AlemãoVazquez

Comigo é o contrário. Stano alterou apenas meu perfil lipídico, já dianabol arrebentou meus indicadores hepáticos. Não dá pra simplesmente cagar regra e dizer que a droga X ou Y vai ter exatamente o mesmo comportamento em qualquer indivíduo. Alteração terá de qualquer jeito, o que deve avaliar é o quão alterado estará. No meu caso, preferi aumentar a dose de dianabol para encurtar o período de uso, pois não me dei bem com ela e mesmo assim meu TGO e TGP ficaram bem altos por um bom tempo até normalizar. As drogas orais costumam ter maior impacto nos exames, então independente do que tiver usando é sempre bom fazer exames e acompanhar as alterações. A única que diria que dá pra manter por longos períodos sem muito prejuízo à saúde é oxandrolona, de resto, todas vão te foder de algum jeito, portanto vale a pena acompanhar de perto pra não ter dor de cabeça depois.

Na verdade não se fala isso. Sobrecarga progressiva é a variável mais eficiente para evoluir e não necessariamente gerar hipertrofia. A chave para hipertrofia, em questões de estímulo apenas, é tensão mecânica.

Alongamento dos flexores e extensores do punho, fortalecimento da musculatura do antebraço. Além de, claro, como o amigo acima mencionou, identificar o que pode ter causado o problema e evitá-lo. Fazendo isso por 1 mês, todos os dias, há grandes chances de melhorar muito. Tenho epicondilite lateral no braço esquerdo e após muita pesquisa resolvi por em prática o que encontrei, sem medicamentos, sem parar de treinar, apenas realizando o correto fortalecimento da região. Em mim resolveu. Vira e mexe ela volta a inflamar, mas eu sei que é por conta das cargas, principalmente em movimentos de empurrar, onde trabalho com altas cargas. Entretanto, se manter essa rotina de alongamento e fortalecimento a tendência é resolver o problema.

Muito mais vantajoso usar GH no bulking do que no cutting. 4ui 3x na semana também é mais jogo, desde que consiga manter por todo o bulking. Além disso, aumentaria o tempo de bulking pra 24~28 semanas.

Boa parceiro. Shape de 2022 tá legal, um pouquinho embaçado, mas aparentemente a proporção e forma estão boas. Essa fase atual, pela escolha das drogas, suponho que queira secar, né? Comendo bem por enquanto, quantas kcal atualmente? Bastante proteínas, variedade ok. Vai ficar com essas kcal até quando? Tem um planejamento elabora já? Aparentemente já começou com os 2 pés no peito... pretende competir ou algo do tipo ou apenas botar o shape mesmo? Boa sorte ai na caminhada!

Se não pretende usar nada além de 250mg na semana, comece a usar os 250 e pronto. Estude sobre aromatização, função do estradiol, função da testosterona, função da prolactina, função do SHBG. Basicamente isso. Pesquise sobre quais os principais hormônios envolvidos nas funções sexuais. Acostume-se com o platô que atingirá após algum tempo de uso, nosso corpo é altamente adaptável e tem essa capacidade para quase todas as merdas que fazemos com ele. Portanto, é possível que não se sinta mais tão bem com o passar do tempo. Procure produtos de procedência, o que mais tem atualmente é falsificação de testosterona. Francamente, dificilmente terá algum problema sério com essa dose. Digo por mim, pois já estou online há alguns anos e nunca tive nada muito preocupante até o momento e com dose de cruise meu corpo dá uma boa respirada. Mas isso é individual, eu posso ter essa resposta e você pode responder de maneira completamente diferente.

Pois é, na dúvida, é melhor ter e não precisar, do que precisar e não ter. Pra subir de peso sem loucura com bf controlado leva bastante tempo, principalmente com essa dose. Tenha isso em mente pra não se frustrar, infelizmente é comum a galera começar a usar bola e achar que vai ficar "monstrão" com uma dose de wellness, depois que se deparam com a realidade vêm a frustração e a chance de largar tudo é grande, não seja essa pessoa. Hoje em dia minha esposa também aplica em mim, lugares mais chatos e tal. Mas nem sempre foi assim, por isso é bom você mesmo começar a brincar pra perder o medo e, quando precisar, você sabe e não dependerá de ninguém. Sim, exatamente isso. O colesterol não deve ter diferença, mas já que é pelo convênio não custa fazer. Entretanto TT, TL, E2, PRL, Hemograma e SHBG são importantes pra saber o andamento da substância no ter corpo. LH e FSH também é bom fazer, é para estarem zerados (zerado eu digo, resultado = ZERO).

