helicobacter

mano, eu recomendo q vc saia mais com os seus amigos, jogue jogos q vc gosta, leia livros, estude. Vc n é o primeiro e nem vai ser o último q está/vai passar por isso. Pensa na imensidão e vastidão do universo, n somos porra nenhuma perante a ele, n vale a pena sofrer tendo em vista que nossos sentimentos são insignificantes se comparado com o universo.Coloca um fone, vai correr; compra um saco de pancada, treina luta (eu treinei muito em um período q eu terminei um relacionamento). Eu terminei um relacionamento de 7 anos, porem eu estava no primeiro ano da faculdade; resumindo: saía com os meus amigos, ia em todas as festas, dedicava mais aos estudos e etc. Nós voltamos posteriormente, mas o período q nós terminamos eu não me senti abatido em momento algum. Espero que alguma merda q eu falei tenha te ajudado, fica bem bro, qualquer coisa pode mandar mensagem q a gnt troca ideia. 

não existe respaldo científico concreto correlacionando o comprometimento do aproveitamento da fosfocreatina quando relacionada com a cafeína. Pode ficar tranquilo, e mesmo q isso exista, não é a ponto de prejudicar a ponto de vc n ter efeito nenhum com a creatina. Claro, é sabido q refri n faz bem e tal, mas isso de comprometimento de absorção é balela, até que se prove o contrário.

eu sou estudante de Nutrição e metabolismo, vejo muita bioquímica, metabolismo, fisiologia, etc. Já vi coisas ditas por ele que, por incrível que pareça, era mentira e/ou não tinha embasamento científico. Já cheguei até a comentar sobre o assunto com um dos meus professores (que é médico metabólico no HC da USP) e ele disse que o Muzy estava errado. Porém, em um contexto geral, eu acho ele mto bom, muito sensato, inteligente e um ótimo ortopedista. O Muzy é basicamente um: faça o que eu digo não faça o que eu faço. Eu não vi o contexto que essa frase dita foi aplicada, mas muito provavelmente ele deve ter se encaixado também como um trapaceiro, e não que isso seja ruim por completo, entende? 
 

professor de educação física n pode sofrer colateral? kkkk brincadeira bro
mas isso varia de pessoa p pessoa. E não é pq vc n sentiu colateral que não esteja funcionando. Ioimbina tem uns estudos bem legais apontando seu lado positivo no que se refere ao emagrecimento. 
acompanhando! 

professor de educação física n pode sofrer colateral? kkkk brincadeira bro
mas isso varia de pessoa p pessoa. E não é pq vc n sentiu colateral que não esteja funcionando. Ioimbina tem uns estudos bem legais apontando seu lado positivo no que se refere ao emagrecimento. 
acompanhando! 

basicamente você já veio pro fórum com a sua ideia consolidada sobre retirada do carbo cedo e só queria aceitação da maioria. Se você gosta de trabalhar com achismos e informações pseudocientíficas pra sua prática cotidiana, recomendo que busque informação no youtube e facebook mesmo, deixe de lado livros de bioquímica, fisiologia. Guyton? quem é Guyton perto do Lair Ribeiro adepto da dieta cetogênica pra pacientes com câncer? (afinal, a célula do câncer não sobrevive sem glicose né?). Gliconeogênese é história pra boi dormir. 
 
 

Claro que é. Afinal se mulheres podem ter seios por que homens nao?
 

 
 

 
 
 

Ajuda à não ficar gordo(a).

recomendo um ciclo de mineirinho quente 250mg/sem + leite de texugo de AI se sentir sensibilidade no mamilo. 

da forma com q vc falou deu a entender que a dieta low carb em específico está relacionada com a melhora da imunidade. Como se o carboidrato estivesse relacionado com a alta patogenicidade do covid. 
Porém a low carb não traz benefício algum adicional em comparação com uma dieta com distribuições normais de carboidratos (dieta "normal") em relação ao covid-19 (bom, até agora não vi nada sobre isso). O problema mesmo é a dieta extremamente hipercalórica.  
Fui pesquisar um pouco mais sobre esse Dr (nunca ouvi falar dele), e achei um vídeo dele falando logo no início, que ele vê o açucar como uma toxina. Parei de ver aí. 

