broggui

cada lugar foda... espero conhecer um desses um dia

independente do objetivo, nao vejo vantajem em comprar um hiper,sao praticamente malto puro ;x procure a receita do hipercalorico caseiro do leandro! muito melhor que qualquer hiper vendido por preços muito altos nas lojas abraço

sem um site com as informações nutricionais,preçoes,etc. fica foda... tente postar os dados dos produtos mais famosos da marca pelo menos

qual o preço dele? eu nao trocaria o meu whey glambia por esse ae nunca!

0% de gordura? hahaha.... pesquise cara!

pode velho,111 nao é ombro largo nao.. tenho quase msm altura que voce (1,77) e tenho 116 de ombro,e minha cintura é um pouco fina sim,mais isso é tranquilo! é cisma sua

coloque apenas 2exercicios para musculos menores, ou entao 3 para todos (grandes e pequenos)

1-Natural (caso possam adicionar sabor sem carboidratos,pode ser qualquer sabor) 2-oque sair mais em conta! 3-o que tiver melhor CxB 4-Oque estiver mais barato,na maioria das vezes,na internet

atum ta na faixa de 3 ~ 3,70 aqui na minha cidade! acho que em qualquer lugar ta nessa faixa...

da uma olhada no buscapé, vai te indicar os melhores preços! abraço

eu acho que isso nao vai gerar nenhuma discução! cada um tem seus objetivos,se quiser ser "ogro" ,nenhum dos pontos citados vai impedir(se ouver dedicação!). e se nao quiser,segue o caminho que desejar! :/

o prblema de fazer assim é que a carga vai ser muito reduzida, assim nao acho que seria vantajoso,ja que com halters seria quase a mesma coisa,com mais peso,e em menos tempo!

manda uma refeição com proteina e gorduras!

PESQUISE o craw tem um topico onde ele relata 6 NO's ,da uma procurada ae!

tem que atualizar ae né brother esperando!

glambia tem um custox beneficio melhor ainda e acho que a qualidade é muito superior a uma marca nacional

podia ter pesquisado,nao iria precisar abrir um topico para essa duvida tao batida! use o basico! whey,malto e albumina! e pode mandar uma creatina pra ajudar tambem bons treinos

shape ta massacara, genetca dahora! continua firme que voce vai longe abraço

poste a dieta no formato certo!

passou do ponto!

nossa, eu comecei a pouco tempo,mas me dedico 100% ,e ja vi muitos casos de discriminação conta quem treina sério e o pessoal da "geração saude" é usado como exemplo... realmente :PATETICO!

PORR* UZAIN BOLT

cara,nao acho que a diferença seria tao grande a ponto de estragar a dieta.

se for alterar,vai ficar mais rapida a absorção!

acho que é um assunto batido,podia ter pesquisado um pouco mais! mas na minha opinao tem que existir um meio termo, abraço