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Jhon Cena

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Tudo que Jhon Cena postou

  1. Para começar se eu fosse você me preocuparia mais com a dieta do que com a suplementação. Dependendo do seu objetivo, você faz um bulk ou cutting, ou um ou outro sem meio termo, sem esse negócio de querer "crescer definido" ........
  2. Vamos esperar relatos, né ?
  3. Nacional: Whey do fernandows - melhor custo beneficio. Importado: whey da optimum.
  4. Dieta + aerobico em jejum + um thermo e se tiver conhecimento pode botar uma droga queimadora de gordura.
  5. A suplementação com um hipercalorico é muito bom para quem tá em um bulk sem preocupações com gordura, acho que qualquer importada é boa, mas qualquer whey com malto dá pra fazer um hipercalorico caseiro (:
  6. Nunca usei, prefiro a boa e velha albumina, eficaz e mais acessivel.
  7. Qualquer uma importada, especialmente a Universal, eu já usei tive otimos ganhos.
  8. Porque não poderia ?
  9. To com uma pacote bem aqui 7g de gordura sendo 1g de gordura saturada e 258mg de sódio #porção de 25g
  10. Jhon Cena

    Uma Merdinha Feita

    Você deu ré e amassou um carro que estava atras de você ? Opções: []Analisar e resolver. [x]Criar um tópico no forum hipertrofia. Zuando x)
  11. Cara, eu tambem tenho uma certa vontade de virar vegetariano, até por minha filosofia e espiritualidade, mas por outro lado vejo que é muito mais dificil se ganhar massa assim, pois na carne que está a proteína que se precisa para o crescimento muscular... Minha pergunta é você está consiguindo ganhar massa com essa dieta vegetariana ? É mais dificil não ?! desculpa se tiver algum erro de português, mas estou com pressa. Abraços.
  12. Jhon Cena

    Uma Merdinha Feita

    Ah, então foi tu né seu safado, perai que amanhã vou com uma 38 pra facul. ZUEIRA
  13. Jhon Cena

    Palhaçada?

    Sensacionalismo não dou ibope. 100 mais.
  14. Para Quem Come Muito, provavelmente já sentiu ou sente isso... Levando em conta que afeta 12% da população na idade adulta, imagina a quem come muito. O que é? É um conjunto de queixas que acompanha alterações no esôfago resultantes do refluxo (retorno) anormal do conteúdo estomacal, naturalmente ácido, para o esôfago. Em outras palavras: O refluxo é caracterizado pelo retorno do conteúdo ácido do estômago para o esôfago, em razão do mau funcionamento da esfíncter, válvula que separa os dois órgãos. Assim, o conteúdo gástrico, inclusive o ácido que ajuda na digestão, retorna ao esôfago, que não tem uma mucosa apropriada para recebê-lo. Segundo o médico Laércio Gomes, eventualmente, é normal as pessoas apresentarem refluxo quando bebem em excesso ou ingerem comidas gordurosas ou muito condimentadas. “Sobe aquele líquido amargo, que parece “queimar” a garganta”, descreve o médico. Para o gastroenterologista Fernando Miranda, a situação deixa de ser normal se houver azia e regurgitação duas ou mais vezes por semana. O que se sente? A azia é a principal queixa e raramente não ocorre. Seu nome técnico é pirose. Pode piorar, por exemplo, quando se dobra o peito sobre a barriga e quando se deita com o estômago cheio. É referida como ardência ou queimação, em algum ponto entre a "boca do estômago" e o queixo, correndo por trás do esterno, o "osso do peito". A azia pode ser tão intensa como uma dor no peito, causando impressão de infarto cardíaco. Pode ocorrer também um aumento da salivação, a sialorréia, que é um reflexo natural porque a deglutição dessa saliva alivia a queimação, como se fosse um antiácido natural. A regurgitação é a percepção da volta do conteúdo estomacal no sentido da boca, sem enjôo ou vômito, freqüentemente, com azedume ou amargor. Não raro determina tosse, pigarro e alterações da voz. O engasgo - tosse forte e súbita, atrapalhando a respiração - pode despertar do sono e representar uma situação de refluxo gastro-esofágico. A ocorrência de falta de ar com chiado no peito, como a asma, pode ser desencadeada pelo refluxo. Sensações, desde bola na garganta e desconforto ao engolir até fortes dores em aperto - espasmos - no meio do peito, representam uma desorganização das contrações faringo-esofágicas responsáveis por levarem ao estômago aquilo que ingerimos. Esses sintomas são considerados complicações do refluxo e levam o nome geral de dismotricidade esofágica. Na criança, ainda no primeiro ano de vida, pode ocorrer um refluxo gastro-esofágico excessivo, levando à devolução da mamada, a engasgos, a choro excessivo, a sono interrompido e quando repetitivo, predispõe a infecções e distúrbios respiratórios. Os alimentos gordurosos e as bebidas relaxam a pressão do esfíncter, permitindo que haja o refluxo.
  15. Jhon Cena

    Qual Seu Apelido?

    KKKKKKKKKKKKK, esse foi a melhor explicação. - O meu era puro osso e ET ou maciano, porque eu era muito magro. Agora só me chamam de bombado, porque acham que eu tomei "bomba".
  16. Enquanto tiver gente para comprar, não vai faltar (:
  17. Tamox e clomid é usado em TPC de ciclo muito mais supressor do eixo hormonal que M-drol, cada um...
  18. Se é possivel não sei, mas se eu fosse você focaria em manter primeiramente até sua testo voltar ao normal.
  19. Acho que você é muito pequeno para fazer um ciclo desses 400mg de nandro e 600mg de testo por 10 semanas. E outra, é recomendavel manter a dose da diana constante e você não está respeitando a MV da nandro, eu faria assim: 1-9 Enan 600mg/SEM 1-8 Deca 200mg/SEN 1-4 Diana 40mg/TSD
  20. Amigos, quanto é o Tamoxifeno na região de vocês ? Aqui tá foda, genérico tá R$69,00 reais fiquei de cara vou poder comprar só 1 pra minha TPC de M-drol. E o site da Ultrafarma tá cheio de bugs e o tamoxifeno eu não achei lá ;/
  21. Área Errada‎, isso é só um suplemento cheio de marketing.
  22. O frete é soda mesmo, da ultima vez que comprei o frete ficou mais caro do que os suplementos. rs
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