Bom dia/tarde/noite, galera. Sou estudante de nutrição e metabolismo pela USP de Ribeirão Preto; algumas semanas atrás, meu professor passou alguns artigos pra que pudéssemos ler acerca de tudo isso que está acontecendo e algumas alternativas que possam estimular o nosso sistema imunológico. O meu grupo ficou com a relação entre Vitamina D e o Covid-19. Gostaria de trazer algumas reflexões.
A síntese de 1,25 Dihidroxi vitamina D (forma ativa da vitamina) ou calcitriol, é principalmente através da síntese endógena pela estimulação dos raios UVB solares. (não vou trazer uma análise metabólica complexa da síntese do calcitriol, pois não é o objetivo do tópico).
Os níveis normais dessa vitamina estão relacionados com a imunidade celular, com a redução de citocinas pró-inflamatórias (Th1) -como o fator de necrose tumoral alfa (TNF alfa)-e estimulação de citocinas anti-inflamatórias. 
Foi mostrado, em estudos clínicos e pré clínicos, a relação entre essa vitamina e a atenuação de infecções no trato respiratório, incluindo infecções virais, incluindo vírus com pericapsídeo (covid está dentro desse grupo), através da melhor resposta imunológica. 
Grupos de risco (idosos, principalmente), são os grupos mais afetados por essa pandemia. Foi visto que, com o passar da idade, a quantidade de 7-deidrocolesterol na pele reduz (talvez pelo afinamento da epiderme e derme), podendo deixar esse grupo com uma resposta imunológica mais comprometida. Além disso, a interação entre mediamentos-precursores do calcitriol também pode estar relacionada com esse comprometimento da síntese endógena dessa vitamina. 
Alguns estudos mostram que a curva da suplementação de vitamina D/imunidade é uma curva em U, ou seja, níveis extremamente baixos comprometem a imunidade, e níveis extremamente altos também são prejudiciais. Resumindo: não necessariamente quanto mais, melhor. 
Portanto, não ache que suplementando altas doses de vitamina D você estará imune à esse vírus. Mas, quando seu consumo/exposição solar está comprometido, a suplementação/maior exposição solar tem se mostrado bem positiva na redução de citocinas pró inflamatórias e aumento de citocinas anti-inflamatórias, AJUDANDO o seu organismo a responder melhor a essas patologias. 
Bom, acredito que seja isso. Peço desculpas caso tenha falado algum termo errado ou algo assim, isso tudo também é novo pra mim (até então eu só conhecia a relação entre essa vitamina-metabolismo osteomineral e atuação no núcleo celular, relacionado com apoptose/ciclo celular). 
Não reli o texto para corrigir erro de ortografia ou concordância, exijo compreensão  
(vou colocar as fontes com os links diretos de alguns sites e nome de artigos que li, não vou colocar nada na forma ABNT - pra facilitar um pouco a minha vida)
 
 
Fontes: https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
https://www.unitonews.it/index.php/it/news_detail/i-proff-isaia-e-medico-sul-ruolo-preventivo-e-terapeutico-vitamina-d-nella-gestione-della-pandemia-dalla-da-covid-19
Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths
 

