RodrigoB

Eai Bane tudo certo mano? Reparei em uma das suas fotos forçando o biceps, que voce fala " um aliem saindo do braço " hehe mas entao... eu vi que tem uma certa deformação uma voltinha algo do tipo, ou to errado? ótimos ganhos ta um monstro xD, abraço!

caramba a vascu da perna salta? que foda xD se der poem uma foto da vascu da perna ae hehe entao mano, minha dieta de 1~4 semanas vai ser bulk, pra eu ganhar o maximo de peso e volume possivel e medidas, e depois vou mandar um cutt 1~3 semanas drastico com stan quero a minha vascu saltando tambem abraço mano!

Boa mano! ótimo relato 04/11 é chato as vezes chegar na academia e ta com dor de cabeça, ja aconteceu cmg bom.. caramba mano que ombro é esse em, sabe dizer se o ciclo ta influenciando legal na vascu do ombro? eu que sou muito branco da pra ver a vascu toda, mas ela nao fica inchada sabe, só a do ante braço e a do biceps que salta legal ai como sou muito branco da pra ver o desenho da vascu toooda, é muita vascu kkk acho que se eu diminuir legal o bf vai começar a ficar inchada é mano, final de semana é chato mesmo de manter a dieta, domingo principalmente, se sair de casa ainda... é foda mas nao vai influenciar muito tenta mandar o máximo de proteina hehe acompanhando firme e forte mano! segue firme, abraçao!

PH's e AE's tem o mesmo colateral, os orais (m-drol) ainda fazem um mal maior, por que vão direto para o estomago, AE's injetaveis vão para a intra muscular, tendo menos riscos em danificar estomago, etc. Bom, como verão ta chegando o pessoal fica querendo tomar qualquer coisa pra crescer rápido, ta ae o resultado, ciclo mal montado dieta e descanso incorretos etc. Provavelmente seus ganhos durante o m-drol podem vir rapidos, mas na tpc vão em bora rapidos tambem, mesmo alguem que faz um ciclo perfeito e a dieta perfeita com m-drol, na tpc se perde um pouco, retenção hídrica vai em bora, uns 2 ou 3 kg de liquido se vão, talvez se ganhe uns 3 ou 4 kg de massa magra, sendo esses 3~4kg vão embora se nao suplementar e manter a dieta por no minimo 1 mes, a força nem se fala, m-drol é como um remédio, quando você ta com dor de cabeça, toma um remedio que melhora, mas depois passa o efeito do remedio, o m-drol equanto está tomando, a força vem a tona, mas quando para, a força vai embora. Boa sorte! PS: Lucas, você fez um post as 4 e pouca da manha, vai descansar cara! :s

entao é bem estranho mesmo, ter gineco em um mamilo só, tem gordinho que emagrece e fica com aquelas peitola estranha... Nesse caso melhor consultar um medico e em relação a tomar tamox, tamox nao foca somente gineco, entao seria melhor o Dostinex, dostinex sim vai na raiz abraço!

o estranho é que é em um mamilo só. Você era gordinho antes? Acho que seria melhor tentar tomar um Dostinex pra ver se ajuda em alguma coisa, se nao, cirurgia mesmo abraço!

Na verdade é só brincadeira, por que na hora do treino meu foco é TREINAR! Pau no cu da distração _)_

Que bom mano, isso ae, tomare que no treino de triceps nao de merda. Haha fielzão, claro mano vamo crescer sim sempre quero ver se no relato do meu ciclo vai acompanhar tambem hehe mas entao.. eu tava vendo suas fotos do antes e depois, o peito tambem parece ta bem diferente tambem mano, ta bem mais inchado e que bom que a cintura diminuiu, abs rasgou mais !! enquanto ao braço, de 42 em diante deve ser bem dificil fazer ele crescer mas vai crescer sim haha vamo que vamo! abraço!!

Podia ser assim na minha academia todo dia em ! PS: olhem a foto 12 a mina ta com uma bolinha bem na olhota hahahahha

Acompanhando mano! vi que nao treinou paralela por causa do pulso e tal, mas ta melhorando ou ta na mesma? Gostei dos relados dos dias acima xD acompanhando, tamo junto! abraçao PS: vi as medidas, nossa a madida do torax aumentou muito xD a do braço que nao aumentou tanto mas acho que vai aumentar mais xD abraço!

Legal mano! Eu treino com meu amigo ele realmente parece um irmao de treino e nao amigo hehe. Treinamos juntos ah 10 meses DIRETO foi muito bom crescer junto com alguem, mudei muito desde que começamos a treinar junto. já pensei em fazer videos e tal, mas é uma coisa que nao é possivel, pois a hora que eu treino, tem algumas pessoas na academia e acho que nem rola, o pessoal ia zuar sei la (os frangos que nao entendem nada) bom, boa sorte mano, bons treinos para os 2 ! abraço!

