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umaprendiz

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Tudo que umaprendiz postou

  1. Será que não pode ser um maior desempenho nos treinos (treinando mais pesado por causa dos EAs) e por consequência maior cansaço? Sei lá tô chutando bem alto mesmo uma das hipóteses.
  2. Também acho que seria legal inclui-lo novamente, era uma das únicas reações "sérias" no Fórum kkk
  3. Vou pedir pro meu fornecedor o enantato de testo mais dolorido que ele tiver 🤣
  4. Não tem nada a ver, depende de cada aplicação. Tem aplicação que faço que é indolor, tem outras que já são mais doloridas. Pra saber a procedência, só com exames.
  5. Treinos: existem treinos prontos (e treinos de membros) aqui no Fórum. Você encontra os treinos prontos na aba 'Treinos para hipertrofia'. Dieta: aba 'Nutrição' na parte superior do Fórum.
  6. FB todo dia é loucura. É bom ter descanso entre um treino e outro. Geralmente, pessoal que faz FB treina 3x na semana.
  7. Divisão de treino é você dividir seu treino por grupos musculares na semana. Ex: o treino do fulano é dividido em superiores/inferiores/descanso/superiores/inferiores. Isso é uma DIVISÃO DE TREINO. Periodização é outra coisa. Sugiro dar uma pesquisada na barrinha de pesquisas pra se aprofundar.
  8. Nenhuma. Pega o dinheiro que você vai gastar nisso e compra em frango, ovo e carne vermelha que vai ser mt melhor 🤣
  9. Começou ontem. A resposta está na sua pergunta, amigo. Se o seu treino não está rendendo legal, leia o Fórum e monte um com o auxilio daqui.
  10. Exato. Se uma pessoa natural fizer 3 coletas de sangue para verificar os níveis de testo total em 3 dias da semana e em horários diferentes, haverá divergência nas 3.
  11. Eu (e mais um monte aqui do Fórum) sempre apliquei de 7 em 7 dias e empilha sem nenhum colateral de oscilação
  12. Lombar fraca, abdômen fraco, encurtamento de posterior (e outros). Tudo isso contribui pra uma má postura pouco visível mas que sente em determinados exercícios. Supondo que sua execução esteja correta, sugiro verificar os pontos que citei acima. Execução que digo não é só a amplitude do movimento, mas literalmente travar sua lombar: empinar a bunda (kkk), estufar o peito e contrair o abdômen. Isso vai fazer com que sua coluna fique reta e imóvel enquanto executa.
  13. Cara, testosterona baixa é UMA das DIVERSAS causas que podem acarretar falta de libido e disposição, e com certeza, pelos seus exames, seu problema não provém da testo. E pra te falar, chuto que apenas uns 10% de problemas de libido e disposição realmente vem de uma testo baixa. Libido é foda, você pode estar num dia que tá pilhado da cabeça, estresse, ansioso. Episódios assim são extremamente normais até pra usuários de anabols. Concordo com os amigos acima. 0,5ml/sem ou 1ml/14 dias Enantato já vai te deixar dentro dos níveis naturais. Mas como eu disse, de 400 pra 700 você não vai sentir absolutamente nenhuma diferença, tanto estética como fisiológica. Só faria diferença se você tivesse com a testosterona realmente baixa.
  14. Terceiriza. É melhor investir um pouco de dinheiro e ir direto ao ponto do que perder tempo, assim penso eu. Seu gasto calórico tá errado, isso pode estar te atrapalhando. Onde e como você calculou? @cadumonteiro
  15. Será que chega a 2.000 mesmo? A minha com 1ml/sem (250mg) deu superior a 1.500 em um lab e no outro que tinha uma maior leitura, bateu 1600 e uns quebrados, usando Landergold original. Se bem que de 1600 a 2000 não deve mudar nada Só adicionando o que o @tmz disse: de cara já vejo que você já ta criando MUITA expectativa nessa dose, e provavelmente vai se frustrar. Lá atrás (não tanto) eu pensei em fazer a mesma coisa. Depois que comecei a ler o Fórum, eu descobri duas coisas: eu não sabia treinar e eu não sabia comer. Fui salvo aos 48 do segundo tempo de não fazer cagada com meu organismo. Depois que aprendi a comer e a treinar, ai optei por 250mg/sem. Eu já estava ciente de que 250mg/sem não ia me dar resultados visíveis em 30 dias de uso, por exemplo, mas essa dose serviu como um caminho e não como o "destino". Ex: com 250mg/sem eu consegui treinar melhor, me recuperar melhor, descansar melhor e todos esses benefícios criaram um ambiente perfeito para o ganho de massa muscular, mas a testo não foi a responsável direta por isso, foi minha alimentação, treino, descanso, cardios. NÃO ESPERE MILAGRES. Quer um conselho? Se analise, veja se você realmente sabe treinar, se você sabe comer, se descansa bem. Não adianta colocar gasolina podium em um Celta; você só vai gastar dinheiro e ainda corre risco de estragar o motor (seu corpo!!!!)
  16. Termo que aumenta seu uso em 99% no período entre Outubro e Fevereiro. Ele também é utilizado para nos avisar que o verão está próximo/chegou 🤣 Geralmente acompanha o "não quero treinar muito pesado pra não ficar muito forte". Ahhhh se eles soubessem kkkkkk
  17. Efeitos colaterais, na sua maioria, não surgem de um dia para o outro. Pode existir um usuário hoje com 5 anos de uso que AINDA não teve nada. Isso é extremamente relativo e individual. Precisa analisar suas pré disposições, seu estado de saúde geral antes de iniciar o uso, entre outros.
  18. Tudo dentro desse mundo é uma matemática = 0. Ex: pra você construir um corpo legal de forma natural (+1), você precisa abrir mão de coisas que podem ser prejudiciais nesse seu objetivo (-1), seja uma má alimentação, "perder" uma parte do seu dia treinando, entre diversos outros. Logo, pra ganhar +1 você tem que perder -1. Com anabolizantes não é diferente. Mas percebe que quanto maior o lado positivo (ganho) da equação, proporcionalmente maior também é o lado da perda. Anabolizante +1 ; saúde -1. Basta você equilibrar esse custo x benefício sobre o que você pensa sobre saúde x resultados. Não tem como ganhar +1 e perder 0, porque como eu disse no começo, essa matemática é sempre = 0. Não quer ter efeitos colaterais? Não use.
  19. Eu li que BCAA não deixa catabolizar e que whey é melhor no pós treino pq absorve mais rápido (contem ironia)
  20. Que altura do vasto você aplica? Coloca 1 palmo abaixo da cintura e 1 palmo acima do joelho. A região que sobrar, é a mais tranquila pra aplicar
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