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apenasmaisum

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Tudo que apenasmaisum postou

  1. apenasmaisum

    Avaliem meu treino ABC

    apenasmaisum respondeu ao tópico de Oliver Quin em Treinamento
    Faltou a querida elevação lateral para ombro @nao tinha visto, ja tem auhsdusa
  2. apenasmaisum

    Flacidez no peitoral e na barriga

    apenasmaisum respondeu ao tópico de SOBREIRANDO em Diário de Treino
    essa flacidez eu tenho mt na barriga, fiz um bulking com calorias demais por uns 4 meses, deu nessa merda, agora to tentando melhorar, ta foda...
  3. apenasmaisum

    Dicas para combater o estresse.

    apenasmaisum respondeu ao tópico de demus_rj em Saúde e bem estar
    Cannabis.
  4. apenasmaisum

    Desmotivado Com Os Treinos

    apenasmaisum respondeu ao tópico de faelgodoy em Musculação em geral
    Quando to assim vejo alguns vídeos de gente que curto treinando, assim já fico pilhado pra treinar também. Parceiro de treino também ajuda, se tu achar alguém que queira mudar igual você, fica mais fácil.
  5. apenasmaisum

    Dúvida sobre treino

    apenasmaisum respondeu ao tópico de mroodrigues em Treinamento
    Queimar gordura é dieta. Você precisa treinar estando em um déficit calórico pequeno, assim vai queimar essa banha e ganhar um pouco de mm. @edit: em 4 meses você não vê resultados relevantes, é assim mesmo
  6. apenasmaisum

    comer a mesma quantidade de calorias é o mesmo ganho para todo mundo?

    apenasmaisum respondeu ao tópico de Fernando Tucano em Dieta e suplementação
    tua resposta ta aí
  7. apenasmaisum

    Livro Caio Bottura, vale a pena?

    apenasmaisum respondeu ao tópico de Ultr4violence em Musculação em geral
    Cadê o vídeo?
  8. apenasmaisum

    Salve Pessoal Tenho 13 anos e ja treino serio !!

    apenasmaisum respondeu ao tópico de Geovani Kingo em Musculação em geral
    Como eu queria ter entrado nesse mundo aos 13 anos... Não pare de treinar, treina e come o que der, vai ser melhor do que não treinar
  9. apenasmaisum

    Ciclo Dianabol + Cipionato de testosterona

    apenasmaisum respondeu ao tópico de standard em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Eu li e fiquei pensando isso tbm... Posta uma foto ai, fera

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