limorx

Concordo com O Jack, A partir de quando a pessoa tirar a barra do apoio toda a força vai estar concentrada no banco que nesses aparelhos não são muito confiáveis.

acompanhando aqui também saint.... faz faculdade de que?

Fazendo exercícios aeróbicos com uma boa dieta você vai perder gordura do corpo inteiro e pouca massa magra. mas as últimas e mais chatas a perder provavelmente vão ser da região onde seu corpo acumula mais.

Faz um bulk limpo e acompanha bem tentando cortar um pouco as gorduras, o aumento de músculos vai ajudar a queimar essas gorduras, é só ter cuidado com a alimentação. Quanto ao percentual de gordura, se você tem 75 Kg e 14,20 de massa gorda... 18,93% de BF está correto. Se você bulkar e ganhar 10 Kg de massa magra e manter essa gordura teu BF cai pra 16,70% Se ganhar 10 Kg de MM e perder 3 Kg de gordura seu BF cai pra 13,65% e assim sucessivamente... Espero ter ajudado.

só guerreiro nesse tópico em... quando eu chegar no meu objetivo eu posto as fotos... =)

Tomara que seja mais tranquilo, minha encomenda do bb de 120 dólares ta vindo pela DHL

Valeu mpcosta82, e a suplementeção está OK? Realmente não sinto muita fome não... Já que o OxyElite não vai me ajudar, qual suplemento poderia me ajudar mais?

dúvida besta... HD é sigla de ?????

Fala ai cara... quantos slow-k você gastou ao todo? depois de um tempo as câimbras desaparecem?

E ai ainda tá nos 15 dias on? como estão os resultados?

sumiu cara? manda notícias aí!

Obrigado saintgraal... O problema é que não é o início, eu estou comendo menos umas 300 kcal do que isso a quase dois meses, e agora não to tomando mais termogênico. Tenho medo de aumentar muito as calorias e ganhar peso ao invés de perder gordura. De qualquer maneira vou esperar outras opniões.

Quando o produto é taxado, soma o frete também? É vantagem colocar no frete expresso 7-10 dias mesmo que seja um pouco mais caro?

Fala aí galera preciso da ajuda de vocês, Tenho 1,86 m e comecei uma dieta para emagrecimento do dia 10 de Janeiro de 2013, na época meu peso era 104 Kg e meu BF 23% 110 cm na linha do umbigo. Só que fiz algo errado. diminui de vez e absurdamente a quantidade de calorias diárias, também comecei de cara tomando o termogênico Diablos ECA e fazendo exercícios aeróbicos todos os dias e também o treino P90X+. Consegui chegar a 89 Kg no dia 20 de fevereiro, só que o grande problema é que não diminui mais e ainda estou com bastante gordura abdominal. Acho que o meu corpo entrou em homeostase. e não consigo sair disso de jeito nenhum. Fico variando entre 89 e 90 kg Ainda não meu BF agora mas acredito que deva estar algo em torno de 17 ou 18%, na linha do umbigo estou com 95 cm (A gordura nos flancos me incomoda bastante) Meu objetivo é chegar a 10% de BF e então depois fazer um bulk. Não ligo pra massa magra que perder, desde que elimine muita gordura também. Preciso de uma ajuda pra sair dessa homeostase. Segue os dados abaixo, junto com a dieta e suplementos. OBS 1.: Quanto ao termogênico vou deixar pra tomar daqui a um mês pois terminei de tomar o diablos eca dia tem 10 dias, estou pensando em tomar o OxyElite. O OxyElite vai entrar no desjejum e no pré treino. Altura: 1,86 Peso: 89 Kg Idade: 27 anos Medida na linha do umbigo: 95 cm Objetivo da dieta: Sair da homeostase continuar o cutting e reduzir o BF a 10% TMB = 2031,70 NDC = 2945 http://www.portalunimed.com.br/portalunimed/aplicativos/tmb/ Dieta de Cutting http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1738 09:00 - Desjejum 100ml café sem açúcar 60g blanquet de peru 1 CLA Optimum 500mg Vitamina C 1 Opti-Men Optimun 12:00 - Almoço 100g Peito de frango 90g Clara de ovo coz Salada + Azeite 1 Fish Oil Optimum 1 FlaxSeed Oil Opt 1 Colágeno 15:00 - Lanche 1 Actvia zero 1 fruta (banana) 18:00 - Pré Trieno 40g pão integral 30g peito de peru 21:00 - Pós Treino 31g whey Optimum 200ml leite desnatado 24:00 - Ceia 100g Peito de frango 90g Clara de ovo cozido Salada + Azeite 1 Fish Oil Optimum 1 FlaxSeed Oil Opt 1 Colágeno OBS 2: tomo em média 4 Litros de água/chá-verde por dia Vou continuar fazendo o P90X + até acabar e depois vou alterar o treinamento. Quem não conhece o treino segue um post falando dele - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/45503-p90x-malhe-em-casa/?hl=+p90x É isso galera, todos os comentários e críticas são bem vindos! Me ajudem

Todo dia é ruim pro fígado, Mas tem problema tomar o relaxante especificamente junto com o lipo 6 black,se estiver com um músculo lesionado ou dolorido?

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento

achei estranho que no youtube, vi um cara abrindo e falando que era branco, o meu é marrom mesmo, abri duas pra ver se todas eram assim e as duas eram marrom... será que tem algum problema? e o relaxante muscular, pode se tomar junto? O líquido é realmente marrom, mandei um e-mail pro pessoal da NUTREX e eles informaram que é marrom sim! Como ninguem respondeu sobre o relaxante, eu tomei assim mesmo! se alguem souber informa aí!

Tenho duas dúvidas, 1 - Posso tomar LIPO 6 BLACK junto com DORFLEX, ou algum outro relaxante muscular? 2 - Abri uma cápsula de LIPO 6 BLACK e tinha um líquido marrom, alguem mais por curiosidade já abriu um comprimido?