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Pure Whey Optimum X Pure Whey Probiótica
broggui respondeu ao tópico de LucaasR em Dieta e suplementação
nao da pra comparar o precesso de filtragem da optimun com o da probiotica,brasil nao se compara em quesito tecnologia e sabor ... a diferença acaba sendo pouca,pra mim,ou manda whey internacional,ou manda grouwt... abraço -
só de uma olhada nos inredientes o primeiro sempre tem que ser "farinha de trigo integral" existem muitas mnarcas que colocam 10% de farinha integral e vendem como sendo integral...
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shape fodastico mais acho que falta volume pra levar olympia,apesar de na minha opinião achar melhor um corpo mais esculpido,tipo esse
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ja tinham postado essa foto ae a um tempo Topic; o torax do cara,é quase minha altura o.O
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Caprog, como é feita essa tua assistencia ai? tudo por e-mail? estilo do tio pengo? abraço e boa sorte nessa reta final!
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1 Ano E Meio De Treino Arduo E Como Passei De 34 De Braço Para 42
broggui respondeu ao tópico de FabricioP.S em Diário de Treino
Fico imaginando um mlk de 11 anos, que acabou de descoobrir o forum e postou esse fake ae pra dar uma de troller na galera siauhsiahsiuhaiusha -
Só Pessoas Com Biotipos Mesomorfos Podem Ser Fisiculturistas?
broggui respondeu ao tópico de Dodooh em Musculação em geral
"Tua genética é de frango? Segue minha dica, passa na farmacia que tudo se modifica " -
voce quer levar só agua ou,o shake pós treino? se for o shake voce nao pode colocar agua antes de levar,tem que colocar na hora se for agua,qualquer uma,mas eu nao vejo vantagem...
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shape foda do cara, ainda mais pra quem ta no exercito,alimentação ruim,aerobicos. @topic pqp,deve doer pracaralhoo
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Vergonha alheia EXTREMA!
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poste o seu treino atual, a galera pode te ajudar a arrumar ele,dificilmente vao te dar um...
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Qual O Segredo Para Comprar Um Bom Whey E Dextrose?
broggui respondeu ao tópico de bruno.bala em Dieta e suplementação
muita gente julga um bom whey pela quantidade de proteina nele,nem sempre é assim.. oque mais implica na qualidade do whey é o modo com que ele é filtrado. eu nao trocaria o whey da ON por nenhum desses dai,sem levar questao financeira é claro... abraço EDIT: eu consegui um preço muito bom num whey,da marca VPX,syngex é um blend de whey comprei por 93 o kg,nao ta proximo da validade e etstava lacrado,tudo 100% curti bastante -
Lista Das Academias Hardcore Do Brasil
broggui respondeu ao tópico de Gustavoc em Musculação em geral
alguem ae conhece alguma em joinville,SC? to desesperado por uma hardcore,nao aguento mais fitness -
nao precisava abrir um tópico pra isso, clight é suco,obvio que vai mudar o gosto,teste e ve se gostou.
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nossa,o caraé muito gente fina, pqp,a gente fica com uma impressão muito diferente de como é a pessoa @@GUIM : nao acho que seja uma questao de audiencia,acho que é muito mais um meio deintimidar os adiversarios,questao psicologica
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pode variar entre todas as fontes de proteina animal,carnes vermelhas,frango,atum,sardinha... tire esse pao frances das tuas refeições,use integral.
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OLD ja tem tópicos sobre ele, eu mesmo ja postei a alguns meses
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uhmm,entendi. boa pergunta vo acompanhar pra ver oque a galera tem a dizer (:
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bom,quanto ao treino,ta normal, eu só mudaria o treino de costas,deixaria a barra fixa,tiraria pulley e colocaria uma remada(curvada,sentado...) ou ate um terra. quanto a frequencia dos treinos voce pode começar com essa msm,3x semana,dai conforme o tempo for passando pode ir aumentando os dias, voce ta novo ainda,tente montar uma boa dieta,leve o treino a sério que os resultados viram... abraço
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nao entendi muito bem, voce ta perntando porque nao se conta as repetições de uma forma total? envez de fazer 3x12 fazer 3x4,que daria 12repetições?
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existem estudos provando que a fase de saturação dacreatina nao tras nenhum beneficio, tome ela normalmnente com as 3~5g inicias direto,sempre no pós treino acompanhado de umcarbo de alto ig (dxtrose,malto...) abraço
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é uma nova tecnologia,nao sei te explicar,procure pelo site da radical usa, voce vai achar a descrição do produto,mais pelo que entendi a formula dele contem caseina hidrolisada,que proporciona uma absorção muito rapida enfim,pesquise...
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é uma nova tecnologia,nao sei te explicar,procure pelo site da radical usa, voce vai achar a descrição do produto,mais pelo que entendi a formula dele contem caseina hidrolisada,que proporciona uma absorção muito rapida enfim,pesquise...
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é o pepto whey? se for,é um produto novo no mercado brasileiro,pouca gente usou ,mas os que nusaram,falaram muito bem só testando pra saber