Cara, na dúvida, deixa comprado uma caixa de tamoxifeno e uma caixa de anastrozol. Anastrozol não é esse bicho todo de sete cabeças e é o único que pode realmente agir na raíz do problema em caso de gineco (não é o único, mas o mais viável). O tamox ele vai bloquear o receptor de E2 no mamilo, mas ao interromper o uso, pode voltar a incomodar, ou seja, tem que ficar tomando essa porra direto. O anastrozol vai baixar seus níveis de E2 e, com isso, não terá os colaterais dele. Volto a dizer, na dúvida, tenha ambos em mãos, custa uma mixaria a caixa de cada, cerca de 30 reais ou até menos. Também como já disseram, essa dose de testo é baixa e muito provavelmente você não terá necessidade de usar nem tamox, nem anastro. A aromatização é dependente da dosagem de testosterona, quanto mais testo, (supostamente) mais aromatização. Seu percentual de gordura também influencia nisso, quanto mais gordo tiver, mais enzima aromataze terá em seu corpo. Em relação às aplicações, eu concordo que de início é mais fácil aplicar nos vastos, entretanto devido à densidade dessa musculatura, com o tempo, acabei que não aplico mais neles de jeito nenhum, nunca me dei bem com as aplicações no vasto, única vantagem é a praticidade, pois não precisa ficar fazendo contorcionismo pra se furar. No ombro eu gosto de aplicar até hoje e já cheguei a mandar 3mL de um lado só, nunca tiver problemas (não quer dizer que ninguém nunca teve). Glúteo é o lugar mais suave de todos em questão de dor, dá pra mandar de boa também se olhando no espelho, dependendo do teu tamanho precisa fazer um malabarismo leve, mas nada demais. Inclusive, como vai iniciar agora, se não tiver aquele pânico de se auto flagelar, testa a cada semana um lugar diferente até você ter consciência de onde é o melhor spot pra você. No mais, realmente 250mg de testo não dá pra esperar muito resultado. Espere uma melhora na densidade muscular, algumas veias a mais e um volume mais avantajado (que não é músculo). Vai ficar com um aspecto melhor, mas seu mesmo, quase nada. Isso será o efeito agudo do uso. Após 5 semanas faça exame pra confirmar se não está aplicando óleo de soja, nessa dosagem, depois de empilhada, é pra bater no mínimo 1600ng/dL. Boa sorte.

Irmão, perdoa minha sinceridade e não leve pro pessoal. Evoluiu!? Sim. Poderia ter evoluído mais? Com certeza! Em 60 dias, com um protocolo bem estruturado, a mudança costuma ser bem mais perceptível. 2 coisas que observei que poderiam estar prejudicando a eficiência do teu planejamento são a dieta (que você não especificou quantas kcal está ingerindo) e (esse com certeza) o treino. Essa história de fazer tudo 4x20 já quebrou as pernas, além disso os miseráveis 15-20 minutos de cardio pós treino e (pra piorar) DSDN. Dá uma pesquisada no fórum sobre treino, pra você entender melhor o que é mais difundido e consolidado atualmente nessa área e poder aplicar com maior eficácia em você mesmo. A questão de progressão de cargas, repetições na reserva, aumento de volume, etc. Tenho certeza que melhorando isso, seu progresso será bastante superior. Boa sorte.

Também não sei como funciona, mas uma coisa é um atleta fazer propagando de um lab X ou Y, outra coisa é um médico atuante fazer isso. Publicamente não vemos essa divulgação por parte dos médicos, o conselho deve ficar em cima, mas em off como você vai provar que o médico realmente falou isso ou aquilo? Complicado. Entretanto, dos males o menor, ao menos esse médico receitou um planejamento coeso, o que é raro hoje em dia.

De fato, primeira vez que acho um protocolo ok vindo de um médico. Único porém é, como um médico prescreve 500mg de testosterona? Visto que atualmente temos apenas deposteron nas drogarias e seria totalmente irresponsável o médico sugerir pra ele dividir 1 ampola do desposteron (embora nós, açougueiros, façamos isso). Ou ele indicou testo under? O que seria pior ainda... Dieta também, aparentemente razoável, suplementação básica, sem firula. Divisão de treino não tem melhor ou pior, tem melhor ou pior para cada indivíduo, portanto, se ele se adaptar a essa divisão, ok.

