luiz figueiredo

e ai mano, faco ABCDA, A= costas, passei por uma avaliação e tenho o peito mais desenvolvido que as costas, dai to focando pra corrigir isso mas antes utlilizava o treino abaixo focado em pernas, ai:

ambos sao bons e pra coisas diferentes

quanto tempo tu treina? cada corpo se adapta melhor a um treino, se tu sentiu que ABCDE é bom continua sou natural e meu treino é ABCDA, muito melhor e tive muito mais ganhos do que ABC, tbm acho que cada corpo é um corpo e responde por estimulos diferentes

eu não gosto dessa divisao, mas cada um na sua.. se for fazer assim tenta fazer segunda A, terca C, quarta B, quinta descanso, sexta A, sabado C, domingo B minha opniao claro ______________________________________________________________________________________________________________________________________________

Talvez numa balada possa ser real, por ter menos luz e tudo mais, porem um shape foda na praia é respeitoso, não importa o tamanho

-Estranha pracaralho, só tem vitamina aí, e pq esses ovos cru ? Tá querendo pegar uma salmonela? - Não tem os macros pra saber como tá a dieta brow, nem teu peso, altura , idade...

Acontece que a Revolução Industrial trouxe grande emissão de poluentes e os troncos das árvores ficaram mais escuros. Decorrido algum tempo, as mariposas teriam “evoluído”, tornando-se escuras. Durante muito tempo, insistia-se que esse fosse um nítido caso de evolução. Mas o advento da genética mendeliana encarregou-se de negá-lo. Sabe-se hoje que, qualquer mudança nas características de uma espécie só ocorre por estar “contida” no seu material genético e a variação dar-se-á nos limites da carga genética dessa espécie, não passando disso. É o que aconteceu com as mariposas inglesas. Elas eram claras e tornaram-se escuras porque em seu conjunto genético havia uma variação genética para a cor escura. As mariposas continuavam e continuam sendo mariposas. Assim como continuam a nascer mariposas claras. Não houve, portanto, evolução. Na verdade, a seleção natural ocorre para que os seres permaneçam vivos em um meio ambiente cambiante. E à medida que possibilita a predominância das características mais vantajosas ou superiores em um determinado meio, torna os indivíduos mais parecidos e não mais diferentes. Portanto, não opera, uma diversificação. Ela trabalha como uma força conservadora. Aceita-se o evolucionismo para não se aceitar a Deus. Desde a sua origem, essa teoria esteve impulsionada mais pelo desejo de prover o ateísmo de fundamento científico, do que em encontrar a origem das espécies. Darwin sabia o quanto eram absurdas as suas formulações, e admitiu a que fins elas serviam: “estou consciente de que me encontro num atoleiro sem a menor esperança de saída. Não posso crer que o mundo, tal como vemos, seja resultado do acaso, e, no entanto, não posso considerar cada coisa separada como desígnio divino.” SEM MAIS

hahahahahaahahha

EU DIGO QUE NÃO EXISTE UM PADRÃO ALPHA... dentro de um determinado ponto podemos ver a preferencia, que é aquela barba por fazer, tatuagens estilosas, roupas que combinam, perfumes agradaveis, um corpo atletico, e claro um carro bom e dinheiro hahahahaha

Não existe meio macaco, então a evolução pulou de macaco pra homem num belo dia, brilhante o Que me faz acreditar que teoria da evolução é furada: não tem nenhum sub espécie humana, nenhum ser capaz de ter capacidade de discernimento, animais podem ser inteligentes mas jamais terão consciência do que fazem...

