Boibrabo

Acompanhando brow... parabéns pela evolução, bons ganhos. Foco total no objetivo, logo menos quero fazer minha estréia, abçs.

É jovens, realmente o gás no treino e o pump estão ficando bons, estou curtindo o processo. Ontem foi treino de ombros e novamente me veio aquela vontade louca de treinar sempre mais, mesmo com a musculatura já pedindo arrego... Enfim, sei que é começo de ciclo, não sei qual dos venenos já está batendo ou se são todos, mas estou sentindo algum efeito já sim. Hoje é dia de aplicação de stano, até agora tudo normal e tudo de boa, minhas aplicações estão sendo totalmente sem dores na hora (12:00), começando a dor um pouco final da tarde e permanecendo levemente no outro dia, no outro dia já estou zerado novamente, estou revezando os lados do glúteo para stano como conselho do amigo antigoargos e revezando os dois vastos laterais para a testo, dieta 100%, cardios 100% e foco 100%... no mais é isso. Logo menos posto minha dieta e rotina certinho para vocês (se é que tem alguém vendo né kkkk) Abraços

Isso aí é meio normal jovem, pois você está voltando agora, tende a ganhar músculos e perder gordura neste início, então é provavelmente isto que está acontecendo. Você não citou horário que se pesa mas aconselho e sempre se pesar em jejum. De acordo com o sódio que você ingere e a água que você toma poderá ver alguns quilos de diferença na balança. Bons ganhos e foco no objetivo!!

kkkkk... ele pode achar que é verdade man.

Eu faria assim.

Jovem... eu treino no meu horário de almoço. Das 12:10 as 12:50, faço meus cardios quando acordo as 06:00 ou antes de dormir as 23:30. Trabalho e estudo, entre outras coisas, preparo minha alimentação no final de semana e na quarta quase de madrugada. Seis e sete exercícios dão para fazer em 40 minutos sim, isso eu te garanto... No mais aconselho você a realmente levar a musculação como um estilo de vida, algo que você se sinta agoniado e triste se tiver que ficar sem treinar um dia, se apaixone por esse estilo de vida, liberte sua mente dentro da academia, esqueça de tudo e todos, foque em você e sinta a porra do seu músculo, crie um contato entre mente e músculo... Bons ganhos amigo.

Então mano, comecei a sentir um pouco de incomodo ontem a noite no vasto e agora pela manhã ainda pouca coisa. Mas bem de boa saca, nada de mancar ou algo que me atrapalhe nem nada... Estou percebendo meus treinos melhorando, mais gás e volume, parece que posso fazer bem mais exercícios que antes sem exaurir a musculatura. Também espero que seja original, vlw amigo!!

Então jovem, não sou muito experiente mas vamos lá... Se você quer ganhar peso você precisa saber quantas calorias você necessita geral, contando com sua TMB, seus gastos e seu dia-a-dia. Sabendo isso você irá ajustar sua dieta para consumir mais do que você gasta, balanço calórico básico. Na verdade você tem que primeiramente aprender a fazer o básico, treinar corretamente, fazer dieta corretamente, etc. (Se avalie) Depois deveria pensar em um ciclo bem estruturado... E mete ficha na comida mano, você deve ter o metabolismo a milhão... Seu shape não é ruim cara, no meu ponto de vista o que falta é uma orientação. Desculpa qualquer coisa mas é meu ponto de vista.. Bons ganhos

Quinta (19/01) 12:50 Boa tarde galera, fiz a aplicação da testo na vasto lateral e stano no glúteo, ainda está de boa os dois músculos, o vasto pra falar a verdade acabei sentindo um nervosismo na aplicação pelo fato de não ter aplicado ainda nessa musculatura, e como não senti dor ainda não sei se foi certo mas acho que não cometi nenhum erro não pois li bastante e vi alguns vídeos para me auxiliar, mais tarde falo pra vocês. Ontem foi dia de pernas e a impressão que tive é que apesar de fazer um treino bem intenso ainda parecia que sempre "dava mais", um gás extra parece, vontade de quebrar tudo, não sei se é coisa da minha cabeça. Por enquanto é isso, até.

1-10 400mg/sem ultra lenta fuerte. 1-10 30mg/dia diana (lander) 1-8 50mg dsdn stano (lander) Vlw

Acompanhando. Estou no meu primeiro também e está bem legal seu relato. Bons ganhos brother!!

Fala rapazi, ontem (terça) fiz minha primeira aplicação de stano. Na hora foi tranquilo (12:00), final da tarde começou um desconforto de doer ao sentar e tal, hoje já está mais aliviado, sinto um pouco ainda mas ta susse. Treino estou normal, não senti diferenças ainda (lógico, é o 2 dia de ciclo né). Única coisa que senti e percebi é que estou suando mais, bem mais. Agora não sei se é o calor desses últimos dias ou tem a ver com as paradas. Alguém sabe? Última dúvida, como o amigo citou ali em cima deixarei os glúteos para o stano, minha pergunta é; qual musculatura aplico a testo? Quero dizer... a mais de boa, sem maiores problemas e de fácil manuseio. Vlw galera

Obrigado pela dica, farei isso!

Fala galera, vou relatar aqui para vocês minha experiência no primeiro ciclo. Protocolo: 1-10 400mg/sem ultra lenta fuerte. 1-8 30mg/dia de diana por dia. (Landerlan) 1-8 50mg stano dsdn (Landerlan) Tenho 28 anos, 1,77 de altura, 91Kg. Hoje iniciei a primeira aplicação e comprimidos de diana, foi ultra lenta, deixei para amanhã o stano. Apliquei no glúteo, foi de boa, não senti nenhum desconforto até o momento. Farei o treino como de costume, as 19h, irei postando atualizações e novos relatos aqui aos poucos. Abraços.

Fala galera, gostaria da opinião de vocês e auxilio se possível. Treino a exatos 3 anos, tenho 28 anos, 1,77 e 91Kg. Tenho uma certa massa muscular mas ao mesmo tempo uma certa gordura corporal, última avaliação apontava 22% Bf. Sempre mantenho dieta por um período mas acaba desandando no decorrer do tempo. Treino de segunda a sábado, com 30' de aeróbio (normalmente esteira a 6.1) todos os dias, já visando diminuição do Bf. Estou recebendo a ajuda de um amigo no quesito ciclos. Conversei com ele explicando que seria basicamente meu primeiro ciclo, pois antes só tinha tomado uns manipulados de oxan + stano que só me fez gastar grana. Então ele me indicou tomar: 1-8 1ml segunda + 1 ml quinta. 1-8 dianabol - três bagas ao dia, todo dia. 1-8 stano - 1ml dia sim dia não. Durante o ciclo irei usa o IA anastrozol e como tpc Serm's. Isso seria para eu sentir o ciclo e ver como meu corpo reage, comecei hoje (segunda-feira 16) e vou postando o desenvolver do cilo, porém gostaria da opinião de vocês para dizerem o que pensam deste ciclo. Obrigado desde já.