki. Abraço, Ticanou

Huahuahuahuahuahuahuahuahuahuahua, agora que ví! Pô, o tópico surge do além em primeiro na fila, alguém desenterrou e eu acabei ajudando. Sorry galera! rsrsrsrsrs

[b]Bronco,[/b] Boa-sorte na recuperação! Vê se não vai treinar antes de estar 100% para não ferrar novamente! O meu ombro tbm é meio zuado, sempre faço manguito rotatore com quase nada de peso para fortalecer. Abraço, Ticanou