Manda dostinex sim, só achei estranho esse liquido saindo e tal. Se cuida, bons treinos

Eu que nunca fiz treino 5x5 achei incrível. É até estranho para quem nunca usou esse tipo de treino ( eu ) não usar isoladores etc... Alguém que utiliza pode me dizer como são os resultados em relação a estética? Abraços

A dieta ta boa mano, mas vai ter que mandar um Multi vitaminico, recomendo tambem Omega 3. No lugar do arroz pode usar 100~150g de Batata doce. Nao se pode cortar tooooooooodo o carbo entende? se não pode dar zica haha abraços

Os drops que eu faço funcionam assim: 3x8 sendo (exemplo) 10kg~9kg~8kg Faz uma de 8 tira 1kg, faz mais uma tira 1kg, faz mais uma tira mais 1kg= 1 série;Faltam 2 !

@Cana19 Aqui ninguem está criticando os que pegam mais leve, e sim os FRANGOS, que entram na academia e se acham os fortes entende? haha abraço

Logico, por que os frangos nao ligam pra perna, querem ficar grande em cima aposdkoaspkd tem um grupo la na academia, de 4 garotos, os 4 no dia de perna falam assim "aaaaah hoje tem perna que merda, acho que vou deixar pra amanha.." APSDKOPAKS e nunca treinam perna

É verdade isso ? aspokasdopsakoddsakdas mas eu concordo com tudo haha

Sim o jeito é tolerar, é o que eu faço, eu ignoro, mas nao tem como deixar de ver/ouvir certas coisas, acho que na maioria das academias acontece isso rs

Mano problema nenhum, mas voce leu o resto? o propósito dos meus comentários nao é falar mal de quem pega leve que começou agora e etc, mas sim aqueles que se acham, tem 1 semana de academia e se acha o forte entende? Flw !

Eai galera tudo certo? Na boa desculpa se esse tópico é desnecessário, mas eu to de saco cheio, todo dia entra em frango novo na academia, pegando 5~10kg no supino. E pra piorar os FRANGOS DE VERÃO DE MERDA, no segundo dia... ah meu deus... no segundo dia eles CORTÃO A PORRA DA CAMISA quase que no quadril, não tem dorsal, não tem ombro, não tem NADA! Chega um pra mim, eu fazendo Terra tranquilo na minha... "Coe lek isso ai vai ferra com a sua coluna em, não serve de nada..." .... VAI SE FUDE PORRA! que cara mais ignorante, entrou na academia a 1 semana e quer me dar aula? coe o cacete ... Não sou grande, mas estou seguindo firme meu caminho, lendo, me esforçando, treinando, me alimentando e etc, e vem um McChicken e fala: "Po cara to afim de tomar creatina ai pro carna(carnaval), o pessoal falou que é bom pra inchar, mas eu não quero ficar gordo nao, só ganhar uns 4~5cm de braço SÓ" MEU DEUS esses caras acham que creatina é o que porra na aguento uma parada dessas. E outra, por que todo frango tem furúnculo no suvaco? o muleque anda todo aberto, mas la uma remada, seja o que for, sai todo arreganhado do aparelho, pra que isso cara? Pra mim gente assim não tem futuro, só fica 2 meses na academia, em Fevereiro sai por que o carnaval acabou. Galera não sei se é assim com vocês e tal, mas na minha academia é literalmente assim, é bate papo o treino inteiro, eu puto ja que só ouço a voz daquelas pragas. Bom, é isso ae foi mal qualquer coisa hehe. Abraços

toma cuidado com o pulso entao mano.. Abs ta ficando trincado mesmo em mano, a dieta ta otimo, o estranho que realmente nao é pra definir, talvez seu corpo esteja consumindo muito os carbos, por voce trabalha e tal, ta ativo direto ai nao ta pegando bf só diminuindo, ai a proteina faz o resto mano pelas fotos ja deu uma diferença e tanto, abdomem ta bem seco, peito ta mais rasgado, vascu no ombro ta saltando já, bf realmente baixou mano reparei que voce ta com acne, foi por causa do ciclo ou voce ja tinha ou tinha tendência a ter? otimo os resultados por enquanto mano xD to aguardando as medidas abraçao!

entendi! cara mano tendinite puta merda :s compra um tensor pra ver se da uma ajuda sei la... mano, voce disse que ta bem mais definido, mas é mais por causa da dieta ou o ciclo que ta fazendo voce perder bf? por que a dieta tem pouco carbo e caloria e tal? abraçao mano segue firme !! FORÇA e DETERMINAÇÃO!

se pesou na msm balança que da ultima vez mano ? sera que perdeu um pouco de bf e veio massa magra? tem que tirar as medidas pra tirar esse peso da conciencia PS: tem seguido a dieta e tal?

Isso ae mano, boa evolução ta começando a moldar o shape, agora é so mandar comida pra dentro mesmo, como citado a cima. Já que voce ta bem seco, continua com esse BF. Manda whey+albumina+ BCAA+Dextrose, pode mandar um NO² daqui a uns 2 meses pra da um valor na vascu etc abraçao