Jhon Cena

Vou fazer endoscopia sexta feira manolo É foda seguir dieta com essa porra .. Dizem que isso dá mais em quem é do signo de LEÃO alguém que tem ai confirma se isso é verdade ?Eu sou do signo de leão ...

Pelo menos se alguém perguntar " tá tomando bomba né ? " você pode dizer que tá tomando uma C4 . KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK'

Caramba o cara deu um duplo-mortal Diego hipólito ficou com inveja agora .

Que carro é esse por 8.500 gol quadrado ?

O demonio existe .

Ele já tinha um shape bem definido foi só botar massa, 9kg ganha facil para quem nunca treinou. Uns 4~5 meses com uma dieta regrada e um treino intenso, e já era . Mas nesse caso ai ele ganhou massa com muita qualidade, mas não creio que tenha ciclado não . Isso pra mim é desculpa ficar dizendo que o cara ciclou só pq ganhou massa em pouco tempo [Minha opinião.]

Terminei em uns 5 minutos, tem um mais dificl do que esse não ? Einstein me decepcionou com esse testezinho de ensino fundamental.

Eu já previa que meu tópico seria trollado por nego que não se importa com a imagem do esporte . Por gente com essa mentalidade que o fisiculturismo tem essa imagem na mídia brasileira de que " Quem Tem Muitos Musculos Tem Pouco Cerébro." É lamentável e vai continuar assim enquanto os próprios praticantes de musculação se contentarem com a situação atual, e ficarem com essa mentalidade pequena e tosca de contentamento e tirar onda com quem quer que o esporte seja visto de outra forma. E enquanto a imagem for essa meus caros, " nosso esporte " nunca vai crescer, nunca vai se expandir, nunca vai ser levado a sério como um esporte aqui no Brasil... Engraçado como as pessoas querem que mude, mas não querem mexer um dedo, não querem nem se quer mostrar o que pensam e juntar suas forças, pelo contrário, zoam e tiram onda com quem tá fazendo isso... É triste. É aquela velha história todo mundo quer ir pro céu, mas ninguém quer morrer..... Todo mundo quer ganhar na loteria, mas muitas vezes a pessoa nem joga. Abraços e pode fechar o tópico vejo que não vai dar em nada, pensei que fosse achar gente com o mesmo pensamento que eu, mas só achei lixos na frente de um PC cagando pelo teclado pra passar o tempo.

Navegando pela net vejo um video chamado "Musculação não é praia, verão ou carnaval" daí eu pensei "po, deve ser de um cara que treina sério, vo lá ver este video pra me motivar"... Daí vejo a bomba é um vídeo com bastante views, mas é um lixo a única mensagem positiva é a do titulo e a do começo, mas quando começa a falar de anabolizantes é lamentável. Falam que não precisa de anabolizante botando fotos de frank mcgrath. O cara é profissional e já ciclou "N" vezes. Falam de anabolizante e botam uma foto do escroto do greg valentino, depois a foto de um braço cheio de ADE... ADE e Synthol não é anabolizante porra, dá vontade de cagar num cara desses. Bando de lixo não tem conhecimento, são manipulados pela mídia, tem medo de agulha e sai falando merda. PQP, isso é pq é um video conhecido já... É inadimicível que um video desse tenha 245.304 views e várias pessoas fazendo comentários como se fossem "entendidas", querendo ser Hard Core e cagando pelo teclado na net sobre anabolizantes, exibindo falta de conhecimento e ignorância explicitamente. Sinceramente eu tive que criar este tópico, se não eu passaria o resto do dia engasgado, obrigado a todos abraços . http://www.youtube.com/watch?v=1wq59bxKk9s

Aqui não me deixa mentir ... http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-174624457-mitsubishi-eclipse-replica-do-filme-velozes-e-furiosos-_JM Compra esse ai e o resto tu gasta com suplementos . To zuando cara, mas serio agora vai de Azera mesmo.

Tem que saber se o cara quer potência, se quer design, ou se quer só uma opnião entre esses carros que ele botou ai. Galera viaja muito daqui a pouco tem nego botando o carro do Brian do velozes e furiosos.

Eu sempre sinto em todos os musculos, se eu não sentir eu pego mais pesado no proximo treino.

É só falar em biceps que o tópico rende kkkk' eu meço Contraido com o braço em 90°.

Esses bumbum hipertrofiado e muito definido que nem dessas fisiulcuturistas são ridiculos na minha opnião a não ser que você queira competir.

Manda isso antes do ciclo cara, e se tu quer perder gordura vai usar dianabol pra que ? Pesquise mais ...

Médico não sabe nada de ciclo não meu velho, eles não estudam pra isso, não estudam para hipertrofia, e só tem Teoria, isso os que tem porque muitos nem teoria tem, é lamentavel o nivel dos médicos em geral que vemos no Brasil, raras exceções.

No dia que eu criei o tópico, estava bugado, mas agora já voltou ao normal...

Nada a ver isso ai cara, não influi em nada, eu creio.

Diminui o volume disso ai 4 series e 10 repetições é muito ainda mais se você é ecto.

Qual é teu biotipo ? Qual é teu objetivo ? Se for bulkar, ganhar massa... Eu recomendo treinos infrequentes e mais intensos, com menos volume, menos repetições, no caso você faz isso só com os musculos isolados já que tem esse problema na tua coluna.

Cara, depende qual é teu objetivo ? Qual é teu biotipo ? Pelo que parece você quer perder gordura, então te recomendo treinos volumosos, com pouco peso, aerobicos em jejum e claro uma boa dieta .

Mano se tu é ecto, é recomendavel treinos infrequentes. Eu faço e tenho otimos ganhos, treinando só 3, 2 vezes na semana . Nem me considero um ecto por isso, pelos otimos ganhos.

Que dieta é essa cara ? Po, antes de se preocupar com suplementação é melhor focar na dieta, suplementação não faz milagre dieta faz.

Tanto faz você mandar antes ou depois, a ordem dos fatores não altera o resultado, você vai estar mandando no final do dia a mesma quantidade de calorias independentemente se mandar antes ou depois do seu treino de JJ.

Compra um whey, fica só no básico whey + malto + albumina + uma creatina se quiser, lembrando só compre suplemento se tiver grana pra bancar dieta, não adianta gastar toda sua grana com suplemento e depois não ter grana pra manter dieta....... Suplemento não faz milagre, dieta FAZ. Abraços.