Bom dia/tarde/noite, galera. Sou estudante de nutrição e metabolismo pela USP de Ribeirão Preto; algumas semanas atrás, meu professor passou alguns artigos pra que pudéssemos ler acerca de tudo isso que está acontecendo e algumas alternativas que possam estimular o nosso sistema imunológico. O meu grupo ficou com a relação entre Vitamina D e o Covid-19. Gostaria de trazer algumas reflexões.
A síntese de 1,25 Dihidroxi vitamina D (forma ativa da vitamina) ou calcitriol, é principalmente através da síntese endógena pela estimulação dos raios UVB solares. (não vou trazer uma análise metabólica complexa da síntese do calcitriol, pois não é o objetivo do tópico).
Os níveis normais dessa vitamina estão relacionados com a imunidade celular, com a redução de citocinas pró-inflamatórias (Th1) -como o fator de necrose tumoral alfa (TNF alfa)-e estimulação de citocinas anti-inflamatórias. 
Foi mostrado, em estudos clínicos e pré clínicos, a relação entre essa vitamina e a atenuação de infecções no trato respiratório, incluindo infecções virais, incluindo vírus com pericapsídeo (covid está dentro desse grupo), através da melhor resposta imunológica. 
Grupos de risco (idosos, principalmente), são os grupos mais afetados por essa pandemia. Foi visto que, com o passar da idade, a quantidade de 7-deidrocolesterol na pele reduz (talvez pelo afinamento da epiderme e derme), podendo deixar esse grupo com uma resposta imunológica mais comprometida. Além disso, a interação entre mediamentos-precursores do calcitriol também pode estar relacionada com esse comprometimento da síntese endógena dessa vitamina. 
Alguns estudos mostram que a curva da suplementação de vitamina D/imunidade é uma curva em U, ou seja, níveis extremamente baixos comprometem a imunidade, e níveis extremamente altos também são prejudiciais. Resumindo: não necessariamente quanto mais, melhor. 
Portanto, não ache que suplementando altas doses de vitamina D você estará imune à esse vírus. Mas, quando seu consumo/exposição solar está comprometido, a suplementação/maior exposição solar tem se mostrado bem positiva na redução de citocinas pró inflamatórias e aumento de citocinas anti-inflamatórias, AJUDANDO o seu organismo a responder melhor a essas patologias. 
Bom, acredito que seja isso. Peço desculpas caso tenha falado algum termo errado ou algo assim, isso tudo também é novo pra mim (até então eu só conhecia a relação entre essa vitamina-metabolismo osteomineral e atuação no núcleo celular, relacionado com apoptose/ciclo celular). 
Não reli o texto para corrigir erro de ortografia ou concordância, exijo compreensão  
(vou colocar as fontes com os links diretos de alguns sites e nome de artigos que li, não vou colocar nada na forma ABNT - pra facilitar um pouco a minha vida)
 
 
Fontes: https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
https://www.unitonews.it/index.php/it/news_detail/i-proff-isaia-e-medico-sul-ruolo-preventivo-e-terapeutico-vitamina-d-nella-gestione-della-pandemia-dalla-da-covid-19
Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths
 

