Raquitico

Na minha opnião, no começo, quando voce entra na academia, seria mais proveitoso, ABC ou AB2X, aí depois de um tempo, e dps se fosse o caso, ABCDE!

Onde eu treino tem algumas pessoas que faz um musculo por dia, e tem bons ganhos, mais sou a favor de ab2x!

não sei se estou postando no lugar certo, se nao estiver peço que me desculpem e movam meu topico. pesquisei aqui no forum porem nao achei nada relacionado diretamente com a minha duvida Sou novo não só aqui no forum, mais tambem na academia, treino a mais ou menos 6 meses aprox. tenho tido bons ganhos, mais de +ou- 1 mês pra cá tenho notado que um ombro meu tá evoluindo muito mais rapido, mais precisamente no deltoide (feixe anterior, porção média e talvez um pouco do feixe posterior), perguntei ao professor o que deveria fazer para tentar amenizar, ele disse pra mim fazer, elevação de ombros unilateral no cross, no caso mais peso com o meu direito (que esta menor) e menos pesso com um pouco mais de repetição no esquerdo (que é maior) isso procede? sendo que sou destro e o que tá crescendo mais rapido é o esquerdo.. aqui vai uma foto.. obrigado para quem me ajudar