ThStrapazzon

mas aquelas balas de iogurte tem açucar né? mas ñ é ua mudança consideravel ou sim? ajsaisasa

Bom galera. acho que todo mundo fica chupando bala ou mascando chiclete de vez em quando ou até todo dia, minha pergunta é se isso faz mal em relação a dieta... ???

=x

Mais alguem ajuda?

É ainda bem ne, problema é que foi uma fratura e mesmo depois de 2 meses é provavel que sinta dores ainda no treino entao o treino ''pesado'' talvez demore um tempo kkkk

Bom galera queria a opinião de voces sobre o que vou perguntar! Eu me lesionei há uns 2 meses, fratura na clavicula, meu braço direito ficou imobilizado por 1 mes meio e atrofiei bastante... Mantive a dieta, não perdi peso mas acredito que a massa muscular tenha virado gordura para eu n ter perdido peso, estou fazendo fisioterpia e vou voltar a treinar semana que vem, essa massa muscular perdida retorna rapido ou varia com a memória muscular de cada pessoa? Estava lendo algumas coisas sobre memória muscular mas não cheguei em uma conclusão! o que acham?! Abraços e obrigado desde já alguem? '-'

=S

pretende ganhar de 3 a 5kg com tt? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É graças a Deus não precisei de cirurgia... eu consigo mecher do antebraço pra baixo, proprio biceps tbm enfim... só n posso movimentar o ombro.. um amigo meu operou ombro, com fisioterapia voltou treinar em 45 dias o.O emblematico kkkkkkkk

mais alguem teve fraturas ou algo do tipo? e demorou mto tempo a voltar a treinar normnalmente?

;/

é a força deve cair bastante msm pela imobilizaçao

:/

Essencial para cutting, bulking, ou mesmo sem praticar atividades físicas!

Belezaaa! Mas alguém já teve algo parecido?