pilsk

nossa senhora... jaja sao profisas..

gostei... kkkkkkkkkkkkkkkkk comedia de mais gente.

que vergonha nacional......

a juventude de hoje em dia que tudo pra ontem.... ai fica complicado....

concerteza ele viu aqui e uma otima janela de ganho de $$

e aii fera.... como esta indo no treino... vi umas fotos suas ai ... esta de parabens... continua nessa que ta bem... bora guerreiro ...

muito boa mesmo.. gostei.

rpz issso aqui e normal.... tem uma galera que sai com shaker que a metade do treco e de pó... nao vejo problema nenhum....

pelo menos um tribullus tem que ter ai velho... acho que tb um tamox

gostei do tipo de dieta vvou salva aqui pra adaptar ao meu dia dia ....

nossa senhora.... essa saltos esta subindo que e uma beleza....

nessa quando vcs trocam os avatares me confudo tudo velho... ps: isso ai e relativo... como disse o white, estou na fase agora de 2x/sem por musculo mais semestre que vem vou troca pra 1x/sem com maior intensidade..

jaja vai ser fechado isso aqui... e serao penalizados... uma pena isso

hipocrisia....

aqui no mercado de um barrio classe media alta custa 6 reais.... agora eu fui no barrio popular custava acho quer 2,00 reais ou menos ..

vc poderia me explicar melhor pq isso esta fudendo o seu snc ? ps"sou leigo no assunto"

rpz o psicologico ajuda bastante mesmo.... antes de treinar eu sempre fico visualizando o treino como vou fazer na mente.... quando eu chego lah na gym boto pra quebra tudo..... ai o instrutor sempre fala e aii tomou o que hoje ou se nao fica falando que vai morre uma hora pq minhas maos fica tremulas de mais olha que meu pre treino e simplesmente 2 paes com ovos e salada....

aprenda que suplemento nao substitui comida solida. da um arrumada nisso ai colocar carb de baixo ig, mais fonte de gordura boas, mais salada, e muito mais proteina...

boa sorte nesses dias... vou pega o diario ja em andamento vou fica aqui de olho bons treinos

bom muito bom....excelentes profissionais ....

esse opt-men nao e super dosado nao ? fora isso vou acompanhar o seu relato.

nao gosto da record por conta disso ela e muito sensacionalista que vergonha...

dextrose. no pos e seja feliz.

poderia explicar melhor isso?

vera posta ai moral o que vc come nesse um quilo de salada.. quais tipos....