Pessoal queria uma opinião de vocês sobre o meu abdômen ele é maior que meu peito, quando eu como ele fica bem mais saltado, isso seria BF muito alto ou apenas a genética não favorável ?

Imagem de lado abdômen solto https://ibb.co/wRcd0FC

Imagem de frente abdômen solto

https://ibb.co/q1Ht24r

É por que você recém saiu do ovo ainda (frango), tem que treinar e botar mais massa, com o tempo isso normaliza.

Vai criar massa na região abdominal, no core em geral, e daí as costelas ficarão mais firmes e alinhadas.

Treine e foque em segurar o abdômen contraído durante os exercícios, sem mistério e firula.

52 minutos atrás, Allysom_medina disse:

Pessoal queria uma opinião de vocês sobre o meu abdômen ele é maior que meu peito, quando eu como ele fica bem mais saltado, isso seria BF muito alto ou apenas a genética não favorável ?

Imagem de lado abdômen solto https://ibb.co/wRcd0FC

Imagem de frente abdômen solto

https://ibb.co/q1Ht24r

Treine seu peitoral até ele ficar maior que seu abdômen, simples. 

So parece alto na regiao do estomago, talvez com exercícios que necessitem de estabilização do abs melhore. Ex: Rem. Curv., agacho, deadlift etc

mano, eu te recomendo procurar um ortopedista. Independente se vc coloque MUITA carne no seu peito, dificilmente a sua região abdominal vai parar de "chamar atenção". Experimenta vacum por algum tempo e vai vendo como vc responde a essa técnica. Mas aparentemente isso não é normal; quando eu comecei a treinar eu era mais magro que vc e não tinha isso. Recomendo que procure um médico bro. 

Editado 27/03/2020 às 19:27 03/27, 2020 por helicobacter