Bom dia/tarde/noite, galera. Sou estudante de nutrição e metabolismo pela USP de Ribeirão Preto; algumas semanas atrás, meu professor passou alguns artigos pra que pudéssemos ler acerca de tudo isso que está acontecendo e algumas alternativas que possam estimular o nosso sistema imunológico. O meu grupo ficou com a relação entre Vitamina D e o Covid-19. Gostaria de trazer algumas reflexões.
A síntese de 1,25 Dihidroxi vitamina D (forma ativa da vitamina) ou calcitriol, é principalmente através da síntese endógena pela estimulação dos raios UVB solares. (não vou trazer uma análise metabólica complexa da síntese do calcitriol, pois não é o objetivo do tópico).
Os níveis normais dessa vitamina estão relacionados com a imunidade celular, com a redução de citocinas pró-inflamatórias (Th1) -como o fator de necrose tumoral alfa (TNF alfa)-e estimulação de citocinas anti-inflamatórias. 
Foi mostrado, em estudos clínicos e pré clínicos, a relação entre essa vitamina e a atenuação de infecções no trato respiratório, incluindo infecções virais, incluindo vírus com pericapsídeo (covid está dentro desse grupo), através da melhor resposta imunológica. 
Grupos de risco (idosos, principalmente), são os grupos mais afetados por essa pandemia. Foi visto que, com o passar da idade, a quantidade de 7-deidrocolesterol na pele reduz (talvez pelo afinamento da epiderme e derme), podendo deixar esse grupo com uma resposta imunológica mais comprometida. Além disso, a interação entre mediamentos-precursores do calcitriol também pode estar relacionada com esse comprometimento da síntese endógena dessa vitamina. 
Alguns estudos mostram que a curva da suplementação de vitamina D/imunidade é uma curva em U, ou seja, níveis extremamente baixos comprometem a imunidade, e níveis extremamente altos também são prejudiciais. Resumindo: não necessariamente quanto mais, melhor. 
Portanto, não ache que suplementando altas doses de vitamina D você estará imune à esse vírus. Mas, quando seu consumo/exposição solar está comprometido, a suplementação/maior exposição solar tem se mostrado bem positiva na redução de citocinas pró inflamatórias e aumento de citocinas anti-inflamatórias, AJUDANDO o seu organismo a responder melhor a essas patologias. 
Bom, acredito que seja isso. Peço desculpas caso tenha falado algum termo errado ou algo assim, isso tudo também é novo pra mim (até então eu só conhecia a relação entre essa vitamina-metabolismo osteomineral e atuação no núcleo celular, relacionado com apoptose/ciclo celular). 
Não reli o texto para corrigir erro de ortografia ou concordância, exijo compreensão  
(vou colocar as fontes com os links diretos de alguns sites e nome de artigos que li, não vou colocar nada na forma ABNT - pra facilitar um pouco a minha vida)
 
 
Fontes: https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
https://www.unitonews.it/index.php/it/news_detail/i-proff-isaia-e-medico-sul-ruolo-preventivo-e-terapeutico-vitamina-d-nella-gestione-della-pandemia-dalla-da-covid-19
Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths
 

ë piada isso né? o sujeito com esse chassis de grilo, querendo ciclar trembolona?
 
manda ele fazer um ciclo de vergonha na cara antes..

não é tão simples assim. A resistência a insulina vai depender da sua alimentação, do seu treino, entre outros. Não dá pra simplificar o metabolismo... existem muitas variáveis. Por exemplo, em um estado de redução alimentar, vai melhorar a sensibilidade à insulina, estímulo do glucagon, ativação da lipase hormônio sensível, aumentando a lipólise; tudo isso vai acabar influenciando na sua sensibilidade à insulina, podendo melhora-la ou piora-la. Ou seja, a sua resistência insulínica vai depender mais da sua rotina de treino, sua alimentação do que o seu biotipo. 

acho que vc fez o mesmo hipercalórico quando eu tinha dificuldade em ganhar massa antigamente quando era mais novo, do hipertrofiando (Leo Araújo)  realmente o sabor fica bom, n é enjoativo. 
não se esqueça, também, da combinação de micronutrientes e fibras na sua dieta, isso me ajudou bastante ao longo do meu trajeto dentro da musculação, não só essas "receitas malucas" (mas que realmente dão certo hahahaha)
boa sorte na dieta  
 

cara, acho q aí cairia bem uma regra de 3. exemplo: em 4000g de hipercalorico tem 1768g de carbo, então em 40g tem x. Entendeu?

mano, eu recomendo q vc saia mais com os seus amigos, jogue jogos q vc gosta, leia livros, estude. Vc n é o primeiro e nem vai ser o último q está/vai passar por isso. Pensa na imensidão e vastidão do universo, n somos porra nenhuma perante a ele, n vale a pena sofrer tendo em vista que nossos sentimentos são insignificantes se comparado com o universo.Coloca um fone, vai correr; compra um saco de pancada, treina luta (eu treinei muito em um período q eu terminei um relacionamento). Eu terminei um relacionamento de 7 anos, porem eu estava no primeiro ano da faculdade; resumindo: saía com os meus amigos, ia em todas as festas, dedicava mais aos estudos e etc. Nós voltamos posteriormente, mas o período q nós terminamos eu não me senti abatido em momento algum. Espero que alguma merda q eu falei tenha te ajudado, fica bem bro, qualquer coisa pode mandar mensagem q a gnt troca ideia. 

