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luscao_nov

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Tópicos postados por luscao_nov

  1.  

    Unilateral x Bilateral 1 2

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 12 respostas
    • 1672 visualizações
  2.  

    Desproporção nos braços/ombros 1 2 3

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 23 respostas
    • 2083 visualizações
  3.  

    Exercicios de costas 1 2

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 16 respostas
    • 1548 visualizações
  4.  

    Que treino de tríceps posso trocar na Minha ficha

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 9 respostas
    • 702 visualizações
  5.  

    Medida de braço é realmente relevante? 1 2 3 4 5

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 40 respostas
    • 3993 visualizações
  6.  

    Ombro junto com peito e tríceps ou ombro com perna??

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 3 respostas
    • 346 visualizações
  7.  

    Bulking

    Por luscao_nov, em Dieta e suplementação

      
    • 7 respostas
    • 913 visualizações
  8.  

    Quanto de bf esse cara tem?

    Por luscao_nov, em Musculação em geral

      
    • 5 respostas
    • 567 visualizações
  9.  

    Tem que ficar trocando ficha de treino a cada mes?? 1 2

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 11 respostas
    • 756 visualizações
  10.  

    Ordem dos exercicios de braço e costas

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 5 respostas
    • 502 visualizações
  11.  

    Nao vou conseguir treinar perna por um tempo

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 6 respostas
    • 424 visualizações
  12.  

    Algum exercicio pra costas e bíceps pegam indiretamente o peito?

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 2 respostas
    • 314 visualizações
  13.  

    Voces acham esse protocolo de dieta interessante?? 1 2

    Por luscao_nov, em Dieta e suplementação

      
    • 19 respostas
    • 1235 visualizações
  14.  

    Colher de sopa

    Por luscao_nov, em Dieta e suplementação

      
    • 5 respostas
    • 358 visualizações
  15.  

    Treinei perna e quando agacho em casa fazendo tarefas diaria fico com muita dor 1 2 3

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 25 respostas
    • 1029 visualizações
  16.  

    Quanto de Bf vcs acham que eu tenho?? 1 2 3

    Por luscao_nov, em Musculação em geral

      
    • 21 respostas
    • 1116 visualizações
  17.  

    "Definido" mas com gordura abdominal 1 2

    Por luscao_nov, em Dieta e suplementação

      
    • 19 respostas
    • 1522 visualizações
  18.  

    Avaliem minha ficha de treino ABC 1 2

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 19 respostas
    • 979 visualizações
  19.  

    Iniciante( Com menos de 1 ano de treino) precisa bulkar? ( superavit de 200kcal)

    Por luscao_nov, em Treinamento

    • 7 respostas
    • 473 visualizações
  20.  

    Quanto que é 500g de arroz? 1 2

    Por luscao_nov, em Dieta e suplementação

      
    • 13 respostas
    • 1588 visualizações
  21.  

    L-carnitina durante o bulking

    Por luscao_nov, em Dieta e suplementação

      
    • 3 respostas
    • 351 visualizações
  22.  

    Essa ficha ABC está boa? 1 2

    Por luscao_nov, em Treinamento

      
    • 13 respostas
    • 732 visualizações
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