Pesquisas antropológicas atuais indicam que entre os povos primitivos mais distantes e remotos, existe uma crença universal em Deus. E, nas primeiras lendas e histórias dos povos de todo o mundo, o conceito original era de um único Deus, o qual foi o Criador. Um Deus altíssimo e original parece ter, uma vez, estado em suas consciências, mesmo naquelas sociedades que hoje se apresentam politeístas (Paul E. Little, Saiba O Porquê Você Acredita, Victor Books, 1988, pág. 22). PERFEIÇÃO A Terra… seu tamanho é perfeito. O tamanho da Terra e a sua gravidade correspondente seguram uma camada fina de gases nitrogênio e oxigênio que se estendem, em sua maioria, até uns 80 quilômetros desde a superfície da Terra. Se a Terra fosse menor, a existência de uma atmosfera seria impossível, como ocorre no planeta Mercúrio. Se a Terra fosse maior, sua atmosfera conteria hidrogênios livres, como em Júpiter (R.E.D. Clark, A Criação, London, Tyndale Press, 1946, pág. 20; As Maravilhas da Criação de Deus, Moody Institute of Science, Instituto de Ciências Moody, Chicago, Il). A Terra é o único planeta conhecido que é provido de uma atmosfera com a mistura na medida exata de gases para sustentar vida humana, animal e vegetal. A Terra localiza-se na distância exata do sol. Pense nas variações de temperatura que enfrentamos, aproximadamente entre -34.4 a + 48.9 graus. Se a Terra fosse um pouco mais distante do sol, nós todos congelaríamos. Um pouco mais perto e nós nos queimaríamos. Até mesmo uma variação fracionária da posição da Terra em direção ao sol tornaria a vida impossível no planeta. A Terra mantém sua distância perfeita do sol enquanto gira em torno dele numa velocidade de aproximadamente 107.825 kph. Também gira em torno de seu próprio eixo, permitindo que toda a superfície seja apropriadamente aquecida e refrescada todos os dias. Nossa lua tem o tamanho perfeito e está à distância exata da Terra por causa da força da gravidade. A lua cria movimentos importantes nas marés para que as águas não estagnem e ainda impede que os nossos oceanos massivos não inundem os continentes (The Wonders of God’s Creation, Moody Institute of Science, Chicago, IL). Água… incolor, inodora e insípida e ainda assim nenhum ser vivente pode sobreviver sem ela. Plantas, animais e seres humanos consistem, na sua maioria, de água (cerca de dois terços do corpo humano é composto por água). Você verá porque as características da água são tão particularmente apropriadas para a vida: A água possui pontos máximos de fervura e de congelamento incomuns, nos permitindo viver em um ambiente com temperaturas variantes, enquanto mantém nossos corpos em temperatura constante de 37 graus. A água é o solvente universal. Pegue um copo cheio d’água e adicione uma colher de açúcar e nada vai transbordar; a água simplesmente absorve o açúcar. Essa propriedade da água significa que milhares de produtos químicos, minerais e nutrientes podem ser carregados pelo nosso corpo todo e até dentro de vasos sangüíneos minúsculos (Ibid.). A água também não apresenta mudanças químicas. Sem afetar o composto das substâncias que carrega, a água permite que comidas, remédios e minerais sejam absorvidos e usados pelo organismo. A água apresenta uma tensão de superfície única, pois, nas plantas, ela pode subir contra a ação da gravidade, trazendo nutrientes vivificantes até o topo da árvore mais alta. A água congela de cima para baixo, formando uma crosta que flutua; assim, os peixes podem viver no inverno. Noventa e sete por cento da água da Terra encontram-se nos oceanos. Mas, em nosso planeta, existe um sistema que retira o sal da água e a distribui para todo o globo. É o processo de evaporação, que absorve as águas do oceano, deixando para trás o sal; depois forma nuvens que são facilmente levadas pelo vento a fim de dispersar, pela chuva, a água sobre a vegetação, animais e pessoas. Esse sistema purifica e recicla os recursos hídricos do planeta, para sustentar a vida aqui (Ibid.). O cérebro humano… processa simultaneamente uma quantidade incrível de informações. O cérebro reconhece todas as cores e objetos que você vê; assimila a temperatura à sua volta; a pressão de seus pés contra o chão; os sons ao seu redor; o quão seca sua boca está e até a textura deste artigo em suas mãos. O seu cérebro registra respostas emocionais, pensamentos e lembranças. Ao mesmo tempo, seu cérebro não perde a percepção e o comando dos movimentos ocorrentes em seu corpo, como o padrão de respiração, o movimento da pálpebra, a fome e o movimento dos músculos das suas mãos. O cérebro humano processa mais de um milhão de mensagens por segundo (Ibid.). Ele avalia a importância de todos esses dados, filtrando o que é relativamente sem importância; um processo de seleção que lhe permite interagir com o ambiente em que você se encontra e se desenvolver de modo eficaz nele… O cérebro é algo que lida com mais de um milhão de informações por segundo, enquanto avalia as mais importantes, permitindo que o homem aja somente com as mais relevantes… Podemos mesmo dizer que esse tão órgão fascinante foi criado pelo mero acaso? CULTURA DO CERTO OU ERRADO Sempre emerge de dentro de todos nós, vindos de qualquer cultura, o sentimento de certo e errado. Até mesmo um ladrão se sente frustrado e mal tratado quando alguém o rouba. Se alguém rapta uma criança da família e a violenta sexualmente, há uma revolta e raiva que confrontam aquele ato como maléfico, independente da cultura. De onde vem essa noção de errado? Como explicamos uma lei universal na consciência de todas as pessoas, que diz que assassinato por diversão é errado? Em áreas como coragem, morrer por uma causa, amor, dignidade, dever e compaixão; de onde vem isso tudo? Se as pessoas são meros produtos da evolução física, “sobrevivência do mais forte”, por que nos sacrificamos uns pelos outros? De onde herdamos essa noção interior de certo e errado? A nossa consciência pode ser mais bem explicada por um Criador amoroso que se importa com nossas decisões e a harmonia da humanidade.

