Budega

babakice d+++++++++++++++++++

na, o anti doping chegou e estragou os Olys

eu so me preocuparia com o lower back arredondado se vc estiver sentindo dor, caso contrario foda se cnt do jeito q ta se n me engano o Konstantinov disse numa entrevista q sempre fez Terra assim man eu so consigo deixar o peito bem estufado se olhar pra cima mas isso nem ajuda tanto, prefiro olhar pra frente ou pra baixo e seguir com upper back o mais curvado possivel

palavras bonitas pra qm quer falar sobre respeito.......conte me mais sobre a incrivel perfomance atletica dos BB

so ker 15 kg? kd um

um ombro n aprece maior q o outro n, sua postura q ta uma bosta msm

Dear God, WWWWWWWWWWHHHHHHHHHHYYYYYYYYY?????????

n necessariamente kra, a diferença do Dl pro squat eh pq o Suit ajuda mt mais no Squat, essa questão da abertura das pernas etc varia com a federação em q o kra compete, se vc ver por exemplo uma competição Raw quase td mundo tem a abertura das pernas apenas um pouco maior q a largura dos ombros e fazem essa flexão de tornozelo normalmente.....

tb notei essa parada, Wand tava mt menor q o Franklin, acho q n tem concerto mais n por mim podia falar q n ia mais lutar logo ali no ringue q era ate melhor q fikar inrolando, o segundo round foi bizarro Franklin tomo um golpe de encontro foi pra lona mas ainda tava se movimentando pra kralho achei sinistro, mas nos ultimos segundos ele ja tava estatico mais 5-10 sec de round acho q acabava a luta

Julio_smg32 se as regras fossme bem claras podia ate ter 2 modalidades Raw...Suited pra agradar um numero maior de atletas, mas acho dificil acontecer ia ter q rolar uma puta grana pra poder acontecer, bancar a vinda dos atletas ou por umas premiações maneras...... se n me engano o Donnie chegou a agachar 1300lbs e vou ser bem sincero, os videos q aparecem n da pra ver direito ate onde ele realmente vai, tem alguns q ate parecem chegar no paralelo mas a imagem eh lixosa e ta de longe eu gosto qnd a imagem eh de lado igual nesse video q da pra ver mt bem ate onde foi pra n deixar duvidas

depende totalmente de como vc eh, se vc ker cagar mole pra porra toda e so ker saber de estabilidade como mt gnt, vai pra esse ai e nunca mais estuda e seu salario aumenta com o tempo ou se vc eh um kra esforçado e ker novos desafios vc 1- cnt no seu emprego ou 2- ir pro novo emprego e estudar pra concursos mais dificeis como o da PF no qual salario inicial eh de 8k no momento e vc tem promoções la dentro e sue salario aumenta sem falar nos reajustes, e vc vai ter inumeros beneficios do tp aposentadoria INTEGRAL q eh a maior vantagem de um servidor publico, estabilidade, e sinceramente 8k pra qm trabalha com TI eh mt dinheiro, so vejo um futuro melhor caso vc vire consultor ou abra um negocio proprio se EU fosse vc ia com a opção 2

ja tem esse topico ai q postaram, mas ja vou dar minha opnião, existem um milhão de negocios mais lucrativos com o msm investimento

e o q vc espera tirar desse exercicio? como eh seu treino? impossivel aconselhar sem saber mas se a preocupação eh o ombro e vc ker trocar o exercicio vc pode fazer o push press q eh a segunda etapa do CnP

tenso, impressionante como os equipamentos evoluiram hj em dia, se pa na epoca desse mlk nem tinha monolift, pela qualidade da camera ele dos anos 90? um dia ainda faço um walkout com esse peso , rs

hilario

so keria sabe o q eles ganham com essa chupação de saco.....depois de anos dessa ladainha a unica coisa q eu vi foram eles fazendo comercial na Budweiser, fora isso nd

kra essa parada do Subway concerteza alguem pos la de proposito, as pessoas poe td os ingredientes com a mão na frente do cliente IMPOSSIVEL alguem n ter visto essa porra

sl eu n gastaria 200-400 reais num Vibram, tenho um fudido aki de sola dura q parece um all star, ganhei no quartel essa merda, pra agachar eh bom, correr eh sucidio lento

qualquer médico normal vai falar q eh inflamação no começo mandar fazer gelo e anti inflamatoria......se persistir vai manda vc ir no ortopedista tirar RM pra ver se realmente tem alguma lesão, se tiver vai ter uma fisioterapia durante um tempin.........kra evitar TODOS os exercicios q vc sinta dor

sempre q vc estiver afim.....n tem mt o q inventar n

kra to sem som n sei se com musica melhora, mas eh tao ruim q n consiguir ver td tirando aula de axe q concerteza iria me irritar fora isso eh idiota e preconceituoso e n eh motivador pra ngm q eh hardcore, mas como tem mt criança hj em dia q se acha fodao concerteza vai motivar esse tp de ser me diz qual o problema de conversar, ate onde eu saiba existe comunicação em tds as sociedades do mundo, mimimi mas o kra fik conversando na hora de usar a maquina de leg curl mimimimim, seja educado e peça licença ngm eh bicho nessa merda....mimimim vc usa luvas pq n ker calos vc eh frango mimimi, tem gnt q n gosta de calos e n vejo problema nenhum nisso, alias qual mulher gosta de homem com a mão calejada? mimimimi o kra fik se olhando no espelho, desculpa mas pq alguem vai fik prestando atenção nisso? mimimimim aulas de body pump, etc....isso da dinheiro intão foda se o q vcs pensam infelizmente tem mt gnt q enfiou na cabeça q pra treinar pesado ter q ir pra academia igual bixo fikar bufando pra fazer rosca direta ( DEAR GOD WHY?) e n revezar APARELHOS q ate onde eu saiba se outras pessoas pagam tem o msm direito q vc tem de usar essas bostas e n pode conversar com ninguem, pq assim ele eh ultra mega fuckin ultimate hardcore no pain no gain mother fucker........

kra vou ser honesto, prefiro ver o Wand aposentado do q o Jim Carrey Jim carrey pelo menos me parece ter a cabeça no lugar, n eh um kra q força uma personalidade pra vender lutas sinceramente n sei o q levou ele a cair tanto depois das derrotas pro AS

rs ta usando qual tenis? aqueles q parecem uma botina sl?

e deveria voltar a fazer isso logo, rs

eh um terra s...Romanian Deadlift agora q olhei de novo no leg as anilhas sao bem finas msm, ou seja tb nt em 500 no leg =S