Muito obrigado pelos comentários, galera... Hoje acordei cedo, fiz um café, fui para o trabalho e tô tentando conviver com isso.
Parei agora na hora do almoço pra ler o que vocês escreveram e têm me ajudado. Chorei enquanto lia? Sim, muito, mas acredito que vô ficar assim por um bom tempo ainda, é como vocês disseram, dói e o luto é inevitável.
Mas tô começando a aceitar já, tô começando a entender algumas coisas, ainda tá muito difícil, mas quero e vô ficar bem.

Novamente: Muito obrigado pela atenção de todos vocês, me ajudaram!!!

mano, eu recomendo q vc saia mais com os seus amigos, jogue jogos q vc gosta, leia livros, estude. Vc n é o primeiro e nem vai ser o último q está/vai passar por isso. Pensa na imensidão e vastidão do universo, n somos porra nenhuma perante a ele, n vale a pena sofrer tendo em vista que nossos sentimentos são insignificantes se comparado com o universo.Coloca um fone, vai correr; compra um saco de pancada, treina luta (eu treinei muito em um período q eu terminei um relacionamento). Eu terminei um relacionamento de 7 anos, porem eu estava no primeiro ano da faculdade; resumindo: saía com os meus amigos, ia em todas as festas, dedicava mais aos estudos e etc. Nós voltamos posteriormente, mas o período q nós terminamos eu não me senti abatido em momento algum. Espero que alguma merda q eu falei tenha te ajudado, fica bem bro, qualquer coisa pode mandar mensagem q a gnt troca ideia. 

as maiores queixas das mulheres são unhas quebradiças , queda de cabelo, virilização, pele mais oleosa e acnes, amenorreia
bom hoje me dia todas as mulheres querem alcançar um shape rapidamente e muitas fazem uso de hormonios sem nenhuma orientação apenas porque fulana usou e deu certo.
mal sabem se alimentar ou usar uma intensidade no treino satisfatória.
alem da oxandrolona tem recursos pra se controlar todos os colaterais, o que falta é a informação correta para tudo ser mais eficiente e amenizar colaterais 
Dosagens tem que serem ajustadas de acordo com uma anamnese completa de quem vai usar, grau de treinamento e perfil biologico da pessoa.
Não existe o ideal é isso ou aquilo , cada pessoa tem sua indicidualidade biologica só precisam estar com um profissional que as oriente corretamente  

mano, eu te recomendo procurar um ortopedista. Independente se vc coloque MUITA carne no seu peito, dificilmente a sua região abdominal vai parar de "chamar atenção". Experimenta vacum por algum tempo e vai vendo como vc responde a essa técnica. Mas aparentemente isso não é normal; quando eu comecei a treinar eu era mais magro que vc e não tinha isso. Recomendo que procure um médico bro. 

Aeróbio que funciona comigo e eu curto muito é treino de capoeira e sanshou, me ajuda demais (tanto em relação ao fôlego, quanto na agilidade, alongamento etc...). E eu curto pra caralho! 
O melhor aeróbio é aquele que funciona melhor pra você.
se vc curte jogar vôlei, esse é o seu melhor aerobio; se curte andar de bike... por aí vai 
 

professor de educação física n pode sofrer colateral? kkkk brincadeira bro
mas isso varia de pessoa p pessoa. E não é pq vc n sentiu colateral que não esteja funcionando. Ioimbina tem uns estudos bem legais apontando seu lado positivo no que se refere ao emagrecimento. 
acompanhando! 

Sódio é performance cara!!! se vc não tem pressão alta, não tenha medo.
Eu consumo mais de 20g de sal marinho por dia, imagina quanto sódio da nisso.