me explica então porque não existe mais evolução? cade o meio termo em "animal e homem" acredita mesmo que viemos tudo de um ser e fomos se adaptando as diversidades? me diz então cade o meio homem-macaco.... é impossível parar uma evolução natural, queria poder entender esse teu raciocínio estupendo , SERIO

Cara ja que vc não consegue fazer em outro horario, faz no Pos, no pre vai atrapalhar o treino... mas eu aconselho a tomar alguma coisa antes de iniciar o aero, faz um Shake e depois mete o aero, seria uma possibilidade

possivelmente tem a ver com o catabolismo pós treino, uma hora malhando mais 45 min de aeróbico, sem fornecer alimento pro desgaste do corpo

Alias pra mim a unica Direita concreta no Brasil se da pelo Bolsonaro, uma Direita "conservadora" e tradicional de resto não me convence

Direita conservadora igual bolsonaro não é mas não chega nem perto de ser de esquerda do PT, PSOL os feitos dele em são paulo são admiráveis apesar de eu achar ele um marketeiro, mas se verificar os discursos são semelhantes em alguns aspectos.. ele é um bom administrador de fato, e nada impede ele de se juntar ao bolsonaro, pelo menos ao meu ver ps: tu acha mesmo que o bolsonaro se eleito, fara o que ele diz nos discursos dele? no máximo restabelecer os valores e bom costumes, mas não vai fazer do Brasil um campo de concentração

a policia brasileira é despreparada.. porem o cidadao não respeita a abordagem no brasil e a população ainda tenta ajudar o abordado.. no EUA acontece ao contrario.. nesse sentido que eu digo. não seria medo e sim respeito, sabendo que se fazer algo contra ira sofrer consequencias... mas esse assunto seria mt complexo pois, abrange o judiciario brasileiro que é uma lesma.. No brasil nada funciona como o esperado

Doria é de esquerda?

minha opinião é que Bolsonaro é um candidato cru, bom mas cru... ele é muito esquentado e fala o que vem na cabeça, ele seria o ponta de lança se soubesse se controlar... ENFIM, eu voto nele ou no Doria, tirando isso não vejo ninguém melhor pro cargo, Seria uma chapa Bolsonaro e Doria, presidente e vice, ou vise versa, a chapa para ENDIREITAR o Brasil?? fica ai minha duvida

mas é depois de tomar? quando eu tomo meu pós eu bebo quase 1L de água,e é obvio que depois de um tempo vou urinar ate a água sair, Mas se for o dia todo procure um medico qual o problema de por malto no whey?

pra mim é hormonizado, mas eu curto shape assim em V, cintura mais fina que as costas, abdomen pra dentro, não tão dilatado.. shape massa, mas pra mim da pra chegar nesse nivel ai... https://www.instagram.com/p/BSSH0FaAeZ3/?taken-by=zemonstrinho Alguem conhece esse mano ai?? shape embassado ...

acho que vc não acompanhou o que aconteceu com a greve da policia em ES, brasileiro tem que ter medo da policia, so assim pra parar de fazer tanta merda, do contra viraria um cenario de guerra Aqui em Joinville, maior cidade de SC, foi um dia normal, os ônibus circularam nos bairros, apenas no Terminal central não iam, pois se localiza na mesma praça onde houve a "manifestação" bem pequena por sinal... com o governo PT, so fez merda.. esse Temer tbm não me agrada.., mas me recuso a ter um presidente analfabeto, como podemos melhorar a educação de uma nação se nem o presidente tem diploma do ensino fundamental? O povo não aguenta mais tanta roubalheira

Barra fixa o melhor exercício no seu caso. Tem vergonha de encarar o gráviton? Ou de só mandar 2 ou 3 repetições ? Vai pra academia exercitar o corpo e não o ego maninho. Dai tu vai ver resultado

Sem saber teu peso, idade altura, fica difícil saber se a dieta tá ok ou não, se é sedentário ou não, procura por no padrão do fórum l

Use maca peruana, mas não espere nada demais tbm, é um estimulante, o que fará tu ganhar massa é dieta treino e descanso respectivamente