O que poderia ser feito também é um déficit intermitente ou até mesmo voltar para a manutenção por algumas semanas. A depender do tempo que está em déficit o corpo realmente tende a se adaptar e fica cada vez mais difícil perder peso. Mas antes, como disse, ajustaria os cardios (são fundamentais) e ai você pode tentar uma dessas 2 opções. O déficit intermitente consiste em você permanecer em déficit, porém diminuí-lo, por ex: hoje está com 2500kcal, seu GET é 3100, logo você aumentaria suas kcal para 2800~2900. E a manutenção seria ingerir a mesma quantidade de kcal que você consome no dia, no caso, as 3100. Isso pode destravar o progresso, pois com mais carbo você tende a ter uma boa melhora no desempenho nos treinos e isso vai forçar você a gastar mais. É uma estratégia interessante, fiz isso recentemente e realmente as coisas fluem melhor, até pela questão psicológica também, o fato de poder comer um pouco a mais é maravilhoso. Não acredito que o fator genético seja tão relevante, as pessoas tendem a crer nisso conforme a dificuldade do processo vai aumentando, é normal. Existem inúmeras estratégias que podem ser utilizadas para destravar esse platô. Por exemplo, eu já não concordo com o que fez de sair de 2500 para 3000 e poucas e depois baixar pra 2700, no meu ponto de vista, a partir do momento que deu uma carbada, você poderia diminuir pra menos de 2500 e apertar bem, dificilmente você não cairia de peso dessa maneira. Mas é foda, eu sei que é. Comendo igual a porra de um passarinho e se exercitando pra caralho, chega uma hora que o corpo pede arrego (e pede mesmo), ai quando chega nessa fase, a cabeça que manda. Entretanto, pensa que já teve um puta progresso até aqui, usa de combustível para continuar e nem pensa e desistir.

Tem que vencer isso, irmão. Se vai permanecer nessa vida pelo resto da sua, vai ter que aprender a lidar com essa porra. Desde a minha primeira agulhada eu fiz questão de mandar sozinho, como era de farmácia, com receita e tudo, poderia ter pedido pra aplicarem lá mesmo, mas não quis. Desde então já testei vários spots e alguns me dei bem, outros nem tanto, mas aquele nervosismo da auto aplicação é normal e sempre vai existir, por mais acostumado que esteja. Esse papo de "qual a chance de acertar uma veia e eu morrer" é meio doentio, mano. Furou, puxou, não veio sangue, já era. Glúteo é suave demais, problema é o contorcionismo, dependendo do teu tamanho. Quantos casos você conhece de morte por aplicação? É um número quase desprezível, então não fica pensando nessa porra. Se tá com tanto medo, usa só agulha de insulina mesmo, conforme já foi recomendado. É tão suave que não dá nem pra suar durante a furada.

240g de proteína com 75kg pra que? Mais de 3g/kg. Totalmente perdido. Com 16 anos você tem que pensar em comer bem e treinar pesado, só isso.

Essa equivalência pode ser feita ao utilizar macarrão de arroz. Particularmente eu fiz muito isso no meu bulking e é exatamente a mesma coisa que o macarrão tradicional. Valor também é bem semelhante.

Vai que vai, irmão. Só não vejo tanto sentido nessa pirâmide maluca de dosagem, poderia começar com uma dose X de testo e ir aumentando apenas a deca, por exemplo. Já começar com 4500kcal é coisa pra caralho, se seu BF não estiver bem baixo, a probabilidade de encurtar o período do bulking é bem alta, justamente devido ao acúmulo de gordura que virá conforme sua sensibilidade à insulina venha a ficar prejudicada. Para poder minimizar isso, cardios frequentes são fundamentais. Assim, seu protocolo está bem conservador, como seu prazo é competir apenas em 2024 ou 2025, diria que está razoável, dá pra por massa e maturidade muscular nesse tempo sem precisar pisar fundo no acelerador (embora cedo ou tarde isso deverá acontecer, tenha isso em mente). Não esquece de postar fotos para comparação de antes x depois. Boa sorte.

