Jhon Cena

Uma pergunta... No dia que for treinar o melhor horario é no pós treino,OK. Mas e no dia que eu não treinar EU sei que devo tomar afinal meu corpo nao pára!!! Mas qual é o melhor horario?

Então vou tomar oxandrolona mano que dizem que não zoa com o eixo e tal. Obrigado a todos que estão ajudando. Edit: Eu sei que cada corpo é um corpo, mas em média quanto tempo duraria essa fase de libido baixa eu fazendo uma TPC boa ?

Galera vou fazer um ciclo de m-drol apartir do dia 7 de fevereiro... Treino sério a 1 ano já ganhei 15kg na academia. Já to decidido a fazer o ciclo. Mas a questão não é o ciclo em si que já está montado certinho, mas sim uma duvida... Quando eu acabar o ciclo minha libido vai estar muito baixa ou alta ? E durante a TPC? Minha preocupação é pq não quero broxar na hora " H " independente do peixe que ajuda a aumentar a produção natural de testosterona e tals. Obrigado.

Fico com a 1° opçao se bem que quando eu comecei a treinar eu ja conhecia o hipertrofia.org e outros blogs e foruns há tempos e ja começei com conhecimento, e ganhei 10kg em 3 meses hoje tenho 4 meses de academia e ja ganhei 13 kg sem suplementos só na dieta . ___________________________________________________________________________________________________________________________ Shape top ou carrão ?

Linda de corpo esquisito pra sair e feia gostosa pra transar . ________________________________________________________________ - - 15 kg de massa sem qualidade ou 8 kg com qualidade ?

Quer dizer que tanto faz os intervalos o que importa é a soma final de calorias, carboidratos e proteinas??? 1kg pra mim não é pouco,pois sou magro,na hora de perder é facinho agora pra ganhar ¬¬ olha la meu topico de antes e dps. O topico eu criei aqui sem querer,mas ja pedi pra transferir x)

Galera minha dieta sempre foi de 3 em 3 horas, eu fazia 5 ~ 6 refeições por dia, e me dava bem com ela em 4 meses ganhei 10 kg, mas nessas ultimas semanas eu resolvi aumentar o volume da comida botando mais comida do que antes, porem fazendo menos refeições por dia tipo de 4 em 4 horas dava uma 3~4 refeições no dia e notei que perdi 1 kg nessa semana ;/ O que acham que mais conta: # Volume na comida (botar bastante comida, mas comendo menos vezes no dia) ou #Dividir mais as refeições (botar uma quantidade razoavel que não encha tanto e 3 horas depois comer denovo) Espero que tenham entendido o que eu quis dizer e opinem não só leiam e saiam do topico,vamos opinar. ______ Botei na sessão errada, FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Que biotipo novo é esse ? ;x

Lê esse link ai em baixo \/ incrivel como o google lê o assunto do topico oO' @topic isso ja aconteceu com uma menina que eu gostava muito, depois que eu soube da fama dela de put@ eu fiquei triste e com raiva, ansioso andando de um lado pro outro atoa depois dei uma zuadinha com ela e pulei fora :x mas fiquei triste sim . ;s

Eu com um carro desse ia tirar muita onda na rua de madrugada. AUSEHUAEHAUheAUHE

" Que isso pessoal, pessoal restart ... Aêeeeeeeeeee ! " kkkkkkkkkkk, FUUUUUUUUUUUUUUUUU .

Agora so faltou agradecer .

Faz isso aqui que vou te dizer ... 1 bota a foto no seu orkut 2 clica com o botao direito do mouse na foto e bota em copiar endereco da imagem 3 bota o endereco aqui

Confesso que nao bebo a quantidade de litros de agua recomendada por dia .

Vlw mano. Eu já tinha tirado as fotos pq pensei que ninguem mais ia comentar, mas botei ai denovo.

- Confesso que ontem fui pra academia com vontade de cagar e cada exercicio que eu fazia era uma tortura, pois eu ficava com medo de fazer força e cagar tudo - Confesso que minha dieta foi um lixo essa semana - Confesso que não aguento mais comer macarrão (nissim miojo), mas o cup nodles eu como de boa, o problema é que ele custa R$ 1.97 enquanto o nissim é 67 centavos a unidade ;/

Po, ele demora pra porr# pra crescer .

Será que o kg de peito do homo sapiens é mais barato que peito de frango ? rsrsrsrs

Deu um apetite agora, vou ali comer uma filé de carne .

O campeão do UFC Anderson Silva em carne e osso e musculos :B

Esse ae que é o Justfbe ? ;X

Eu acho que manda logo quando sentir a sensibilidade

sinto um cheiro de ban .

Sim , agora vou correr atras de mais 10kg com uma dieta bulk, suplementação top e treino focado nos compostos .

Eu acho que nesse tempo eu fazia, 2 ou 3 refeições no dia no maximo, dormia até 2h da tarde . Pra ir pra escola e sair fim de semana AUHDAHUAUDH, mas já decidi que vou deixar só pro ano que vem, essa grana vou investir em dieta bulk e suplementação top .