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douglasrch

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Tudo que douglasrch postou

  1. douglasrch
    Vou reportar pra um modera vir aqui e resolver seu problema, abraço!
  2. douglasrch
    Já existe um tópico pra isso > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/33495-cupons-de-descontos-em-lojas-de-suplementos/
  3. douglasrch
    Pelo seu tempo de treino, eu optaria pela divisão em ABC2x assim: A-Peito/Ombro/Tríceps B-Costas/Bíceps/Trapézio C-Pernas/Panturrilhas Abraço e bons treinos!
  4. douglasrch

    Zma

    douglasrch respondeu ao tópico de hunter798 em Dieta e suplementação

    Tenho certeza que você pesquisando ira sanar todas as suas dúvidas. Abraço!
  5. douglasrch
    Và estudar, sem mais. Reportado!
  6. douglasrch
    IHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, PAROU DE CHOOOOOOOOOOVEEEEEEEEEEEEEEEEEEEER! O SOOOOOOOLLLLLLLLL APAAAAAREEEEEECEUUUUUUUUUUUU, UHUUUUUUUUUULLLLLLLLLL
  7. douglasrch
    CARACOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW, o céu fechooooooooooooooou aquuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, e agora?
  8. douglasrch
    Tu vem no tópico da Turma do Fundão, e pergunta mesmo se alguém vai ficar em casa em pleno SÁBADO? :lol:
  9. douglasrch

    Meu Novo Treino!

    douglasrch respondeu ao tópico de xundaboy em Treinamento

    Cara parece que você não leu nada né. Enfim, pesquise.
  10. douglasrch
    Com um pouco de pesquisa sua dúvida seria sanada.
  11. douglasrch
    Tá levando aquela foto muito a sério heim Edu ' kkkkk
  12. douglasrch
  13. douglasrch
    Eu vi que a data de nascimento dele é 06 de maio de 1988, 22 anos então.
  14. douglasrch
    Se você for OFF-Drugs, acho que vai ser díficil manter esse treino aí.
  15. douglasrch
    O seu problema, você mesmo já respondeu 57kg 1,72cm vou 6 dias para academia alimentação rasoavel. Antes de pensar em um ótimo treino, tem que pensar em uma ótima dieta, sem mais. TF S/A
  16. douglasrch
    Alias, Silva meu garoto, teria como você mudar esse avatar? Toda hora eu fico tentando desviar dos tiros
  17. douglasrch
    Dentre os nacionais eu prefiro o da Max Titanium, tabela nutricional/preço ótimos.
  18. douglasrch
    Respostas no Quote, ABD eu faria Dia sim, dia não, variando os estimulos. Abraço e bons treinos! TF S/A
  19. douglasrch
    Jaé, agora vamos animar o tópicooooooooooooooooo, e depois ir pro churras do SIIIILVAAAAAA ihaaaaaaaaaa !
  20. douglasrch
    XKMAKMXASMKXASMKXAKMKMXAMKXAKMSX, brincadeira amiquinhos
  21. douglasrch
    vocês se amam namoral mesmo kkkkkkkkkkkkkk
  22. douglasrch
    Baixou o espirito do Miguelito aí heim Gusma, kkkkkkkkkk! Partiiiu OFF
  23. douglasrch
    òtimo, pena que é pequeno mesmo, mas muito bom
  24. douglasrch
    Jaé SILVA, passaa o endereeeçooo que hoje é nóóóóóós E alias, depois me falem quando vai ser o casamento de vocês M.SILVA e Pingo
  25. douglasrch
    I AÊEEEEEEEEEEE SIIIIIIIIILVAAAAAAAAAAAAA, e o Churras, tudo nos conformes já? Daqui a pouco tô chegando aí heim PAAAAAAAAAAAAARAAAAAAAAAAAAA Pingo, tu deve ser estilo Rubin Barrichello kkkkkkkk
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