Se você tá dizendo, 200mg de deposteron sempre bateu 2k em mim e 250 de enantato lander, 1700 mais ou menos. Hoje estou com 350mg e bateu 4k no último exame. Mas deve ser coisa pra boi dormir mesmo. Pois é, já pela minha experiência os laboratórios sempre expressam os resultados reais, nunca vi um que expressasse o resultado sem multiplicar pelo fator de diluição. E olha que já passei por uns 10 laboratórios. O máximo que já me aconteceu foi não diluírem, ai expressam o maior ponto da curva de calibração do respectivo equipamento, por exemplo: "acima de 1500 ng/dL".

Como disse, cerca de 5 a 7 horas de cardio por semana são suficientes (coisa de 1h por dia mesmo). Mas entenda que cardio não é aquela caminhadinha vagabunda não, o corpo tem uma capacidade bem alta de adaptação cardiorrespiratória e por isso o aeróbico precisa de um aumento na intensidade também. Manter a caminhada entre 110~150 bpm são suficientes. Caso use clen, 0,5ml não é absolutamente nada. Pro seu peso, não vai nem te fazer cócegas, se for começar mesmo, pode começar com 2mL e aumenta 1 por semana conforme você for suportando os colaterais.

Irmão, não acompanhei todo o tópico, mas diga-me uma coisa, você tá mantendo uma constância nos cardios? Nessa reta final, o ideal seria (por mais difícil que seja (e é)) você aumentar seu gasto calórico, portanto um volume alto de cardio por semana, cerca de 5~7 horas. Acredito que dessa maneira você destravaria sua perda de peso. Com tudo isso de droga e as opções que você decidiu usar, é pra dar uma bela de uma enxugada no shape. Muito embora 5 meses de constância na rotina seja bem pouco, ainda assim pode ter bons resultados, com o tempo vai perceber que, provavelmente, te faltará maturidade muscular, o que é esperado. Então tenta manter a mesma intensidade nos treinos de musculação, nem que você reduza um pouco do volume de treino e bota o cardio pra torar, é horrível fazer muito cardio com uma restrição alta, mas é necessário.

Isso acontece devido à similaridade da molécula dessas drogas com a molécula da testosterona (visto que são derivados dela), portanto, no método de quimioluminescência realmente ele pode falsear um valor bem mais alto de testosterona total do que você tem circulante.

Testo subdosada. 2k de testo no exame era pra estar usando cerca de 200~300mg/sem.

Não dá pra conversar com você, você é muito brabo e perigoso, assusta só de olhar pra sua foto. Aliás, que foto? kkkkkkkkkk O balofo perigoso está em modo de ataque, se cuidem. kkkkkk

Mas a foto do seu shape ainda não vimos... Só pelas suas dúvidas, já sabemos que você não tem shape, talvez você possa se enganar atrás de um teclado com um perfil fake, mas no fundo sua frustração não irá embora. Uma pena, sinto muito por você.

Na verdade não é um argumento, é um fato. E contra fatos, não há argumentos. Sua mãe sabe que você tá fazendo essas coisas escondido? Olha lá hein, se ela pegar na sua gaveta isso, vai tomar cintada e ficar de castigo sem celular e sem computador. Cuidado.

Você se propôs a vir e pedir a opinião de quem quiser opinar sobre esse teu protocolo de merda, portanto esteja preparado para qualquer tipo de crítica, ninguém aqui tem obrigação de dar a você de mão beijada o segredo do sucesso. E sinta-se grato por terem pessoas que, de bom grado, tentam orientar da melhor maneira possível. Não interessa que o retardado que te passou essa salada de bosta é o Ronnie Coleman, tá tudo muito ruim, tá jogando dinheiro no lixo com esse monte de suplementação inútil, tá falhando no que vai realmente trazer resultados, que é a dieta e o protocolo hormonal está ridículo de ruim. Tudo que você relatou está sem pé nem cabeça, zero sentido. Portanto se você confia no super atleta campeão que te passou isso, continue a seguir e seja feliz, porém qualquer coach minimamente decente (as vezes nem precisa ser coach, os entusiastas mesmo servem) sabe que isso está completamente errado. Entretanto, boa sorte. Se puder, posta foto do teu shape ai pra gente avaliar, já que você só aceita opinião de quem tem shape, suponho que você deve ter um corpo minimamente treinado.